很多便秘者由于大便干结、肠道蠕动无力,就会出现排便困难的表现,甚至有时候在卫生间里,虽然便意很强烈,但就是无法解出大便,让人十分痛苦。那么解不出大便最好的办法有哪些呢。
1、合理使用药物
这个方法是最快的,但必须在医师指导下使用。当大便拉不出来时,可以经过肛门使用开塞露,或者口服乳果糖等药物。这些药物要么可以松弛肛门括约肌,要么具有滑肠缓泻的作用,可以比较快速地解除排便困难的症状。但需要注意的是,这些方法不可以长期使用,只可以作为暂时的缓解之用,因为长期使用很容易造成肠道菌群紊乱或者肌肉功能障碍等问题。
2、服用一些流质的通便食物
很多食物虽然具有润肠通便的作用,但消化吸收的时间较长,不适合用于快速通便。当解不出大便时,可以选择蜂蜜、苹果醋、柠檬汁、芝麻油、亚麻籽油,香蕉汁、柚子汁等食物,可以每种单独饮用,也可以各种类型的食物取一小勺混合在一起饮用,比如蜂蜜和苹果醋一起喝,如果觉得味道太浓,可以兑一些温水。这些流质的通便食物可以比较快速地达到肠道,起到通便的效果。
3、顺时针按摩
这种方法适用于肠道蠕动无力所引起的排便困难。当大便拉不出来时,可以肚脐为中心,沿着顺时针的方向按摩,让肠道跟着自己的力度震动,推送肠道内的大便前行,从而起到促进排便的效果。需要注意的是,这种方法对于大便干结所引起的排便困难效果较差。
1、合理饮食和运动
对于便秘者来说,想要真的解决问题。首先要做好的就是改善饮食和运动习惯。在一日三餐中,饮食要清淡易消化,一定要多喝温水,多吃各种各样的新鲜蔬菜,适当多吃粗杂粮和水果,少吃肉类和精制食品,不吃垃圾食品;对于便秘严重的人来说,除了五谷杂粮和新鲜蔬菜水果,不要吃其他的食物。另外,一定要坚持每天参加体育锻炼,多做有氧运动,促进自己的胃肠蠕动,绝对不可以久坐不动,只会让便秘和消化不良越来越严重。
2、中医调理
由于西药对于便秘只能起到一定的缓解作用,长期使用还容易造成一些副作用。因此,对于便秘者来说,除了食用益生菌调理肠道功能外,还可采用中医调理,使用中药、针灸和推拿等方法调理自己的脏腑功能,消除气虚、阴虚火旺、肠燥等病理因素,才能够彻底解决便秘问题。
1、排便困难的情况下,要看具体引起排便困难的原因。
2、如果是很多天没有解大便、大便比较费力,这种情况可能是大便的末端已经干结,比较不容易排出,采取的方法可以应用开塞露肛门内注入,持续约3-5分钟。因为在注入开塞露之后会有明显的便意,当时不要去厕所排大便,要稍微等一等,目的是让开塞露的油剂和大便进一步的混合、润滑肠道,利于干结的大便排出来。
3、如果是其他的没有大便干燥的情况,或者是其他的原因引起来的大便费力,要检查是否有其他的器质性病变,常见的肠道内的炎症、肿瘤等,这些需要去医院进一步检查才可以确诊。
大便太大拉不出来这种情况现实生活中有一部分人总是会遇到,这种情况可以借助开塞露来帮忙,当然想要从根源上解决问题,一定要多注意饮食。平时的时候人们可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这类食物当中含有丰富的纤维素,可以起到促进排便的作用。
不管是成年人还是小孩子排便异常都会影响身体健康,很多人会遇到这样一种情况,那就是大便太大拉不出来,这种情况会让人们非常紧张,而且会对生活造成很大的影响。那么大便太大拉不出来怎么办呢,排便困难应该怎么缓解呢。下面小编就带大家来详细了解一下这两个问题。
大便太大拉不出来怎么办呢?如果遇到这种情况,那么人们可以借助开塞露来缓解。开塞露有很好的促进排便的作用,而且它使用起来非常简单安全,可以说是安全无副作用。这里需要注意的是如果人们使用开塞露还没能够帮助排出大便,那么这种情况需要及时就医治疗,否则会影响患者的身体健康。
但是通过开塞露帮助排便只能治标不治本,想要彻底缓解这种情况,大家还要多注意饮食。平时的时候人们一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这样可以帮助患者朋友们补充纤维素。纤维素能够起到促进肠道蠕动的作用,合理补充这类物质也能够帮助排便。当然人们还要养成定时排便的良好习惯。
对于排便困难的人来说在平时的时候一定不要接触刺激性的食物,一些口味过重的食物也要远离,容易引发上火的食物也不要接触。很多食物属于温补性食物,它们容易引发上火,这类食物也是患者要远离的一类。
从上文中可以看出大便太大拉不出来是多方面原因导致的,这种情况一定要引起大家的重视。想要排出大便可以借助开塞露。当然,如果开塞露也没能够帮助人们排出大便,那么这种情况下一定要及时就医治疗。对于排便困难的人们来说平时一定要多注意饮食,容易引发上火的食物一定要到少接触,平时的时候可以多吃一些含纤维素丰富的食物,这样也可以促进肠道蠕动。
患者出现排便困难可以通过按摩穴位和部位来进行调治,比如常见的有天枢穴、足三里穴、曲池穴,都可以通过按摩刺激来造成胃肠蠕动增快,使胃肠动力增加,排便就会通畅很多。
另外按摩腹部是非常有效的方法,以肚脐为中心,顺时针来进行揉腹按摩,对于帮助肠道蠕动,帮助大便的硬块在肠道中无法畅通,都很强的治疗作用,可以明显的改善便秘、排便不爽的症状,对于去除腹部的湿热,改善的胃肠道的功能都是有很大的益处。
无论是按摩穴位,还是腹部等相关的部位,按摩时间大约是五分钟左右注意力度,最好在医生的建议下合理的使用。
排便困难的情况下,要看具体引起排便困难的原因:
如果是很多天没有解大便、大便比较费力,这种情况可能是大便的末端已经干结,比较不容易排出,采取的方法可以应用开塞露肛门内注入,持续约3-5分钟。因为在注入开塞露之后会有明显的便意,当时不要去厕所排大便,要稍微等一等,目的是让开塞露的油剂和大便进一步的混合、润滑肠道,利于干结的大便排出来。
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