孕妇能吃海带吗

海带，在我国中医学上称之为“昆布”。是作为一味泄热软坚的中药来使用的。如见《玉楸药解》对海带的介绍：“清热软坚，化痰利水。”此外经现代医学证明，海带中还富含有碘、钙、维生素等多种身体所需的微量元素。它不仅能防治甲状腺炎，降低高血压，还能减少人体脂肪，有效的预防心脑血管疾病，可谓是一味十分重要的药材。

但是，尽管海带拥有如此多的功效，却还是有禁忌的，如果不加以重视，使用不当，将会引起很多不必要的麻烦。特别是对于孕妇而言，担负着自身和宝宝两人的健康责任，却往往不清楚自己到底能不能吃海带。下面就让我们来深入地作个了解。

孕妇能吃海带吗

首先，很明确的告诉你，孕妇是可以吃海带的。海带中含有大量的钙、硒、维生素等人体所需有益元素，不仅对自己的身体起到保养作用，更能促进胎儿的良好发育。所以孕妇不仅可以吃海带，而且吃海带对于母婴的健康来说有着非常大的帮助。

但凡事都要有度，海带对孕妇虽然有利，在食用过程中也还是有几点需要值得注意的。

孕妇吃海带时的注意事项

胃寒孕妇慎用。据《品汇精要》记载：“味苦咸，性寒，无毒。”对于是一些本身胃寒的孕妇，如果经常性的食用海带可能会导致病情加重，这不利于胎儿的正常发育。

海带受污染。受世界环境遭破坏的影响，海带中肯能存在有毒物“砷”，食用时应该慎重，注意海带的清洗。

因此，怀孕的准妈妈们千万要注意，海带虽好，可还是应该注意合理地利用它，以便对您和宝宝的健康起到更大作用。

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