不宜食用花生的四类人群你在其中吗

花生大家大家都喜欢吃的一种食材，可以有健脾胃的作用，还可以有提高体质的效果呢。花生的好处有好呢多，你知道吗，肠胃不好的人群适合吃，可以暖胃助消化，还可以有缓解贫血的作用，花生不适合的人群也是有很多的，一起来看看哪些不适合的人群吧。

1.糖尿病患者

糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜花生油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。

2.想减肥的人

花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。花生不适合想减肥的人群，因为花生的热量和脂肪是比较多的，所以如果你想减肥一定要远离花生哦。

3.胆囊切除者

胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

4.高脂蛋白血症患者

饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。花生中的胆固醇啊还有蛋白质是比较丰富的，所以如果你属于高血脂的人群一定要注意禁忌食用，以免出现导致疾病的情况。

关于花生的一些不适合人群，大家都知道了吧，看出的是，花生不适合的人群还是比较多的呢，比如说想减肥的人群是一定不能食用的，还有胆囊疾病的人群，高血脂的人群都是需要注意的哦，以免食用以后对身体健康产生不利的影响。

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