南瓜子可以补肾吗,吃南瓜子好处多

南瓜子可以补肾吗,吃南瓜子好处多

南瓜子是我们常见的一种食物了，很多人都是会选择吃南瓜子的了，这是能够起到保健作用的了哦，特别是对于男性朋友们来说，不少人都是会选择服用南瓜子来进行养生的，很多人都认为吃南瓜子可以起到补肾作用，那么到底南瓜子怎么样呢，一起看看吧。

其实，目前来讲还没有科学依据能够证明，南瓜子有补肾的功效，不过，其在对抗肾结石和帮助患者排出肾结石方面发挥的作用是非常大的，所以说，南瓜子虽然没有补肾效果，但是却有帮助肾结石患者的功效，所以虽然南瓜子的补肾作用不明显，不过养生的效果还是很不错的，可以很好的帮助我们起到养生的功效哦，特别是对于我们的身体健康很有帮助哦。

预防前列腺疾病：南瓜子的成分当中有一些活性成分，还有比较多的锌元素，这些都能够起到保护前列腺的作用，在南瓜子当中含有活性成分和非常丰富的锌元素，其对前列腺起到的保健作用是非常明显的，而且，如果你在实际生活当中能够坚持每天都吃上一把南瓜子，那么就能够达到不错的预防前列腺疾病效果呢，在缓解前列腺病症方面，南瓜子起到的作用和效果也非常好。

杀死寄生虫：我们知道在每个人的身体当中都有一些寄生虫，比方说饶虫、钩虫等等，这些寄生虫给我们带来的困扰也非常大，这个时候你要是吃一点南瓜子的话，就能够达到不错的杀灭寄生虫效果，所以是很不错的养生功效，好处是极大的，所以大家是可以吃些南瓜子来养生的哦。

缓解心绞痛：如果你有静止性心绞痛的话，那么，吃一些南瓜子可以达到非常不错的缓解作用，原因在于南瓜子里面含有一种叫做泛酸的物质，这种物质能够在很大程度上缓解心绞痛带来的困扰，另外，在降血压方面其也有你无法忽视的作用。对于我们的身体内部健康是有好处的，可以很好的起到养生的作用哦。

通过了我们的介绍之后，大家对于南瓜子就可以有更多的了就和认识了吧，这对于我们的健康来说是很有好处的，虽然南瓜子的补肾功效不强，但是还是很不错的养生食物了，上面介绍给大家的就是南瓜子情况，我们需要重视才行哦。

南瓜子的八大功效 南瓜子的八大功效有哪些

1、改善精子质量:从西医角度来说，南瓜子中含有大量的锌，经常食用不仅对前列腺有好处，而且还能增加精子数量。从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，可提高男性的生育能力。食用南瓜子后可减轻前列腺患者尿急、尿频、尿痛等症状。

2、能降血压，血糖:南瓜子中含有丰富的泛酸，这种物质不仅能缓解静止性心绞痛，而且还有降压的作用。美国的一项研究表明每日停用50克南瓜子，可以平稳血压，降血降糠。

3、防治牙龈萎缩:南瓜子富含非常高的磷元素，含胡萝卜素和维生素E，随着年龄的增长，牙槽骨萎缩与磷流失有关，而南瓜子中的维E和胡萝卜素可以滋养滋养牙龈，预防牙龈萎缩。

4、保护男性前列腺:美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

5、南瓜子的驱虫作用:空腹每天吃30粒左右，有一周的时间就能达到驱虫效果。而且与吃药相比，这个方法很方便也没有副作用，而且炒熟后的南瓜子口感香脆，孩子也喜欢吃。如何预防蛔虫病主要是培养孩子良好的卫生习惯，饭前便后要洗手;生吃瓜果蔬菜要洗干净。尽量不要让小孩在地面边玩土边吃食物。大人在做饭的时候，切完肉的砧板一定冲洗干净才能继续切青菜，做凉菜，否则生肉上的微生物很容易溜进凉拌菜里。

6、坐月子女人下奶:现在妇产医院都提倡母乳喂养，但一些妈妈生下小孩下奶都是很多人担忧的事情，对于哪些暂时奶水不足的妈妈来说，可每日食用生南瓜子，要记住是生南瓜子5－6钱，去壳取仁，捣成泥状，加开水适量服下，早晚空腹各服1次，连服3－5天，即可使奶水充足。

7、缓解女性痛经:南瓜子中的镁元素，镁帮助维持神经和肌肉活动，人体骨骼的另一组成成份，老年人应该多吃点南瓜子，除此之外，国外有关研究结果表明，女性痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人。

8、解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

常吃南瓜子有什么好处

南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。南瓜子一次吃它个30克50克没有关系的，吃多了，会有恶心的感觉，那是太油腻了，你的肝吃不消了。
当代实验表明，南瓜子吃太多，其实是有小毒的，可能会影响到肝功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润，对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用。
还需要注意的是，胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。很多炒货盐分较多，热量也高，以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量食用。
预防结石：如今结石病人可以说是日益增多，这个和人们平时的一个日常习惯也是分不开的。现在的人们基本都沾染上了烟酒，所以结石患者也比以前多了很多。黑南瓜子可以在一定程度上预防肾结石形成，经常食用，可以预防自己患上肾结石。
降压高血压：可以说是现今社会一个很常见的疾病。尤其是在中老年朋友当中，高血压的发病率可以说高到一个比较吓人的地步。因此中老年朋友更要养成食用黑南瓜子的习惯，可以帮助自己降压。
治疗气虚：现在有很多年轻人，明明年龄很小，但看去就是没有朝气。这个说白了就是这个人的气比较虚。而黑南瓜子可以很好的治疗气虚的现象，因此一些体质较弱的年轻人可以适量的吃一些黑南瓜子。
解毒：南瓜子含有比较丰富的营养元素，其中包括大量的维生素和果胶。而果胶对一些毒性物质有很好的吸附作用，经常食用南瓜子，可以促进我们身体的代谢循环，让毒素能够及时的从身体内排放出去。

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