冬季养生来一剂膏方(膏方的作用及吃膏方注意事项)

冬季养生来一剂膏方

养生膏方一般选用滋养性食物或药物，加水煎煮取汁液，浓缩，加蜂蜜或膏剂制成，具有口感好、服用方便、易保存等特点。由于膏方能使有病虚损者早日恢复和痊愈，使无病者正气亢盛，身体健康，少生疾病，因此深受人们喜爱。

秋梨膏

原料组成：梨2000克，款冬花30克，麦门冬30克，百合30克，川贝母30克，蜂蜜500克。

制作用法：将梨削皮，切成块，用榨汁机榨成汁，备用；款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内，加水煎煮，去渣取汁，共3次，合并3次的汁液，以文火煎熬浓缩至稠黏如膏，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。每次取出15克，沸水冲泡，每日2次。

方解：此方中的主料梨具有滋阴润燥、润肺止咳的功能；款冬花辛温润肺下气、止咳化痰；百合与麦冬皆有润肺养阴之功；川贝母善于清热化痰；蜂蜜润肺健脾。诸物相合，共奏润肺止咳、生津润燥之功。此方可作为秋末冬初防治流感的保健膏方。

桑葚百合膏

原料组成：桑葚500克，百合100克，蜂蜜300克。

制作用法：将桑葚、百合加水适量，煎煮30分钟取液，再加水煮30分钟取液，两次药液合并以小火煎熬浓缩至黏稠时，加蜜至沸停火，待凉装瓶备用。每次1～2汤匙，沸水冲化饮用。

方解：膏中桑葚甘酸寒，可滋阴补血；百合甘微寒，可清热安神；蜂蜜甘平，可滋润补中。三味共奏滋阴、清心、安神之效。此膏方能改善因用脑过度而引起的神经衰弱、健忘、眼涩目胀等症，补充大脑所需要的各种营养，提高学习思维和记忆功能。

蜂蜜决明膏

原料组成：生决明子10～30克，蜂蜜适量。

制作用法：将决明子捣碎，加水200～300毫升，煎煮5分钟，冲入蜂蜜，搅匀后当茶饮。

方解：方中决明子上清肝火、下润大肠，蜂蜜善润肠通便、滋养和中，两药合用，润燥清热、泄热通便、滋养和中，其作用平和，可用于老人、产妇津液不足、肠道失润所致的便秘。

补精膏

原料组成：牛髓、炒胡桃肉、杏仁泥各200克，山药250克，蜂蜜500克。

制作用法：将胡桃肉、杏仁泥、山药同捣成膏，入炼熟蜜500克，与炼牛髓和匀，入沙锅内，沸汤煮熬，以瓶盛收贮，每日早晨空腹温水冲服1匙。

方解：牛骨髓甘温，可润肺补肾、益精填髓；胡桃润肺补肾、补血益胃；杏仁下气除风；山药益气补中，与蜂蜜同用具有补精润肺、健胃壮阳之功。此方对体倦乏力的中老年人是可以经常服用的保健佳方。

五汁膏

原料组成：蜂蜜、生姜汁各200克，白萝卜汁、梨汁、牛奶各100克。

制作用法：将蜂蜜、生姜汁、白萝卜汁、梨汁、牛奶和匀并共熬成膏，装瓷瓶收贮。一日3次，白开水冲服。

方解：此方蜂蜜润肠通便、滋养和中；梨润肺止咳；生姜汁祛寒除痰、开胃调中；白萝卜润肺化痰；牛奶充液填精、壮胃健脾。合用对老年津亏久咳有非常好的疗效，也可作为秋末冬初防治流感的保健膏方。

尽管膏类益处多多，但在选用膏方时宜注意中医辨证施膳，对症施膳。服用膏方期间应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物。在服膏方时不宜饮浓茶、酒类，避免降低药效或与药物成分相抵触。服用补益类膏方要忌食萝卜。膏方不宜与牛奶同服。膏方启用后要妥善保管，及时放入冰箱，以防变质破坏。

膏方的作用及吃膏方注意事项

膏方的作用及吃膏方注意事项

膏方的作用及吃膏方注意事项，服用膏方滋补品以补充人体在一年中的消耗，调整体质状态，膏方是具有综合调理作用，便于携带等特点，是中医养生保健的一个重要组成部分。

膏方的作用及吃膏方注意事项1 膏方的作用

膏方与汤剂相比，主要优点在于服用方便，每天一汤匙服下，或开水冲饮，减少了汤剂每天煎煮的麻烦，同时膏方含适量糖分，口感较好，老少皆宜，无汤剂味苦难服之忧。

膏方是药材用水煎煮浓缩而成，它集中了药物中的精华，量少而纯，不含纤维素及杂质，服用起来不损伤胃气，便于消化吸收，药效温和持久，对于平素胃肠功能不佳、体弱多病者尤为适宜。

此外，现代研究发现，冬令进补膏方，可起到调节免疫、加强人体免疫功能、增强人体抗氧自由基等作用。

吃膏方注意事项

1、膏方必须由经验丰富的中医师开具处方，根据每个人的具体体质情况，配制与其体质、病症相适宜的膏方；

2、如遇感冒、消化不良、胃痛、腹痛时，暂时停服数日；

3、服用膏方期间，忌食萝卜、芥菜、茶叶，以免影响膏方的疗效。

膏方的适宜人群

1、亚健康者；

2、体虚者及慢性疾病病人；

3、调理身体及老年养生保健者。

膏方的作用及吃膏方注意事项2作为一种冬令调理方法，膏方疗效确切、服用方便、具有个性化而受到人们的青睐。近几年，一些患有慢性疾病的儿童通过“量身定制”的膏方调理，能帮助控制病情，并对其体质起到很大的调理作用，因而受到越来越多家长们的欢迎。

这几天天气一变冷，张女士的心就揪起来了，因为她每天总是担心听到儿子的咳嗽声。

7岁的儿子浩浩，三年前得了一场感冒，因为治疗拖延了一段时间，结果引发哮喘，平时经常感冒，一到冬天哮喘还反复发作。尽管今年夏天接受了冬病夏治，但张女士还是不太放心。

市中医院儿科主任黄建群副主任医师听了孩子的病情，看了看瘦小的浩浩，宽慰张女士：没关系，用膏方调理一下就可以了。

原来，儿童膏方是针对儿童先天不足、脾肾不足等诸种生理特点，结合不同的体质来调整阴阳气血而拟定的调补处方。对反复感冒、哮喘的小孩，可适当用膏方调治，有利于改善体质，增强抗过敏能力，改善肺气虚的状况，从而预防哮喘的发作。

既然儿童膏方可以全面调理小孩体质，那是不是所有小孩子都可服用？“吃膏方不是赶潮流，如果你的孩子健康活泼，身体各方面没有中医理论所指的虚或缺的，就没必要进补。”

黄建群介绍，膏方调理要有针对性，只有体质虚弱、某些慢性疾病患儿需及时服用膏方调理。像下面几种情况的孩子，还是有必要补一补的：某些先天不足、虚弱或患有反复呼吸道感染患儿、支气管哮喘患儿、厌食、生长与发育迟缓儿童、贫血患儿等。

门诊经常听到有大人问：“为什么我的孩子吃了不长肉？”胃口不好的孩子，营养吸收得也不好，看上去人就比同龄孩子矮、瘦小。

为了想办法让孩子多吃点，爸爸妈妈什么招数都使出来了。

这类孩子还伴有每年身高增长缓慢，面色萎黄，肌肤干燥，颜面部有白斑，这与脾胃消化吸收功能不足有关，因此要补肾壮骨、健脾养胃，以促进儿童生长发育。

另外一些某些夜间尿床的小孩，夜间小便仍不能自己醒来，尿在床上而不知道，这就是遗尿症，中医诊断为“肾关不固”。这类小孩，也可以用膏方缓调身体，一般待体质强壮后，小便就能自控了。

其他一些疾病，如有的儿童反复呼吸道感染或咳嗽缠绵，有的儿童形瘦面黄，身材矮小，胃纳不馨等。有的儿童易反复感染，免疫功能较差，容易发生呕吐、腹泻，消化能力不足，容易感受多种传染病，都可以给予调理患儿脏腑虚弱，补充气血不足，平衡阴阳，以达到强壮身体的目的。

“中药一般很苦，膏方是不是也很苦呀？小孩怕苦不要吃怎么办？”黄建群解释说，儿童膏方其实一点都不苦的，反而是甜甜的，就像吃糖一样，而且不用担心太补导致出现孩子性早熟之类的.问题。

但在此也提醒以下几个问题需注意：

1。需要找专业的医生有针对性地对儿童肺、脾、肾等脏腑进行调补，分清其阴阳虚实寒热的不同，进行补肺健脾益肾的治理；

2。建议孩子在5岁以上才适合吃膏方。

3。应当知道这样的调治不是3～5天可见成效，需长期持续服药一个阶段。

以上是编辑为大家整理搜集的有关“宝宝体虚吃膏方管用吗？”的文章，希望可以帮助到大家！

膏方的作用及吃膏方注意事项3 夏季服膏防冬病

适合夏天吃的叫“清补膏方”，由经验丰富的医师根据各人的不同体质、不同临床症状综合辨证而处方配制。养生膏方从开方、用药到熬制、服用都十分讲究，充分体现了中医整体观念的用药特色。一般选用龟板胶或是单以糖来收膏，多以金银花、菊花、蒲公英等清热解毒、解暑、利湿的药材为“君药”，根据每个人身体状况由医生号脉开方。

养生膏方在补的同时，还要结合患者原有慢性疾病进行治疗。有的疾病在冬天发作，作为补膏，是以补为主，通过补来达到治病目的，而不是纯粹的一个治病方剂。所以，这个补，要用于疾病发作之前，而不是疾病发作之时。这也是中医未雨绸缪，防患于未然之处。

另外，冬令养生膏方进补者，一到了夏秋之交，体虚症状再度出现，这是因为“冬令膏方”一剂膏方效用在半年左右，到了六七月份体虚等症状又会卷土重来。病人原来的不适症状又出现了，如果在这个时候服夏季膏方，问题就可以解决了。延长膏方的药效，就可以一年安康。也就是说，夏季膏方是冬季膏方的补充，是对冬季膏方药物作用的延续。

哪些人适合服用夏季膏方

夏季天气炎热，人容易出汗，从中医角度来说，人体的阳气容易外泄，此时请中医师开具适合自己的夏季膏方，最适用于以下几类人群：

一是患有慢性气管炎、哮喘、支气管扩张、关节炎等，在冬天容易发作或加重者。

二是中暑、疰夏、胃肠功能紊乱者。

三是前一年冬天采用膏方调补后自觉有效，但半年后药力已尽，需继续进补者，即进行“进补接力”。

四是一部分特殊人群。如小儿有久咳不愈、厌食、贫血等情况；女性朋友，想通过调节气血，起到驻容养颜、抗衰老作用；处于亚健康状态的中青年，虽然没有可确诊的慢性病，但长期易疲劳、易感冒、睡眠不实、工作压力过大；老年人脏腑功能低下，想通过进补，恢复脏腑气血阴阳平衡，达到抗衰延年的目的。

冬病夏治，为什么不开药方而吃膏方？

膏方并不等同于普通的药方，膏方的用药配伍比较全，兼具扶正祛邪和滋补调理之效，尤其适合一些病情复杂的患者。”据膏方专家介绍，中医普通一个药方，多是十几味药，不会超过二十味。而一个膏方则要开三十五味至四十味药，有时还会超过四十味，对许多疾病都能标本兼治，帮助身体进行全面调理。

夏天吃膏方的时间，最好是从头伏开始到三伏结束，吃30天，也就是一个月。三伏天，是夏季最热的一个时段，也是一年中阳气最旺的时候。此时，一方面，自然界阳气旺盛，根据天人相应的原理，可以借助一定的药物力量，增强人体的阳气，提高抗病能力；另一方面，人体皮肤腠理开泄，寒、湿、痰等伏藏在体内的邪气有外越的倾向，这个时候，更要把握机会通过一些药物的帮助把这些病邪排出体外，断绝后患。

夏服膏方有宜忌

夏季养生膏方服用时间，一般是从头伏开始到三伏结束。膏方主要适宜人群有三大类，一是亚健康状态者：平时神疲乏力，腰膝酸软，胃纳不香，情绪低沉，焦虑善愁，精力不济，健忘失眠，惊悸胸闷，自汗盗汗，头晕眼花等等，但去医院作全面检查，均未发现有实质性病变。

亚健康虽未检查出有器质性疾病，实际是处于有病与无病之间。二是久病体虚、慢性病患者：久病全身机能减退，胃肠消化功能减弱，此时服膏方，不仅补充能量，又能兼顾所患疾病，能使机体尽快康复。三是产后调理及老年养生：妇女产后气血虚弱；人到老年精气日衰。

此时服用膏方，补充人体气血之不足，对于维持人体阴阳平衡，加强脏腑气血功能，有重要意义。

膏方养生之法

膏方 养生 文化已在岭南地区蔚然成风，成为岭南地区一道亮丽的风景。

膏方，又称“煎膏”，“膏滋”，起源于《黄帝内经》《五十二病方》经年流传，醇厚滋养，即可治疗疾病，亦能保健强身，是最古老的方剂剂型之一。是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加糖或蜂蜜等制成的半流体状剂型。

中医认为“春生、夏长、秋收、冬藏”，膏方，四季皆可用，但以冬季为最佳，体现“冬藏”之意，民间常言“冬令进补，来年打虎”。

但，膏方非单纯补剂，亦包含“救偏祛病”的双重作用。因病致虚、因虚致病，可用膏方；慢性、顽固性、消耗性的疾患，亦可用膏方调养，所以膏方不同于其他补药、补方，它具有补中寓治，治中寓补，补治结合的特点，辨证选药须视患者体质，施以平补、温补、清补、涩补、调补之剂。还须根据疾病施治，需要时则配以祛邪软坚等药，切不可认为膏方为专门补品，贸然进服。

冬季肾病怎么补？教你养生7步曲

慢性肾脏病缠绵难愈，大多正气不足，脾肾亏虚，并可有瘀血湿毒内蕴。

冬季气候寒冷之时，人体阳气内敛，体质虚弱的人更易受外邪侵袭，使正气更虚，虚邪夹杂。
冬天天气寒冷，容易感冒，呼吸道和肺部感染高发，一些IgA肾病，肾病综合征等都容易在气候寒季节，出现病情反复、血尿蛋白尿加重。

冬天温度低，血压也容易升高，高血压是促进肾病进展的危险因素，很多病人在冬季血清肌酐上升，肾小球滤过率下降。

所以说冬季是慢性肾病患者的一道坎，要重视治疗及 养生 保健。
除了西医说的优质低蛋白饮食，中医提倡春夏养阳，秋冬养阴。

寒冷的冬天不要盲目进补，特别是羊肉之类，不能喝老火汤，包括各种鸡汤、骨头汤等，更不要吃火锅及烧烤，也不要食用动物内脏、海鲜，螃蟹，甲鱼，黄鳝等，以免加重肾脏负担。

冬天是水液平衡最难控制的季节。慢性肾脏病患者一定要严格控制水分的摄入，防止水肿的发生。

还要注意“少食咸”，因为冬季肾经旺盛，肾主咸，当咸味吃多肾水更旺，更容易水肿，也容易血压升高。
冬天进补可根据情况选用膏方治疗，一剂膏方可有30多味药物，全面考虑体内气血阴阳，虚实寒热。

膏方药食同疗、防病治病，全方位调治调养，可达到扶正祛邪、疗疾延衰的目的。

但是膏方并不是每个肾病患者都能适用，特别是肾功能进展期的患者并不适用，具体要让医生来判断。

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立冬后养生服用和存放膏方的注意事项

我国民间历来有冬令进补的传统，而服用膏方则是自古以来人们就经常使用的补冬方式，至今在上海、江浙及广东地区，入冬后服用膏方进补依然流行。那么今天的 就为你介绍， 立冬 后养生服用和存放膏方的注意事项。

立冬后养生服用膏方的方法与用量
每日清晨空腹服一汤匙，或早晚空腹各服一汤匙，均用白开水冲入，和匀服用。如方中用地黄等滋腻药或配料胶类剂量较大，则膏滋稠黏，难以烊化，则可以隔水蒸化后服用。膏滋也可以含化，即将膏汁含在口中，让膏汁在口中融化，以发挥药效。

膏方服用剂量要根据病情或患者的身体情况及药物性质而决定，尤其是与患者消化功能有着密切关系。一般而言，服膏方应从小剂量开始，逐渐增加，如每日先服一汤匙，约510克即可。如果患者消化功能正常，或病情需要，再改为早晚各服一汤匙，以加强其治疗效果。

立冬后养生服用膏方的存放方法
为了使膏方能在服用期间保质而充分发挥药力以达到调补的目的，其存放方法至关重要。首先在膏方制作后，让其充分冷却，才可加盖。可以让它存放在瓷罐（锅、钵）中，亦可以用搪瓷烧锅存放，但不宜用铝、铁锅作为盛器。

由于膏方用药时间较长，尽管时值冬季为多，但遇暖冬时就要小心发生霉变了。一般情况下，多放在阴凉处，若放在冰箱冷藏更佳。若放在阴凉处而遇暖冬气温连日回升，应让其隔水高温蒸烊，但是忌直接将膏锅放在火上烧烊，这样就会造成锅裂和底焦。

在膏药蒸烊后，一定要把盖打开，直至完全冷却，方可盖好。切不可让锅盖的水落在膏面上，否则过几天就会出现霉点。在每天服用膏方时，应该放一个固定的汤匙，以免把水分带进锅罐里而造成发霉变质。

一旦气候潮湿，或者天气变暖，在膏方上出现一些霉点，此时宜用清洁水果刀刮去表面有霉点的一层，再用隔水高温蒸烊。当然，如果霉点很多且在膏面的深处也见有霉点，这样的膏方就不能服用了。

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