吃黄皮果的注意事项

吃黄皮果的注意事项

黄皮果是我国南方的一种特产水果，这种水果不仅吃起来酸甜可口，而且其中还富含维生素c以及一些其他营养元素，吃一些黄皮果不仅可以帮助我们美容养颜，防癌抗癌，而且还可以帮助我们达到一个祛暑的效果，那么在吃黄皮果的时候需要注意哪些事项呢?

1.黄皮果是一种寒性的水果，生活中我们常会见到一种人，这种人稍有不慎吃错了东西就会导致出现闹肚子的现象，而一旦吃一些性寒的食物也会导致出现干呕闹肚子的状况，这一类人主要的引起身体各种不舒服的原因是由于自身脾胃虚寒造成的，造成脾胃虚寒的原因有很多，比如在经常吃一些凉性的食物，而黄皮果作为一种本身就是寒性的食物，是不适合一些脾胃虚寒的人来吃的，当然在炎热的夏季，脾胃虚寒的人适量的吃一些黄皮骨没有太大的危害。

2.黄皮果可以帮助我们达到一个去火的目的，在炎热的夏季还可以帮助我们达到一个解暑的效果，而一些消化不好的人也可以通过吃黄皮果来帮助自身调节，但是对于小孩子来说确实不可以多吃黄皮果这种食物的，因为小孩子们的消化系统还并未发育完全，所以如果在这个期间大量的吃一些黄皮果，会对小孩子们的肠胃产生一定的危害。

3.怀孕期间吃一些黄皮果，虽然可以帮助自身起到很多的功效与作用，但是不可以太多的吃，这是由于黄皮果具有一定的药性，如果吃的太多的话可能会对孕妇的身体造成伤害。

大家在生活中选择吃黄皮果这种食物的时候，也要注意以上事项，另外还有一些高血糖的患者也最好少吃一些黄皮果，或者直接不吃黄皮果，这是因为黄皮果中含有一些糖类物质会增高高血糖患者的血糖。

黄皮果不能和什么一起吃 不能和黄皮果一起吃的食物

1、味道酸涩的食物

黄皮果味道辛酸，含有较多的果酸成分，如果和一些味道酸涩的食物同吃，对肠胃刺激较大，两种食物吃多后容易出现肠胃不适的现象，建议吃黄皮果时避开柠檬、李子、山楂等酸涩味较重的食物。

2、性热的食物

黄皮果性温热，在吃的时候还要避免和性热的榴莲、辣椒、花椒、杨梅、狗肉等食物多吃，否则容易加重体内热气，出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火不适症状。

水果黄皮的功效与作用禁忌

黄皮果也叫黄皮，是日常生活中比较常见的水果，味道酸、甜两种，可以充分的满足人们的味蕾，因此备受人们的喜爱。其实，常吃黄皮果不但可以满足人们的食欲，而且还可以给人体的健康带来很多的好处。那么黄皮果的功效与作用禁忌有哪些呢？
一、黄皮果的功效与作用
1、健脾化食
黄皮果中含有大量的酸性物质，如抗坏血酸、多种氨基酸等，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的等以及酚类，能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。
2、增强机体抗病能力
黄皮果中含有大量的人体必需的营养成分，可有效补充人体的不足，增强机体的抗病能力。
3、化痰平喘
黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之效。
二、黄皮果的禁忌
1、小孩子不可多食。黄皮味酸、性平、微凉，食用有助于清热降火，消食解暑，但小孩子年纪尚幼，消化系统不健全，食用多了会伤害肠胃，容易造成拉肚子。
2、脾胃虚寒的人或患有胃炎的人也应注意，不可多食，否则会造成腹泻。
3、高血糖者慎食。黄皮中含丰富的维生素C、糖，能够帮助补充能量和营养，但如果血糖长期较高的，最好不要吃。
5、不管是身体是否健康的人群，都不可多食黄皮果，否则易动火，发疮疖。
三、黄皮果的介绍
黄皮果，又名“黄皮”，“黄枇”，“黄弹子”，“王坛子”。果色泽金黄、光洁耀目，根据性味，可分甜、酸两个系统，有些品种甜酸适口、汁液丰富而具香味，是色、香、味俱佳的水果。黄皮果有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药。其果皮可消风肿，去疳积;种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。黄皮作为一种优质的水果，其果实除鲜食外，尚可加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及清凉饮料等或盐渍、糖渍。所以，在民间黄皮素有“果中之宝”之称。

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