石榴酸奶怎么做

石榴酸奶怎么做

石榴作为一种历史非常悠久的水果，最早是在汉代由张骞从西域引入中国，现在在中国的一些省份，比如说江苏，安徽，河南等地种植市场广泛，平时生活中有很多人都特别喜欢吃一些石榴，而且他的做法也有非常多种，比如说可以用来榨汁，那么石榴酸奶怎么做呢?

石榴不仅仅可以用来剥皮之后直接生吃，还可以用来榨汁，他还可以像蓝莓那样酿酒，石榴酸奶的做法也是非常简单，首先我们需要准备一块儿酸奶，还有一些新鲜的石榴汁，最好还可以准备一些蜂蜜，火龙果等，我们准备一个小碗儿，将酸奶倒入其中，然后再将石榴放进去，把火龙果切成小块儿的形状，均匀的撒在酸奶之上，还可以倒入一些蜂蜜，尤其是在夏天，可以将它放入冰箱中冷冻一段时间，喝起来非常美味。

石榴作为一种营养价值非常高的食物，搭配其他食材在一起吃，对我们的身体健康是非常有帮助的，它其中所富含的一些抗氧化物质，比如说有维生素c，花青素等，可以提高我们身体的免疫力，并且还可以起到美容养颜的功效，而且石榴中所富含的一些其他营养物质，比如说有矿质元素和微量元素等，尤其是其中所富含的钙元素，对于青少年时期的儿童来说，可以促进骨骼和牙齿的正常发育，老年人适当的吃一些，还可以预防骨质疏松等，石榴中所富含的钾元素，对于我们身体的体液平衡调节有非常多的效果，而且还有利尿消肿的功效。

石榴酸奶冰棒怎么做？

1.
石榴冰棒的做法：
2.
将石榴剥出石榴粒子、榨汁，石榴汁过滤备用。
3.
熬一碗糯米水，晾凉备用。
4.
如果有冰棒机那就直接放入冰棒机中，静等六分钟即可。
5.
也可用冰棒模具，将石榴汁和糯米水按照自己喜欢的形状倒入冰棒模具，放入冰箱，待冰冻好即可食用。

用酸奶做美食怎么做

草莓酸奶皮

1.平底锅沿边铺满可食用的糯米纸，均匀涂抹酸奶，不要太薄，否则很容易破碎

2.撒上你喜欢的零食搭配，这里选用的是草莓干

3.放入冰箱冷冻4小时，然后用刀随意破成碎片，好吃的酸奶皮就完成了。

冰冰凉凉，夏天吃很爽口啊~

2

桃子甜甜圈

1.新鲜的桃子去核，切成圆圈状

2.在桃片上抹匀酸奶，撒上各种装饰（比如糖果或坚果粒）

3.放入冰箱冷冻3个小时左右，味道也很特别哦～

3

酸奶棒棒糖

1.酸奶内放入一些蜂蜜，进行搅拌！根据个人的口味决定，也可以跳过此步骤

2.水果切断，草莓保持完整就可以了，确保棒棒糖棍能穿进水果里面

3.准备要用到的所有材料，分类摆放：核桃碎、巧克力、糖碎等

4.用勺子把酸奶浇在水果上，蘸上准备好的小零食材料

5.放在铺满糯米纸的容器内，放入冰箱冷冻2小时

4

水果酸奶冰激凌

1.把水果切成小块各自分类放好，准备酸奶半碗

2.在冰棍的容器内最下面铺一层酸奶，再放水果，再放一层酸奶

3.将容器放到冰箱里，半小时后酸奶刚开始冻结时直立插入冰棍棍，再放入冰箱直到完全冻结

5

酸奶冰棍

做法同“水果酸奶冰激凌”，只是换成大的容器磨具就可以了，大人和孩子都可以吃个过瘾

6

酸奶燕麦棒

1.准备蓝莓、燕麦、坚果、巧克力粉、蔓越莓干

2.用不加糖的椰丝水搅拌燕麦，放入烤箱内烤20分钟左右，保证燕麦能固定到一起就可以了

3.将燕麦饼蘸满酸奶

4.摆放在容器内

5.撒上准备好的食材，冷却10分钟就可以享用美味的燕麦棒了

7

蓝莓酸奶球

1.用牙签把蓝莓的“身上”裹满酸奶

2.放入冰箱内冷冻1小时

8

酸奶糕

1.在蛋糕纸托底部倒一层酸奶，最上面撒一层切好的香蕉片

2.放入冰箱冷冻2个小时，再去掉蛋糕托。咬一口，这个夏天就满足了

9

酸奶冻饼干

1.冰冻格子里铺上蛋糕托

2.再铺一层黄油饼干

3.再用酸奶和水果填满格子，放入冰箱冷冻1-3个小时，依个人口味来决定冷冻的时间。

10

石榴酸奶冻

酸奶和蜂蜜搅拌均匀，加入石榴。倒进方形的容器里，放入冰箱冷冻2个小时。取出来再切成小方块食用，一口一个简直太过瘾了

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