孕妇能不能吃西瓜

孕妇能不能吃西瓜

不知道从什么时候开始，我们对于吃的东西变得尤其在意、小心，特别是在身体处于特殊状态的时候，遇到什么吃的，就会问问它能不能吃。孕妇尤其这样，为了自己和胎儿健康，对于平时常吃的东西也变得谨慎了。夏天要到了，西瓜能不能吃，相信也是很多的准妈妈们会问到的。

健康小贴士：孕妇在炎热的夏日吃点西瓜，是很爽口的，但切记不要贪嘴多吃，即使我们正常人也要少吃点，毕竟西瓜寒性，含糖量也蛮高的。

西瓜的功效：

中医讲西瓜“性寒”，这就是说，它正好可以用来解热，特别是在夏天炎热的时候，人很容易上火，这样的时候就多吃一些西瓜是很好的保健方法。

西瓜另外一个特点就是水分多。夏天的时候天气热，身体水分流失会比其它季节都要严重一点。多吃一些西瓜，可以及时补充身体水分，也可以滋润皮肤。

孕妇能不能吃西瓜：

西瓜孕妇能不能吃，得先问问为什么？大部分持否定意见的人，都是因为觉得西瓜寒性，吃多了可能会使得孕妇的身体受寒，这样会破坏身体稳定，进而可能会影响到准妈妈和胎儿们的健康。这样的考虑也不是没有道理的。

但是我们知道，大部分的食物，不是寒性就是热性，要是真的因为食物的寒性或者热性，就放弃这种食物的话，那孕妇们的食物可真是太少了。其实对于西瓜的这点寒性，可以不必考虑的太多，或者，实在放心不下的话，在吃西瓜的时候，适当吃一些热性的食物来对消，也是不错的选择。

说得简单一点，西瓜对于孕妇的好处是远远大于坏处的。首先是，西瓜含有较多的热量，对于身体虚弱的孕妇来说，是一种良好的营养食材；再一个，西瓜“性寒”，在夏天的时候，可以用它解热消暑；另外，西瓜含有的水分很多，孕妇适当吃一些可以补充体内的水分，而且有利尿通便的功效。

关于孕妇可以吃西瓜吗

关于孕妇可以吃西瓜吗

关于孕妇可以吃西瓜吗，夏天是很炎热的，人们很喜欢吃一些西瓜来解暑，因为西瓜甘甜多汁，很解暑。所以很受大家欢迎，但对于很喜欢吃西瓜的孕妇来说，在孕期间能吃西瓜？下面是关于孕妇可以吃西瓜吗相关内容，希望对大家有帮助！

关于孕妇可以吃西瓜吗1 孕妇可以吃西瓜吗？

孕妇是可以吃西瓜的。孕妇在妊娠期间可以吃些西瓜，补充体内的营养消耗。孕妇孕早期吃西瓜，可以安抚情绪，补充水分，有效止吐。孕晚期吃西瓜，则利尿消肿，利于血压的稳定。特别是预产期在夏季的孕妇，产前吃西瓜可防暑降温。不过西瓜性寒，准妈妈切忌食用过量，否则容易损伤脾胃，特别要注意别吃冰镇西瓜。吃了冰镇的西瓜很容易造成拉肚子，严重的话甚至会导致流产。

孕妇吃西瓜有哪些好处？

1、止吐：孕妇在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

2、利尿降血压：妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。

3、增加乳汁分泌：孕妇吃西瓜还可以增加乳汁的分泌，为产后宝宝的母乳喂养做准备。

4、西瓜的含水量达94%以上，并且富含有多种维生素和胡萝卜素，此外葡萄糖含量突出，对宝宝有美白肌肤的作用。另外，西瓜中富含的钾元素有利于细胞的稳定，促进胎儿神经系统的正常发育。

孕妇吃西瓜的注意事项有哪些？

1、西瓜虽好，不要贪多。孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻，或造成妊娠糖尿病，所以孕妇吃西瓜要适量。

2、不能吃冰西瓜。西瓜属于凉性水果，冰冻后的西瓜凉性更大。而孕妇怀孕期间应尽量避免吃太多的凉性食物，所以不能吃冰西瓜。

3、要选择新鲜、熟透的西瓜。怀孕期间对食物的新鲜度要求较高，所以孕妇吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的。这样对孕妇的身体和宝宝的发育都有好处。

温馨提示：

以上就是给孕妈妈们讲解的关于孕妇可以吃西瓜吗的了，希望对孕妈妈们有所帮助。西瓜是属于凉性的，不能多吃。另外要注意在孕期，不能吃寒性的食物，比如螃蟹这些，但是可以吃点海产品，比如虾这些，对胎儿和母体都有好处。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

关于孕妇可以吃西瓜吗2 孕妇能吃西瓜吗?

孕妇能吃西瓜。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

但是一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。同时，为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

吃西瓜的好处有哪些?

1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

2、西瓜所含的`糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。

3、西瓜还含有能使血压降低的物质。

4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是完美的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑;最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。

7、吃完的西瓜皮还可以美容。冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用;西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分;西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。

怀孕能吃西瓜吗？

孕妇是可以吃西瓜的，但是，要分时候，在孕早期吃西瓜可以，但是，头3个月是保胎期，最好不要吃，孕后期的时候孕妇容易发胖，为了不让自己的血糖，血压特别高也不要吃西瓜，因为西瓜含糖量特别的高。

孕妇可以吃西瓜吗

孕妇可以吃西瓜。

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘甜多汁，乃盛夏佳果。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种营养极高、纯净且安全的绿色食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。

炎热的夏天吃西瓜可以有效的缓解孕妇因为炎热带来的不适。西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

西瓜的吃法

制作西瓜雪泡：

1、用球形小勺挖出16个小西瓜球，用2枝竹签分别串上3个小西瓜球，其余小西瓜球放在盘子里，置冰箱中冷冻半小时。

2、剩余西瓜削皮去子，切成小块，放入果汁机中，盖好后高速打15秒钟至充分混合，打开果汁机，加入冰乳清，盖好，继续高速打10秒。

3、冷冻好的小西瓜球平均放入2只杯中，倒入打好的饮料。

4、将串有西瓜球的竹签放在杯上，再以薄荷叶装饰即成。

以上内容参考自：-西瓜

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