如何制作柠檬水

如何制作柠檬水

如何制作柠檬水?柠檬片是美容的极佳之品，而用柠檬片泡水喝也是大多数女性朋友热衷的事情之一，据了解，用柠檬片泡水喝还可以起到减肥的效果，但是什么样的柠檬水才能够达到减肥的效果呢?小编在这里告诉大家，朋友们若是学会了正确的柠檬篇泡水的方法，其减肥效果可想而知。那么下面就随小编去详细了解一下吧。

柠檬水的制作：

1、鲜柠檬水汁：

新鲜的柠檬含有丰富的水量，能够用手或者是器皿积压出汁水，与矿泉水混合并且加入适量的糖。鲜柠檬水除了具有减肥的作用外，其丰富的维生素还有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老极为有效。

2、鲜柠檬切片：

将其切片然后泡在温水或者是凉水中，新鲜的柠檬皮具有减肥、排毒、祛火的功效。

3、干柠檬片：

超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道较为清香，也具有极强的减肥疗效，而且该种方法携带较为方便，适合在正餐前后饮用。

具体操作方法如下：

方法：一公升水加上半粒柠檬原汁，然后将其放在冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或者是禁绝零食，但是必须时时补充柠檬水。此外还需要每日进行15分钟的运动，不必持续，分散时间也可以，这样有助于排汗(排除体内有害物质)。

功效：柠檬水能够解渴，而且冲淡想吃东西的欲望，因而就能够有效的抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，效果极为显著。

如何制作柠檬水?以上内容就是小编针对柠檬水制作的方法进行的详细介绍，希望能够给大家提供一些帮助。柠檬水适合长期使用，能够补充身体里缺失的水分、维生素，对于减肥瘦身也是极为有效的。女性朋友们在生活中也可以试之，或许会收到意想不到的效果哦!

柠檬水最简单的制作方法

做柠檬水的方法步骤如下：
所需原材料：
1、主料：柠檬1个、蜂蜜50克。
2、辅料：温水300克。
第一步：首先准备好需要的柠檬和蜂蜜，将柠檬洗干净。
第二步：然后将柠檬切片，去籽。
第三步：柠檬切好后，放入玻璃瓶或杯中，倒入温水盖上盖子泡上一会。
第四步：根据自己的口味加入蜂蜜。
第五步：将蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

在家如何制作柠檬水现喝

主料1人份
鲜柠檬片2片
辅料
冰糖适量
温开水300毫升
步骤1柠檬水的做法大全
将柠檬片和冰糖放入杯中
步骤2柠檬水的做法图解
冲入温开水（60-70摄氏度），闷泡10分钟左右即可
成品图
烹饪技巧
柠檬水的功效：补充多种维生素、生津止渴、美白等
柠檬水也可以用干柠檬片，但是鲜品效果更好
柠檬要带皮泡，皮中含有的营养成分很多。而且，柠檬片切薄一些，有益成分更易释放出来
柠檬用温开水泡，不容易发苦哦
冰糖可以换成蜂蜜，排毒和美白效果更好
冷藏后口感更佳哟。（早晨还是喝热的比较好……）
切开的柠檬切口处涂些蜂蜜，再覆上保鲜膜，在保鲜盒里可以存放两三天

柠檬水的制作方法简单又好喝

柠檬水的制作方法简单又好喝：

备用食材：柠檬2个，白糖适量，凉白开适量，蜂蜜少许。

制作过程：

第一步，柠檬2个，将其用盐搓一搓，然后再用清水冲洗干净，擦干柠檬表面的水分，将其放入在冰箱中冷冻，差不多2个小时的时间即可。

第二步，将冻好的柠檬取出，将其切成薄厚适中的片，准备一个可以密封的容器，事先将其处理干净，保证无水无油的状态，然后在容器的底部放一层白糖。

第三步，白糖铺的可以稍微厚一点，然后将柠檬片摆放上，再铺上白糖、柠檬片，按照这个方法，最后一层放好白糖即可，这个时候再倒入一勺蜂蜜。

第四步，将凉白开倒入其中，需要完全没过柠檬片才可，将容器的口封好，将其放入冰箱中开始冷藏，经过一晚上的时间，将容器从冰箱中取出。

第五步，然后夹出2片柠檬，放入杯子中，同时舀一勺腌柠檬的水，倒入30度左右的温开水，根据个人的口味再加上点蜂蜜便可以喝了。

烹饪小技巧：

1、做柠檬水，加蜂蜜还是白糖？其实正确方法应该是先加白糖，因为白糖可以起到保鲜的效果，这是蜂蜜无法代替的，加上白糖做的柠檬可以保存的时间更加长，更易于存放。

2、白糖的量不可少，一方面保鲜，另外还能中和柠檬的酸味，而在最后再加上一勺蜂蜜，则是为了使其更加香椿，口感变得更加好，腌制柠檬片加上水，在一定程度上可以防止氧化，让柠檬更加入味，而且更加易于存放。

3、柠檬直接用开水泡是错误的，因为其中含有的维生素非常多，温度如果太高，便很容易使其破坏，所以选择30度左右的温开水才是正确的选择。

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