孕妇几个月的时候吃核桃最好

核桃的营养价值是非常出色的了，我们经常吃核桃的好处是非常多的了，尤其是可以帮助我们起到很强的健脑作用了，对于孕妇朋友们来说也是非常好的哦，那么孕妇在几个月的时候开始补核桃比较好呢，下面就让我们一起看看吧。

因为核桃的营养价值，很多准妈妈在怀孕期间多多少少都会补充一点的，但是很多准备妈妈都不知道应该从什么时候开始补，孕妇补核桃一般三四个月的时候吃点比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。

通过了我们上面的介绍，大家一定能够知道孕妇在什么时候吃核桃比较好了吧。其实，除了核桃这类营养物质之外，孕妇朋友一定不要忘记吃叶酸，同时也可以选择一些营养素片，我们把营养均衡好，那么就可以帮助孕妇朋友们起到滋补的作用了，对于肚子里的宝宝们来说好处是非常多的哦，可以帮助孕妇朋友肚子里的宝宝发育哦。

核桃酥饼

材料：低筋面粉、黄油、红糖、核桃仁、鸡蛋、奶油焦糖酱

步骤：黄油切成小块软化后，加入红糖，用打蛋器打发至体积蓬松;加入打散的鸡蛋，继续用打蛋器搅打均匀;打发到如图所示的蓬松轻盈状态即可;低筋面粉过筛入黄油里;用橡皮刮刀翻拌均匀，使面粉和黄油完全混合成为面糊。此时面糊可能很粘，不方便整形，将面糊放入冰箱冷藏半个小时左右，使面糊变得干爽不粘手;冷藏好的面糊取出，整形成如图所示的圆筒状;将整形好的圆筒状面团放在切碎的核桃仁上，滚动使核桃仁碎沾裹在面团表层。把裹好的面团放入冰箱冷冻室，冷冻一个小时左右，直到面团冻硬;冻硬的面团取出，切成0.5CM厚的薄片。将薄片放在烤盘上，每片中央放上1个半块的完整;将烤盘放入预热好180℃的烤箱中层，烤10分钟左右取出，在核桃表面刷一层奶油焦糖酱，重新放入烤箱继续烤8分钟左右，直到面团颜色变成褐色即可出炉。

这就是我们给大家介绍的有关核桃的情况了，我们可以发现，对于孕妇来说核桃是非常好的一种食物了，经常吃核桃对于孕妇朋友们的好处是非常多的哦，我们上面还给大家推荐了核桃的吃法，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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