玉米粗纤维多,糖尿病能不能吃

玉米粗纤维多,糖尿病能不能吃

食物的种类有很多，我们应该合理的搭配食物，这样的话可以补充丰富的营养物质哦。玉米属于粗纤维的食物类型，可以促进代谢，还可以提高人体的免疫力和体质，玉米适不适合糖尿病人食用呢，下面就来看看具体的介绍吧，更多的去了解它。

糖尿病能不能吃玉米?

糖尿病能不能吃玉米?可以，玉米因所含粗纤维和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品。玉米还有降血压、降血糖的功效。

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。玉米适合糖尿病人食用，还可以有降低胆固醇的作用，对于降压降糖来说效果不错，还可以促进新陈代谢，适当的食用还可以增强免疫力，维持血糖的正常水平。

除了新鲜的水煮玉米棒之外，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于降低餐后血糖水平。因此，常吃玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用。

关于糖尿病是否适合吃玉米的这个问题，大家都知道了吧，可以看出的是玉米的营养物质丰富，还可以有提高免疫力的作用和效果呢，对于糖尿病人适合食用，还可以有稳定血糖的作用，降压降血糖，是不错的一种保健食材，可以试试。

糖尿病患者能不能吃煮熟的嫩玉米

可以吃的，因为新鲜玉米属于粗纤维食物，还具有通便利水，降糖、降血脂等功效。糖尿病人吃了有很好帮助的，如果病人年龄较大，每次要少吃，别超一个。我就是糖尿病患者，而且我最爱吃煮新鲜玉米，每次吃3.4个，吃后侧血糖不高。

糖尿病能吃玉米吗

糖尿病可以吃玉米
玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。玉米属于粗粮虽然也含有糖分但是对于血糖的影响不是很大。并且玉米须有一定的降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/17193.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 莴笋叶是发物吗

下一篇: 莴笋叶是凉性的吗