经常吃黄豆能丰胸吗

丰盈、圆润、健康的乳房，是所有爱美女性的追求。丰胸是一个亘古不变的话题，而食补是其中最为健康最为安全的方法。坊间有吃黄豆能丰胸的传言，那么事实亦是如此吗？

黄豆能丰胸

黄豆，作为豆中之王的它，有着其他植物无法匹及的高蛋白质，有着其他植物无法媲美的营养成分。那么它能丰胸吗？答案当然是肯定的。黄豆中的异黄酮，能够提高人体的雌激素的水平，从而促进乳房的发育，防止乳房下垂。黄豆中还富含软磷脂和植物雌激素，都对女性乳房的保健有着不错的效果。

黄豆丰胸的食补方法

黄豆能丰胸，那么如何食用黄豆能最大程度的丰胸呢？下面是几道丰胸的食补方法。水煮黄豆和黄豆花生酥丰胸颇有效果，黄豆煮猪排骨，对乳房干瘪的女性有着补血养气、丰胸养颜的作用。

水煮黄豆

主料：

黄豆500g，红葡萄酒一小杯

做法：

（1）前一天晚上洗净黄豆，泡水。

（2）第二天早上将泡过一晚上的黄豆煮熟，捞出备用。

（3）油放入锅中，六分热，倒入葱、姜，爆香后放入黄豆翻炒，再倒入葡萄酒和适量的酱油、砂糖，大火炖煮一会儿转小火焖一段时间。

（4）最后用大火收汁，即成。

黄豆花生丰胸酥

主料：

花生150g，黄豆150g，红枣150g

做法：

（1）红枣去核。

（2）花生和黄豆烘干碾磨成粉。红枣碾碎，与黄豆花生一起搅拌均匀。

（3）分成一个个圆饼状，放入烤箱烘烤即成。

黄豆煮猪排骨

主料：

猪排600g，黄豆100g，红枣6个，通草药包一个

做法：

（1）所有材料洗净

（2）猪排骨切成小块，在热水中烫一下。

（3）锅中的水烧开之后，放入所有的材料包括药包，炖煮越2个小时左右。

（4）取出通草药包，放入适量的调味品即成。

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