柠檬水美白又止吐

很多人都喜欢喝柠檬水，因为它的口感好，特别是夏天的时候，来一杯冰爽的柠檬水，不仅可以解暑，而且还可以让人精力充沛。柠檬水酸爽可口，且富含维生素C，有助于美白和增强抵抗力，是居家必备的清凉饮品，对于孕期的女性们来说，多喝柠檬水可以美容也可以缓解孕吐的反应，是孕期的首选。

孕妈妈能够喝柠檬水

孕妈妈能够依据自个的喜好，适当喝些柠檬水。其含有丰厚的维生素C，有助于增强孕妈妈的免疫力及弥补维生素，其幽香酸甜的口味，还有止吐效果。柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸。孕妇喝柠檬水，不但能增强自身免疫力，还能为胎儿补充维生素，促进胎儿吸收营养。另外，柠檬中所含的成分有抑制子宫收缩作用，从而达到安胎的功效。

孕妈妈喝柠檬水的优点

柠檬富含多种养分元素，如维生素C、柠檬酸、钙、钠、镁、铁等，孕妈妈常喝柠檬水，有助于推进胎儿吸收养分，并能防止和削减肌肤色素冷静、妊娠斑。

孕妈妈喝柠檬水的时刻

在全部孕期，能够不拘时饮用柠檬水，但口味要淡，防止太酸，以免影响肠胃。便秘时，可在柠檬水参加适当蜂蜜，能到达润肠通便功效。

孕妈妈们不妨在孕期的时候喝些柠檬水，对身体健康有好处，因为柠檬水中含有丰富的维生素C,可以增强女性的免疫力同时也可以补充维生素，还可以有缓解孕吐的功效。孕妇们什么时候喝好，整个孕期都可以喝，可以适量的加些蜂蜜，口感会更好。孕妇们可以放心饮用，对身体和胎儿没有任何辅作用。

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