吃豆豉的注意事项

吃豆豉的注意事项

豆豉主要的原料是用黄豆或者黑豆制作而成的一种经过发酵的食材，这种食材特别具有风味，其富含的营养物质也有很多，但是有很多人不知道吃豆豉也是有很多注意事项的，下面我们就来一一了解一下。

1、豆豉不能多吃

豆豉的味道确实很好，吃起来的感觉很舒适，而且可以用做菜肴的配料来用，确实非常的受欢迎，但是要注意豆豉是不能多吃的，因为它是经过发酵经过腌制的，所以里面含有一定量的亚硝酸盐，亚硝酸盐的量如果吃太多的话，那么对自身健康就会造成影响了，所以豆豉的食用量是需要得到控制的，不能贪多。

2、豆豉不能与中药材同食

在吃豆豉的时候一定要注意，千万不可以跟一些中药材一起服用，因为豆豉和中药材是不能同时吃的，中药材的种类有很多，比如我们所熟知的党参，黄芪，天麻等等，如果在服用这些药物的时候，那么一定注意，不能吃豆豉了，因为豆豉会削弱这些药材的药性，而且会产生不良的反应，对自身健康不利。所以豆豉千万不要和中药材同时食用。

3、过敏体质不宜食用豆豉

有些人的体质是比较特殊的，是属于过敏的体质，吃了豆豉以后会出现一些过敏反应，那么对于这类体质的人群来说，平时要注意不可以吃豆豉，如果对豆豉有过敏的反应，那么吃了以后就会是过敏的反应加重，严重危害到自己的健康状况，所以过敏体质的人群平时不宜食用豆豉，这是需要得到重视的。

豆豉虽好但是吃豆豉的注意事项也是不容忽视的，正确合理食用豆豉才能够确保健康，对于一些不适合吃豆豉的人群来说，平时一定要忌口，希望本文的讲述能对大家有用。

豆豉怎么吃？

1.小排泡半小时去血水
2.沥干水分或者用厨房纸吸干
3.加入大半勺白糖
4.加入半勺花生油
5.加入数片姜，盖保鲜膜入冰箱冷藏腌制3至4小时
6.阳江豆豉冲干净用刀背拍扁
7.大蒜剁碎
8.腌好的排骨从冰箱取出，加盐、胡椒粉、豆豉、蒜碎和米酒，拌匀再腌制15分钟
9.加入厚湿淀粉
10.水开后入蒸锅保持中火蒸18分钟左右

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