喝绿豆汤的好处

喝绿豆汤的好处

大家对于绿豆汤并不是很陌生吧，在夏季的时候，绿豆汤非常的常见，人们喝一些绿豆汤来降温。其实绿豆汤不仅只有夏季适合饮用，其他的季节也是可以食用的，而且对于健康的帮助是很大的。今天小编就为大家讲解一下喝绿豆汤的好处都有哪些。

绿豆汤可清暑解毒

绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效，是夏天人们最喜欢食用的食品之一。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴。绿豆有利尿的好处，一般在食物中毒或者是药物中毒以后，如果喝一些绿豆汤的话，可以很好的起到消毒的功效，迅速的排出体内的毒素，是很好的解毒食物。喝绿豆汤还能很好的降血脂，胆固醇高的人群也可以喝一些绿豆汤。

吃药能不能喝绿豆汤?

绿豆是清热去火、解毒的好饮品，很多家庭夏天都喜欢熬点绿豆汤喝。

其实，一概强调所有服用中药的患者都不能吃绿豆是不对的。能否吃绿豆要看患者所患疾病和正在服用中药的种类。

绿豆本身也是一味中药，有清热解毒、消暑生津、利水消肿的功效。如果患者中暑或者是咽喉肿痛的话，用绿豆汤服药可以起到辅助治疗的好处，因为绿豆汤可以很好的缓解疼痛，还能解毒，可以很好的帮助治疗身体的不适。如果患者脾胃虚寒的话，不要喝绿豆汤，会起到相反的作用，会加重病情，使用白开水服药效果更好。

可以说，绿豆汤是高血糖高血压人群最爱的食物了，这些人群平时饮食有很多的注意点，因此喝一些绿豆汤可以很好的缓解病情，所以绿豆汤深受人们的喜爱。从上述的知识我们可以看出，绿豆汤的优势非常的多，平时大家不妨做一些喝喝。

绿豆汤的功效与作用

绿豆汤的功效：

1、解暑利水：绿豆汤只有在炎热的夏季才会建议食用，因为，夏天气温比较高，人体容易出汗，机体上的水分损失的多，所以身体上的电解质就会出现不平衡的状态，如果这时候来碗绿豆汤可以得到很好的缓解，除了可以帮助消暑益气止渴之外，还会及时的补充身体身体上的水分及其无机盐成分，对维持体内的电解质有很显著的效果。

2、解毒：绿豆有着不错的解毒功效，如果你在工作环境中接触到的有害的物质比较多，那么平时饮食上可以多喝些绿豆汤，这样可以起到解毒保健的作用，如果是酒精中毒，也可以先喝上一碗绿豆汤，然后再进行紧急的处理哦。

3、降脂：纯正的绿豆汤还有着降脂的神奇的效果，因为，绿豆中含有大量的球蛋白跟多糖的营养有效成分，这些成分可以分解肝脏中的胆固醇脂肪等物质，还会加速身体中胆盐的分泌，减少小肠吸收食物中胆固醇的量，从而帮你降脂消脂肪。

4、抗过敏：绿豆在生活上还可以抗过敏哦，在医疗上都是用来辅助治疗麻疹的过敏反应，而且对葡萄球菌还有着抵抗的作用，因为它含有丰富的蛋白质跟磷脂的组成成分，除了可以兴奋人体的神经还可以增强人体的食欲情况。

扩展资料：

绿豆汤三大人群不适宜饮用：

1、一类是属于寒凉体质的人，如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

2、二类是老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

3、三类是正在服用各类药物的人。由于绿豆具有解毒作用，因此，病人服用的药物中，不论是中药还是西药，如果含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效，影响治疗。

人民网-绿豆汤的具体功效有哪些 绿豆营养食谱该怎么吃

人民网-绿豆性寒 三大人群不宜饮用

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