痛风肥胖者不宜选择蛋白粉

痛风肥胖者不宜选择蛋白粉

关于营养的这个问题，很多人有着不同的看法，有人认为营养是不需要特别的摄入的，只要补充平时需要的营养素就可以了，但是有些人就不那么认为，觉得营养是根据人群来划分的，不同的人群有着不同的需求，蛋白粉营养高，但是适应的人群也是不一样的。

大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响，而且还可以用大豆的蛋白质来代替动物蛋白，可以有减轻糖尿病肾脏负担的作用。同时当机体的蛋白质摄入不足的时候，人的生命的活动就会受到一定的影响的，比如说青少年正在长身体发育的时候就会生长的比较缓慢啊，体重比较轻啊，或者是智力发育有障碍等等的情况出现，就是因为蛋白质摄入不足的影响。对于成年人来说，出现经常疲倦啊，体重下降，贫血，水肿，月经不调等情况的时候，也是因为蛋白质摄入不足引起的，可以适当的补充蛋白粉，可以有效的改善和缓解这样的情况出现哦。

哪些人需要补充蛋白粉?

新生儿新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。新生儿需要的蛋白质的量比较少，一般在母乳中就可以摄取，不需要及时的添加蛋白质粉的哦。对于健康人而言，如果是正常的饮食，坚持食物的多样化的摄入，就可以完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。

痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。可能大家不知道吧，大豆中有嘌呤的物质，是可以造成体内尿酸增高的，而且还可以加重痛风的情况，所以痛风不适合吃蛋白粉的，还有就是肥胖的人群不适合，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。

关于哪些人群比较适合吃蛋白粉的问题，上面我们已经看出来了，健康的人群是不需要单独的补充蛋白粉的量的，只要正确的饮食补充营养是没有问题的，只有身体发育比较慢，或者是经常出现劳累等情况可以适当的补充，对健康有好处。

哪些体质的人不宜吃蛋白粉？

哪些人不适合吃蛋白粉？
第一，婴幼儿不适合
婴幼儿是不适合吃蛋白粉的，因为很小的孩子对于蛋白粉的吸收能力还是欠佳的，特别是对于婴幼儿的脆弱的胃肠道的消化是一种负担。
第二，青少年不适合
青少年正处于身体发育阶段，这个阶段的孩子是不能吃蛋白粉的，大量的摄入蛋白粉之后就会增加孩子的一些肝脏等负担。
第三，肝肾不好的人不适合
有一些肝肾不好的人是不能服用的，因为肝肾对于代谢功能的吸收代谢还是有限制的，特别是肝肾不好的人也会增加心脏负担。
第四，痛风病人不适合
痛风病人适不适合吃蛋白粉的，因为痛风病人要减少嘌呤的摄入量之后，大量的摄入蛋白粉之后就会增加体内的尿酸水平，就会加重痛风的发生。
第五，孕妇不适合
孕妇补充蛋白质还是很有必要的，但是要注意适量，千万别过量了，如果大量的补充蛋白粉的话会加重孕妇的肝肾负担的。
蛋白粉适合的人群还是很多的，但是也有一些不适合服用蛋白粉的人群，所以大家在平时服用蛋白粉这样的保健品的时候一定要注意人群的选择，蛋白粉的摄入量也是要有控制的，如果大量的服用对于某一些人群的身体健康是非常不利的，甚至也会加重身体的各种器官的负担。

蛋白粉不适合什么人

1、肝脏疾病患者慎用

由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。

又因其在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢，对肝功能有保护作用。

2、三岁以下的孩子不宜吃

新生儿不宜食用蛋白质粉，婴儿的最好营养品是母乳。如果孩子由于各种原因不能吃母乳，应该选择相应月龄或年龄的配制奶粉，而不应该吃蛋白质粉，因为后者的蛋白质组成并不适合幼龄儿童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏。

扩展资料；

有四类人适合用蛋白粉：

1、饮食基本正常，但因为疾病原因额外消耗蛋白质的人，如骨折、烧伤患者。

2、素食主义者，尤其是完全素食主义者，用蛋白粉可改善蛋白摄入不足的情况，但不能完全代替饮食的作用。

3、吃不下优质蛋白食物者，比如闻到肉味就恶心的孕妇。急性肝炎病人常感到明显的恶心、呕吐和食欲不振，需补充易消化吸收又不增加肝脏负担的优质蛋白，可适当用蛋白粉。

4、练肌肉的人群。 最后，服蛋白粉不能盲目。过量用蛋白粉会给肝肾带来额外负担。肝功能衰竭、出现血氨升高或有肝性脑病前兆时应暂时避免摄入蛋白质丰富的食物，包括蛋白粉。不建议婴儿吃蛋白粉，其他人群也不宜过量补充。

参考资料来源；-蛋白粉

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