痛风可以吃草鱼吗(过了水的草鱼含嘌呤高吗)

痛风可以吃草鱼吗

草鱼作为一种淡水鱼类，大多数生长在一些江河湖泊中，而且他作为四大家鱼之一，人工养殖的产量是非常高的，草鱼的肉质吃起来非常鲜美，而且营养价值丰富，受到很多消费者的青睐，但是对于痛风的患者很多食物都是不可以吃的，那么可以吃草鱼吗?

那么小编首先来跟大家介绍一下我们造成痛风的原因是什么，就是我们身体中所含有的尿酸的水平非常高，难以排出体外，并且如果长时间积累的话，还可能使尿酸结晶沉积在关节处，这样可能就会引发一些膝关节，脚关节的疼痛，红肿，发热等现象，患痛风的患者如果发病后疼痛是非常难以忍耐的，并且还会造成一些其他习惯的损害，可能严重的话还会发生肾衰竭，现在患痛风的原因就是年轻人由于饮食不当所造成的。

所以说痛风患者是不可以吃草鱼的，草鱼作为一种嘌呤含量非常高的食物来说，可能会造成身体中的尿酸含量增多，不仅仅是痛风的患者，如果我们身体出现尿酸含量增多的现象话都是不可以吃草鱼的，对于一些其他的鱼类或者海鲜类食物来说，还有动物的内脏痛风病患者都是不可以吃的，因为其中所富含的嘌呤非常高，所以说痛风患者要避免一些嘌呤高的食物，虽然草鱼作为一种淡水鱼类，但是也是富含一些嘌呤的，所以说痛风病是不可以吃草鱼的，痛风患者在日常生活中饮食是需要注意的，不可以吃一些高油腻高油脂的食物等。

过了水的草鱼含嘌呤高吗

草鱼的嘌呤含量不是很高，草鱼每100克的肉质里面含有75毫克的嘌呤，所以它是属于中等嘌呤含量的食物。不过如果有尿酸高或者是有痛风的话，最好是不要吃太多草鱼，不然会影响病情的恢复。这段时间最好是多吃一些蔬菜，还有水果，相对于肉食而言，蔬菜水果里面的嘌呤含量比较低。中国医学科学院阜外医院 心血管内科
草鱼含嘌呤，但不是高嘌呤食物，它是属于中高嘌呤食物。因为草鱼每100克肉质里面会含有75毫克的嘌呤，如果痛风不是很严重的话，可以适当的吃一些，但如果是痛风很严重，就不建议吃草鱼。这种情况平时可以吃一些白菜，或者是吃一些鱼腥草，这些食物嘌呤含量比较低。

都说痛风不能吃海鲜那能吃鱼吗

痛风不建议吃鱼，尤其是海鱼，含有大量的嘌呤，会使尿酸增高加重痛风，痛风患者要严格控制饮食，不能吃含嘌呤高的食物，比如动物内脏，各类海鲜，肉食，肉汤，火锅，烧烤，豆类，豆制品等，严禁饮酒，吃低嘌呤偏碱性的食物，多喝白开水多排尿，促进尿酸排泄。
痛风患者可以吃鱼，痛风患者进入病情稳定期，一般是指血尿酸水平持续达标，要求在360μ mol/L以下，患者就可以限制性食用一些淡水鱼。比如常见的草鱼、鲤鱼和鲫鱼，而一些鲈鱼、虾、螃蟹这类海产品，痛风患者也可以限制性食用。所谓的限制性食用，要求患者不要吃得过于频繁，每次食用的量也不要太多。痛风患者并不是绝对不能吃鱼。对于常见的肉制品也属于中等富含嘌呤食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉等，痛风患者也是需要限制性食用。痛风患者平时可以多喝牛奶、吃鸡蛋，以补充人体所必需的蛋白质，另外注意食用五谷杂粮以及各类新鲜蔬菜、水果。

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