食用紫菜的适宜人群和食疗功效

食物是我们生活中不能缺少的，也是我们健康不能割舍的。食物带给我们的不只是美味的口感，而且还有丰富的营养。不同的营养素是健康的需求。紫菜是很常见的一种食材，它的适宜人群和食疗功效你知道吗，一起来了解一下吧。

紫菜的适用人群

一般人均宜食用

1.尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用;

2.不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者忌食。

紫菜的储存方法

紫菜是海产食品，容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中，可保持其味道和营养。在储存的时候一般选择干燥的地方，这样不容易变质。口感也不会丢失。

食疗功效

1.应用于肺热痰多：紫菜30克，萝卜1个，煮汤服。用紫菜治疗各种脓痰和咳嗽的方法是：将紫菜研成粉末，炼蜜为丸，每次在饭后服6克，日服2次，或干嚼紫菜也可。

2.用紫菜治疗缺碘性甲状腺肿大的方法是：每日用紫菜30克，陈皮3克，白萝卜1个，做汤服用。或将紫菜与鹅掌菜、夏枯草、黄芩各适量，水煎服。

3.治疗高血压及两眼昏花：可用紫菜与决明子一同加清水煎服。

4.治疗慢性气管炎：可用紫菜、牡蛎、远志各适量，水煎服。

关于食用紫菜的一些小常识，大家都了解了吧，经常吃紫菜的话不仅可以缓解消化不良，而且还可以有预防疾病的作用哦，但是一定要注意食用的量，不能多吃哦。紫菜具有养生的功效，大家不妨来试试吧。

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