苏打水的保健功用具体讲解

苏打水的保健功用具体讲解

苏打水是非常常见的，可以做成一些饮料，也可以将其做成漱口水，有广泛的用途，而且苏打水对于健康也是有一定帮助的，那么苏打水的保健功效具体都有哪些呢？虽然在生活中我们经常会接触到苏打水，但是对于具体的保健功效可能并不清楚，下面小编将为大家做出相关的介绍说明。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以做成很多的药品，而且非常的安全，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水也叫弱碱性水，是带有弱碱性的饮料，常添加甜味剂和香料的饮料，在市面上我们可以购买到很多没有添加甜味剂的苏打水。市面上亦存在无添加甜味剂苏打水，以下所述危害大多为人工甜味剂及香料摄入过多的危害。它是碳酸氢钠的水溶液，具有弱碱性，杀菌消毒的功效是非常突出的，这在医用上得到了广泛应用。

苏打水对于肠胃健康也是非常有利的，可以起到养胃的作用，这主要是因为打水是属于弱碱性的水，可以综合胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。除此之外，苏打水还有抗氧化的作用，能够起到美容养颜的效果，预防衰老。

喝苏打水带来的好处确实非常多，不但可以调节考生的体内血液PH值，而且可以帮助消化，排除体内多余垃圾，使身心健康，精力充沛！长期饮用苏打水可以增强脑细胞的活性，增强记忆力！苏打水在医学上外用可消毒杀菌，内服可中和人体内酸性，改变酸性体质。对各种胃病都有明显的治疗效果。苏打水可增强人体记忆力，是青少年首选饮品。喝苏打水防尿路感染：如果患有尿路感染、膀胱炎等疾病，可以每天饮用一到两次的苏打水，这样可以降低尿液的酸性，与缓解疼痛，改善病毒感染的效果非常理想。

通过介绍，大家对于苏打水应该有了进一步的了解，苏打水确实是非常有益健康的一种食材。在出现了一些病症时，可以用苏打水来进行改善，但是使用苏打水需要讲究正确的方法，这需要听从医生的指导，只有正确的进行使用，才能够让保健效果更好。

苏打水有什么作用

1 喝苏打水的作用天然苏打水含有硼，锌，硒，铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素容易被人体吸收，加之苏打水呈弱碱性，有助于传输氧气，调节新陈代谢，排出酸性废物和预防疾病;

苏打水呈弱碱性，进入肾脏中有利于简化尿液，促进尿酸排出，起到治疗痛风的作用;

苏打水能保持人体内的酸碱平衡，喝苏打水可以中和胃酸，改变酸性体质，但是不宜过量饮用，否则会加重胃酸缺乏;

经常吃肉类，鱼类等酸性食物的，可以适量喝一些苏打水促进酸碱平衡。

2 苏打水的保健功效苏打水能够帮助提高血液和细胞内耗氧的水平;可以给人体提供和补充适当能量;保持人体所含微量元素的正常寒凉，有效增强人体免疫力，代谢能力和排毒能力。

3 苏打水外用功效用苏打水洗脸可以软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，洗脸后再进行日常护肤过程，能让肌肤变得更为细腻，光滑，清爽，因为苏打水有氧化作用，能够防止皮肤老化。

用柠檬榨汁后加苏打水制成洗发水，按照平时洗头发次数，用柠檬苏打水来洗头发，无需再用添加化学物质的护发用品，有助于彻底清洁头发，并且不会损伤发质。

4 苏打水适宜人群对人体有健康作用的苏打水，主要指含有小苏打，即碳酸氢钠的水，具有碱化尿液，促进尿酸排泄的作用，适合痛风人群饮用。

苏打水有利于养胃，缓解消化不良和便秘症状，胃酸过多的人群可以多喝。

苏打水有什么好处？

苏打水可以调节酸性体质，能预防皮肤衰老，有美容养颜功效，加速代谢循环 。

1、 什么是苏打水？

苏打水又称弱碱性水，分为天然苏打水和人工苏打水。天然苏打水的矿物质元素含量均衡多样，营养和口感均优于人工纯碱水。不过，人工苏打水大多是以过滤后的自来水为基础，再加入碳酸氢钠等添加剂，缺乏多种矿物质成分，更谈不上微量元素之间的平衡。

由于苏打水几年前还是一个小产业，没有国家标准，也没有行业标准。因此，纯碱水企业大多执行企业标准。目前，市场上很多苏打水饮料在净化后的饮用水中含有二氧化碳，并添加了食品添加剂。

2、 苏打水神奇功效

① 调节酸性体质：首先，酸性体质理论本身就是一个错误的概念。人体体液具有很强的中和和缓冲能力，能维持pH和pH的平衡，不会因为食物的摄入而改变体液的整体pH值。如果酸性体质理论成立，那么碳酸氢钠就可以解决酸性体质问题。显然，碳酸氢钠并不能解决所谓的酸性体质问题。

② 苏打水能防止皮肤衰老，有美容养颜的功效：这是没有科学依据的。人体皮肤的pH值为5.5，呈微酸性，因为细菌不喜欢酸性环境。皮肤的酸性环境是为了减少细菌的生长，从而保护皮肤，而弱碱性的苏打水会破坏皮肤的正常生活环境，对皮肤有弊无利。

③ 所谓的小分子团能增加细胞活力，加速新陈代谢循环。事实上，无机盐分子被添加到苏打水中。目前，钠盐主要用于快销水。对于高血压患者来说，过量的钠盐容易加重肾脏负担，导致血压升高，因为利尿盐是钾盐而不是钠盐。

3、 苏打水的保健作用：胃酸过多，痛风患者适宜使用

对于胃酸过多的人，喝苏打水可以中和过多的胃酸，有一定的养胃作用。相反，尽量避免喝苏打水。另外，对于痛风患者来说，苏打水具有较强的碱性，能改变尿液的pH值，对尿液中尿酸的排泄有帮助，因此苏打水对胃酸和痛风患者有一定的保健作用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/1915.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 男士备孕如何提高精子质量,3个提高精···

下一篇: 火腿肠的营养价值