过敏了怎么办最简单,5个消除过敏的小妙招

过敏了怎么办最简单,5个消除过敏的小妙招

过敏的形式多样，发作一般比较迅速，而且通常会出现皮肤红肿瘙痒、打喷嚏、呼吸困难等多种多样的表现。过敏具有一定的危险性，那么过敏了怎么办最简单呢，接下来就介绍消除过敏的小妙招。

一、过敏了怎么办最简单

过敏分为过敏反应和过敏性疾病。过敏反应一般发作迅速、消退也比较快，不会对组织器官造成严重的损伤，比如皮肤接触性过敏，这种情况如果不太严重的话，一般只要远离过敏源，比如用清水来清洗皮肤，就可以促使过敏自然消退。如果是过敏性疾病，比如过敏性鼻炎、荨麻疹、过敏性哮喘等，那么没有什么简单处理的方法，必须要及时就诊，进行规范的治疗。

二、消除过敏的小妙招

1、海带木耳汤

取海带和黑木耳各适量，一起用清水煮汤食用，可用少量芝麻油和食盐来调味。海带木耳汤富含多种矿物质，可以有效提升人体的免疫力，又因其富含富含膳食纤维，可以保持大便畅通，提升肝脏的解毒能力，从而缓解过敏反应。

2、蔬菜汁

取新鲜的胡萝卜、西红柿、黄瓜各1个，用榨汁机榨成蔬菜汁来饮用，每天可饮1-2次。胡萝卜、西红柿和黄瓜都含有较丰富的维生素C和多种植化素，可以对抗炎症反应和氧化反应，因此可以有效缓解过敏反应所造成的皮肤损害。

3、果汁

取新鲜的苹果、梨、柚子或橙子等水果，用原汁机榨成果汁来食用，种类尽量丰富一些。喝果汁的目的在于补充多种天然维生素，尤其是维生素C可以减轻过敏反应，其它的维生素也有助于减轻过敏反应对正常细胞的伤害，比如维生素E就是一种很好的抗氧化剂。

4、清洁卫生

过敏说到底就是身体接触到了过敏源所致，因此想要消除过敏，最简单的方法就是离开过敏源，比如花粉、灰尘、螨虫、霉菌和动物皮毛等均是比较可疑的致敏物质。因此对自己所居住的环境一定要定期清理，对于自己所摄入的食物和水也要注意清洁，过敏体质者要尽量少吃肉鱼蛋奶等过敏风险较高的食物。

5、抗过敏药

抗过敏药是目前临床上治疗过敏的重要手段，比如西替利嗪、扑尔敏、氯雷他定和苯海拉明等。抗过敏药能够阻断组胺对其受体的作用，从而抑制过敏反应。这些药物可以比较迅速地缓解过敏反应，可以在医生指导下合理使用。

过敏了怎么办最简单

生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。

洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。忌热喷。不要用热蒸气进行热喷。

你可以了解一下专门针对的中医喻慜霜。讲究扶正，就是恢复自身的免疫系统，有效阻止过敏繁衍生息，使过敏减轻，等症状明显改善。

皮肤过敏怎么办小妙招？

皮肤过敏怎么办之解决方法

要避免皮肤过敏的发生，最有效的办法就是摆脱过敏原，可是过敏原难以估量，目前尚无非常准确和便捷的鉴别办法，对于很多皮肤过敏发生原因不明的可以从以下几个方面改善，预防皮肤过敏：

1.洁面祛痘

皮肤过敏同时也是引发痘痘的因素之一，所以祛痘应当提到护肤日程中来。而敏感肌肤的角质层比较薄，所以洗脸的时候不能够大力的揉搓，最好的方法是：用手指将洁面乳在脸上轻轻地打圈，按摩半分钟后，用清水冲洗干净。同时避免使用卸妆油，用一些温和、轻薄的洁肤水就OK，这样能够减少对肌肤的摩擦和刺激。

P.S.洗脸的四要点：不宜洗的过勤;选择弱碱性洁面乳;水温不宜过高;洁肤后及时补充水分养分，且成分应与皮脂膜相似为佳。

2.美白保湿

选择不同的护肤品。如果说冬天多为滋润型，那么春夏季节则最好选择乳液类保湿品。

P.S.基础护肤后，若你是敏感性肌肤，出门的时候就一定要擦具有防晒功能的隔离霜，或适合敏感肌肤使用的防晒霜，从而有效防止肌肤老化，降低因紫外线照射所引起的皮肤过敏现象。

3.舒缓镇静

加强皮肤的锻炼，增强适应能力，通过体育锻炼、适度的日光浴和面部肌肉按摩，来增强皮肤的抵抗力，如此可使肌肤更容易适应外界气候变化，减少皮肤过敏的产生。

选择适当的抗过敏产品，其实对于动不动就敏感、泛红发痒的肌肤来说，药妆才是呵护它的最佳法宝，含中药成分的药妆产品，降低皮肤敏感度的同时，还能够实现修复完善受损肌肤的目的哦。因此，对于不知道皮肤过敏怎么办的MM来说，药妆是最简单也是最有效的方法。

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