醋的养生食疗方法不可错过

醋的养生食疗方法不可错过

醋，是我们生活中必不可少的的调料品了，虽然它的味道有点让人难以接受，但是，常吃醋有着诸多的好处，不仅可以去除身上的油脂，同时，还能促进血液循环，软化血管，有着很好地保护作用了。那么，如何做醋的饮食呢?我们来看一下吧!

用醋泡出来的3种养生偏方

一、醋泡花生：

花生米中含有人体所需要的不饱和脂肪酸，然而却含脂类高、且热量大、油腻。但醋中的多种有机酸有解油腻的作用，所以醋泡花生能降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。还有清热、活血的作用，有助于保护血管壁、阻止血栓的形成。

做法：新鲜花生米50g左右，放入密封的罐子里，倒入米醋或陈醋，密封好置于阴凉处7-10天就可以吃了。

二、醋泡黑豆：

醋泡黑豆有美容、明目、乌发、减肥、补肾作用，有助于改善便秘、高血压、高血脂、前列腺病、白发、糖尿病、冠心病及视力下降、眼睛疼痛、干涩等症状。

做法：将黑豆干炒至爆皮后，放入容器里晾凉，再倒入醋没过豆子，等20分钟后，放入盘里，加点蜂蜜即可。

三、醋泡姜：

醋泡姜能有效保持脾胃功能正常,对人健康是非常有帮助的。有很好的养生效果。

做法：生姜切片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋没过生姜。将保鲜膜包裹在罐子口上。盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就能吃了。

通过上面为大家带来的有关“用醋泡出来的3种养生偏方”的内容介绍了。或许，大家在看完上面的内容后也一定是对于醋有了更多的认识和了解了吧!从上面的内容可以看出，醋不仅是我们生活中的调料品，更是对我们的保健品了，而且还是天然的哟。

食醋养生法：食醋泡三食物让3种疾病药到病除

【导读】：醋是厨房作料中最常见的调味品，它本身就具有一定的养生功效。但是想要让食醋发挥出更高价值的保健功效，不妨醋泡三种食物，可以对症让三种疾病药到病除哟。

食醋妙方的养生法 让3大疾病药到病除

陈醋泡花生降血压

具体方法将花生米(连红衣)泡在陈醋中1 周后，每天吃5～10 颗即可。

养生点评：

花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。因此，醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。坚持长期食用，可帮助降低血压、软化血管。

陈醋泡大蒜防治过敏性鼻炎

具体方法将去皮洗净的大蒜瓣放入水中浸泡一夜，滤干，倒入食醋浸泡一个月后即可食用。鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子装入醋泡大蒜的醋汁，每晚看电视时 用鼻子闻之，一般半月后效果显现。

养生点评：

中医认为，醋性温无毒，具有散瘀解毒等作用；大蒜具有强力杀菌等功效。两者配合在一起，对鼻炎，尤其是过敏性鼻炎疗效很好。

醋泡洋葱预防老年斑

具体方法新鲜洋葱1 个切丝，浸泡在凉开水里20 分钟，沥干水后，把洋葱丝放入盘内，倒入醋、陈醋、水果醋均可，至完全没过洋葱丝，搅拌后即可食用。

养生点评：

洋葱中含有硫质和大量维生素等营养成分，能消除体内废物，使体内器官氧化、衰老速度减慢。老年人最好每周吃2~3 次洋葱。洋葱生吃效果最好， 适量加点醋，效果还会增强。

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