哪些人不宜吃生姜

生姜，简称姜，属于多年草本植物，生姜闻上去有点淡淡的味道。它是我们生活常见的调剂品，基本上我们的每一道菜都会加上它。它不仅可以用来调味，在寒冷的冬天，我们也会将它与红糖放在一起，做姜丝红糖，是冬天一碗不错的驱寒祛感冒的天然“药剂”。那么，关于，生姜有哪些作用和功能呢?有哪些人不宜吃生姜，大家知道吗?我们一起来看看吧。

生姜的作用和功效

1、降温提神

含有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等，所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;

2、缓解疲劳

可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;

3、增进食欲

生姜还有健胃,增进食欲的作用,夏令气候炎热,唾液、胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,会增进食欲;

4、抗菌防病 治疗肠炎

科学家通过研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用,用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎,疗效显著。

这5类人不宜吃生姜

1、脱发的人

中医认为，头发与肾有密切关系，老年人肾精不足，肾阴亏虚，头发得不到充足的滋养，就会脱发，生姜性温，脱发的人食用，肾阴虚更甚，会加重脱发的程度。

2、　肝炎病人

一般情况下，肝炎病人都是忌吃姜的，因为常吃姜会加重其症状，生姜引起的燥热对炎症的消除不利。

3、手脚心发热的人

这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致。而生姜性温，会容易耗损津液，加重阴虚的程度，使津液亏损得更厉害，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。

4、眩晕耳鸣的人

有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致，这类人本来就阳热亢盛，如果再吃过多的姜，相当于“火上浇油”。

5、咳痰较黄的人

痰黄的人是因为肺热肺燥，生姜性温，食用姜易加重症状。

通过上面为大家介绍的有关“生姜的作用和功效以及哪些人不宜吃生姜”的内容，大家对生姜有了更好的认识，对它该知道如何利用了。传统中医对生姜有种说法是“姜治百病”，可见生姜对我们的健康有着多大的用处。但是呢，生姜并不是每个朋友都适用的，所以，大家要注意上面所说的几种情况下的人群哦，以免有损健康。

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