按哪里马上能拉出屎,怎样按摩治疗便秘(大便拉不出来快速小妙招)

按哪里马上能拉出屎,怎样按摩治疗便秘

平时由于生活习惯不良或者是疾病因素，导致大便干结和肠道蠕动无力，那么就会出现便秘的问题。除了药物、食疗等方式之外，推拿按摩对于便秘也有一定的效果，那么按哪里马上能拉出屎呢。

1、按哪里马上能拉出屎

首先针对这个问题，是没有答案的，因为按摩只能作为便秘的辅助治疗方式，可能对某些便秘者能起到较快的缓解作用，但也可能收效甚微。因为便秘简单地说与三个因素有关，第一是大便干燥坚硬，第二是大肠的蠕动力度减弱，第三是大肠缺乏蠕动，这些因素直接导致大便阻塞于直肠内，不能排出或者很难排出。此时通过按摩的方法，确实可以帮助大肠推动大便前行，但通便效果却是因人而异，无法保证是否能马上排出便来。

2、便秘按摩哪里有效

对于便秘者来说，按摩身上的很多地方都有一定的帮助。比如手上的支沟穴和商阳穴，肚子上的中脘穴、气海穴、大横穴、天枢穴和关元穴，背部的大肠俞和肾俞，脚上的足三里、上巨虚和下巨虚，按摩这些穴位对于便秘都有一定的缓解作用，但效果因人而异。另外，像耳部和足底的大肠反射区，也可以适当按摩一下，也能够刺激肠道蠕动，增强通便的效果。

3、怎样按摩治疗便秘

首先针对便秘的按摩方法有很多，像上面所说的穴位适合用点按、揉按的方法，每个穴位按摩3-5分钟即可;如果是耳部和足底发射区，可以用揉搓的方法，将两个部位用手心搓热即可，力度要适中。当然，最推荐的是腹部按摩的方法，因为可以直接作用于肠道，通便的效果相对快一些。腹部按摩的方法有推腹、顺时针按摩以及腹部穴位点按等多种方式，重点就是要让自己的力度温和地渗入肠道内，促进肠道蠕动，增强通便的效果。

4、便秘揉肚子的正确方法

便秘时揉肚子有两种常见的方法，第一是直接沿着自己的前正中线，也就是督脉，从胸前的膻中穴一直往下推到肚脐，力度适中，每次都必须保持从上往下，重复30次左右;另外一种方法是常见的顺时针按摩，也就是沿着肚脐周围(大肠的解剖方向)从右下方向左下方按摩，在此过程中，可以帮助大肠将肠腔内的大便推送到直肠中，从而达到缓解便秘的作用。

大便拉不出来快速小妙招

大便拉不出来快速小妙招

大便拉不出来快速小妙招，生活中很多人都有明明想要解大便，但一坐在马桶上就觉得没有办法拉出来，甚至有很多时候在厕所待了好久才拉出来，下面是大便拉不出来快速小妙招。

大便拉不出来快速小妙招1 大便拉不出来快速解决办法

大便拉不出来的话最快捷的办法是朝肛门挤一些润滑药物，另外平时要采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量或者增加饮水量来加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，比如早上养成排便的习惯、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效的治疗均极为重要。

怎样预防便秘

1、避免进食过少或者食品过于精细而导致的结肠运动刺激减少。

2、避免排便习惯受到干扰，一般由于精神因素或生活规律的改变以及长途旅行后过度疲劳等情况下时能及时排便的情况下，比较容易引起便秘。

3、避免滥用泻药，一般滥用泻药的话会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的'依赖性，进而容易造成便秘。

4、合理的安排生活和工作，尽量做到劳逸结合。可以进行适当的文体活动，尤其是腹肌的锻炼非常有利于改善胃肠功能，对于长时间坐着不运动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

便秘的问题大家一般都会遇到，所以生活中一定要以预防为主，平时的饮食中要注意多吃一些膳食纤维多的食物，这样可以促进肠胃的蠕动能力。另外现在的年轻人喜欢上厕所的时候玩儿手机，这样是不正确的排便方式，大家应该杜绝。

大便拉不出来快速小妙招2 一、大便太粗太硬拉不出来

大便干燥“太硬”，是因为在大肠中停留时间过久的原因，可多食熟香蕉和新鲜蔬菜、粗粮以及新鲜水果，因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。

二、如何预防大便干燥太硬

1、饭后吃梨 梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

2、多食具有清肠热，滋润营养，如生梨汁，藕汁、 荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、 金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。也可以食用魔芋+蜂蜜 把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

3、合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

4、有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

大便拉不出来快速小妙招3 大便拉不出来按摩哪里

1、商阳穴：位置在食指桡侧指甲角旁，是治便秘的要穴。用大拇指指甲掐“商阳穴”，3—5分钟就可排便。如果便秘比较厉害，就每天掐两次，每次5—10分钟。需要说明的是，掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘（就是觉得肚子胀却拉不出来）。

2、耳朵按摩：耳朵上有很多反射区与穴位，通过手对耳朵施力按摩30秒，能刺激身体的其他部位，令自主神经系统恢复平衡，同时分解体内的废物硬块。

3、脚底按摩：双腿盘坐，将右脚脚背架在左边大腿上，右手扶着脚腕固定，一边深呼吸，一边用左手手掌轻擦脚底，令温度上升，刺激血液循环。左右各按摩30秒。4、支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩。

5、大肠穴：位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五（比大拇指略宽）。方法：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。

如何预防便秘

1、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，加强通便作用。此外，全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

2、饮食中必须有适量的纤维素。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃1个香蕉。

3、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。

4、保持乐观的情绪。精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，预防便秘要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火。

综上所述就是对大便拉不出来按摩哪里这个话题的一些认识，希望可以对大家有所帮助。大便拉不出来常发生但是并不可怕，只要我们积极的预防，并在出现问题的时候用一些小妙招去处理，相信大便拉不出来这个问题会离我们越来越远，我们也会越来越健康。

想要大便，到厕所又拉不出来

你好；
如果同时伴有大便干结，应该为便秘的表现。
关于便秘的治疗，首先要明白便秘的原因是什么。查明是肠道蠕动障碍引起？是肠道结构异常？还是单纯饮食习惯和排便习惯引起？
对于治疗有几点建议
1、饮食上多摄入水果蔬菜，多饮水，禁食辛辣食物。多食用通便，润便的食物和饮品，如牛蒡子茶，菊花茶，蜂蜜，香蕉等。
2、保持良好的心态和排便习惯，每日定时排便。有没有便意都要去厕所排便，排下排不下都要坚持。最好是每日早晨起床后或者早饭后，因为此时为生理性肠蠕动增强期。
3、关于便秘的治疗，通过养成良好的定时排便习惯和调整饮食，大多数患者可以得到满意效果。如果不行，可复用导泻剂，如液体石蜡，每次15-30毫升，但不可长期服用。最后，实在不行，可用灌肠。
总之，要特别注意三多治疗，多饮水，多吃高纤维饮食，及多运动，对便秘肯定是有帮助的。经上治疗仍不满意，则需要进一步做盆底动力学检查，特别是排粪造影及结肠运输实验，以便找出便秘原因。
希望我的回答对您有所帮助，谢谢！

按哪里马上能拉出屎

排便就是把体内不需要的物质通过 *** 排出，排便比较好的是一天进行一次，但有些人排便比较困难，出现了几天，甚至几个星期才排便一次的情况，导致体内毒素堆积，那么按哪里马上就能拉出屎呢？

排便困难通常是因为肠道蠕动慢，也可能是因为肠道津液少，也可能是因为上火，排便实在困难可以适当服用药物来通便。而 *** 穴位也可以帮助排便，比如按揉支沟穴，可以顺时针 *** 支沟穴来促进肠蠕动，从而排便。排尿还需要平时多喝水及多运动。

按哪里马上能拉出屎其实是没有答案的，因为 *** 只可以用来作辅助治疗，对某些便秘来说可能起到很好的缓解效果，但收效甚微。因为便秘主要和大便本身干燥坚硬、大肠蠕动力较弱、大肠少蠕动有关，这些会让大便阻塞在直肠中，不能及时排出。虽然通过 *** 能让大肠推动大便，但效果是因人而异的，不能保证马上就能拉屎。

手上的支沟穴、商阳穴，肚子上的中脘穴、气海穴、大横穴、天枢穴和关元穴，背部的大肠俞和肾俞，脚上的足三里、上巨虚和下巨虚， *** 这些穴位对于便秘都有一定的缓解作用，但效果因人而异。

有屎拉不出来迅速方法（便秘怎么快速排便6个小方法）

生活中，总会有很多人群，因为排便不畅而困扰，尤其是便秘患者。便秘的危害：毒素、痔疮、雀斑等等，数不胜数，那如何才能解决便秘的问题呢？

空腹喝凉牛奶

空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。

适时补充维他命c

维他命C进入肠道时，能促进肠内益菌生长，维持良好的肠内环境及软化硬便作用；同时还有助于抑制食欲、加快脂肪燃烧速度以及促进我们人体的新陈代谢。而常见的可以补充维生素的食物分别有这些：西兰花、西红柿、红薯、黄瓜、西柚、香橙、葡萄等。

按摩肚子

基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。

多吃谷物蘑菇

食物纤维在肠内吸水膨胀后，能裹挟附着在肠壁上的有害物质一起排出体外，起到清肠的作用。建议多吃绿色蔬菜、水果、豆类、菌菇类、芋类以及全谷类等富含食物纤维的食物。

喝酸奶

人的肠道里面有益生菌和致病菌，如果发生便秘就会导致大便残留，令致病菌有害菌增加，引发皮肤粗糙、长痘等问题。平时多吃一些如酸奶、奶酪、豆腐乳等发酵食品，里面内含富含益生菌，每天适量吃一些能减少致病菌。

6粪菌移植

对于治疗和改善长期便秘效果明显，目前医院临床治疗被便秘困扰多年的病例也在不断增加，粪菌移植作为一种微生态的生物技术疗法，可以帮助肠道菌群失调的患者重新定值肠菌，恢复肠菌平衡，对于便秘，肠易激综合征，克罗恩病，溃疡性结肠炎等效果都是可以达到很好的效果的。

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2.国老健康

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