杨梅的功效与作用

一说到杨梅，只要曾经吃过的人，相信已经在流口水了？古人有句话说“望梅止渴”，说的就是这样的情况吧，它真是一种令人印象深刻的水果。杨梅很常见，深受人们的喜爱，并且，杨梅富含营养，还是养生保健的上好食材。

杨梅的功效与作用：

杨梅是一种温性的食材，但是尽管这样，也很少见有人吃了杨梅上火，所以这方面的顾忌不需要太多。有很多人不仅喜欢杨梅酸酸甜甜的味道，更因为知道它对人体健康有利，而将它看得尤其珍贵。那么，吃一些杨梅，对人的身体会起到什么样的作用呢？

杨梅最让人印象深刻的是它的酸，杨梅的酸有时候就大大有利于人的身体健康。比如，有些人胃口不好，或者胃酸不多，消化不良，这时候要是能够适当吃一些杨梅的话，就可以提高胃酸，进而可以帮助消化。

肠道不好的人，容易发生反胃的现象，肠道得了痢疾，又容易出现腹泻现象。身上有这些症状的人，可以尝试吃一些杨梅。杨梅帮助改善肠胃的功能，进而也会消除掉这些不良身体症状。

吃杨梅的时候一般都是在夏天，夏天的时候天气炎热，要是能够适当吃一些杨梅，可以预防中暑。另外，夏天的时候天气太热的话，人会出很多的汗，出完汗容易出现口干舌燥的症状，这时候吃下几颗杨梅，可以有效解渴。

除了杨梅的果实，它的树皮，也有一定的治病功效。人体受了外伤，如刀伤、烫伤等等，可用杨梅树皮捣烂以后外敷在伤口上，这样可以有效止血，预防发炎。

杨梅禁忌：

虽然说杨梅温性不大，很少有人会吃上火，而要是本身就是热性身体的人，或者已经出现上火症状的人，就应该适当少吃杨梅，否则会加重上火的症状；另外，对于胃酸过少的人来说，杨梅是有益于健康的，而要是一个人的胃酸本来就过多，这时候也不能吃太多的杨梅。

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