喝豆浆的5个误区你中了几个

想必大家对于豆浆是非常的熟悉了吧，我们通常喜欢早上喝着它，尤其是对于上班族来说，是他们早上必吃的早餐了。豆浆是很不错的早餐了，它可以防止高血脂和动脉硬化等多种疾病，同时，还增强我们的免疫力。可是，估计有很多朋友都没有正确喝豆浆哦。我们一起来看一下吧!

喝豆浆的5个误区

1、忌喝未煮熟的豆浆

现在很多朋友喜欢自己在家打豆浆喝，其实这样也是很好地，不过一定要注意将它煮熟了再喝。没有熟的豆浆是有毒的，因为黄豆中又皂角素，它能够引起我们恶心、呕吐和腹胀的情况了，所以，一定要注意。

2、忌在豆浆里打鸡蛋

喜欢在在豆浆里加入鸡蛋，这也是非常不可取的，因为，鸡蛋中含义一些细菌和过敏原，而在热的豆浆里加热鸡蛋，并没有破坏有毒物质，所以，一定不要这样做了。

3、忌与药物同饮

要知道，我们吃的有些药物是不能与豆浆同食的，否则会破坏豆浆的营养成分，比如红霉素等抗生素药物，所以以后也不要这样做了。

4、忌装保温瓶

我们的保温瓶有着细菌，而将热的豆浆装进去会更加滋生细菌的繁殖了，所以呢，最好不要用保温瓶装豆浆了。

5、忌空腹饮豆浆

空腹喝豆浆也是不可取的哟。因为豆浆里的蛋白质不能直接被我们人体吸收，它需要通过吃些面包等淀粉类的食品，才能将蛋白质吸收掉的额，空腹喝豆浆对营养吸收不好。

通过上面为大家介绍的有关”喝豆浆的5个误区“的内容介绍。或许，大家在看完上面的内容后也一定对于豆浆有了更多或者更新的认识了。在看完本文章后，不知自己有没有中了上面所说的事项诶，要知道，每一样东西都有自己的禁忌的哦，所以，一定要注意了。

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