盘点不适合吃西瓜的人群,你知道吗

盘点不适合吃西瓜的人群,你知道吗

西瓜是一种很常见的水果，特别是现在这个季节，西瓜陆续上市了而且价格也很便宜，是夏季清凉解暑的好选择。西瓜不能吃太多，糖分大，而且西瓜也不是所有人都适合食用的，一起来看看哪些人不要吃。

孕妇：

孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。此外，孕妇身体比较虚弱，吃多了西瓜容易损伤脾胃。孕妈妈要维持血糖的正常，所以在食用糖分过多的食物一定要注意，西瓜糖分高，最好不要吃的好。

正在服用某些药物的人：

西瓜性凉，正在服用温热型中药(如人参、黄芪)的人若吃过多西瓜，会影响其药性。

高龄老人：

人上了年纪，大多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤，造成身体不适，有损健康。

刚运动完的人：

刚锻炼完马上吃西瓜，尤其是冰镇西瓜，易对消化道产生刺激，损害肠胃健康。

肾功能不全患者：

肾功能不全的人，如果摄入过多水分，很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。肾功能不全或者是有疾病的人群一定要注意不要吃，以免不能代谢，影响肾功能的负担。

关于哪些人群不能吃西瓜的这个问题，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些我们可以看出的是西瓜好吃但是上述的这些人群一定要注意不能多吃哦，希望这些小常识大家一定要注意哦。

又到了吃西瓜的季节了，有哪些人群不适合吃西瓜？

比如说心功能不全的患者，应该尽量少吃西瓜，因为短时间大量摄入西瓜，会使人体内的水分增多，一方面增加了心脏的负担，另一方面，不能够及时排出，血容量的增加则有诱发心力衰竭的可能。还有就是糖尿病患者经常在夏季食用西瓜，其最客观的好处就是可以为身体补充充足的水分物质，增加水分物质的摄入，就可以增强身体的新陈代谢，特别是可以增强肠道的代谢，从而就能够促进排便，预防便秘以及结肠癌等肠道问题的发生。

感冒初期者，在感冒初期吃西瓜，相当于吃清内热的药物，这样会引邪入内，加重感冒或延长病程。但当出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症时，适当吃些西瓜有助痊愈。西瓜果肉味甜，能降温去暑，同时有清热、利尿、降血压之效。据《美国高血压》刊登的研究结果显示：“肥胖及超重人群在服用西瓜萃取物后，动脉及心脏血压都降低了。”西瓜中起到降血压作用的主要成分为瓜氨酸。

西瓜的水分含量也比较高，大量摄入西瓜，水分就可能超标，对于有慢性肾病，心脏病的患者，需要限制水分的摄入量，所以，西瓜不能多吃。适当食用，对血糖影响不会有太大，所以从西瓜的含糖量较高，升糖速度较快上来说，有糖尿病、高血糖的患者是不宜吃太多的，推荐一次吃个100~150g以内就差不多了。

平时在买西瓜的时候不要买太大，最好是现买现吃。如果吃不完，及时贮存在冰箱，要吃的时候最好提前要拿出来解冻。冰西瓜少吃：有龋齿、对冷敏感或胃肠功能弱的人应该少吃冷西瓜。本身冷的食物对口腔、食道、胃肠都有不小的刺激，平时都要注意。

西瓜的禁忌人群

西瓜的禁忌人群，夏天最兴奋的事情，莫过于大口大口吃着西瓜，买个西瓜回家是消除炎热最爽快的方法，所以水果店的西瓜总是被人一扫而空。西瓜虽好，每天吃的量最好控制在200~400克，有几类人群更是应该少吃。下面来看看这些西瓜的禁忌人群吧。

西瓜的禁忌人群1 西瓜瓤及西瓜皮味甘淡、性寒，无毒；西瓜子味甘、性平；西瓜霜味咸、性寒，入肺、心、胃、膀胱经；

功效具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

禁忌人群糖尿病人少食，体虚胃寒者、溃疡病人少吃 。

适宜人群一般人群均可食用。

吃西瓜对我们健康是有一定帮助的，而且西瓜吃起来的味道不错，这是我们常吃的一种水果，在夏季的时候很多人都爱吃这种食物，对我们健康也会有一定帮助，但是吃西瓜的时候要小心，并不是说每个人都适合吃，下面就让我们一起看看西瓜的禁忌人群。

西瓜在夏天随处可见，很多人都很喜欢吃，但是对于肾功能不全人群来说是不能吃的，因为西瓜有利尿的功能，如果在短时间内大量吃西瓜，体内的水分会迅速提高，很容易超过人体的生理容量。对于肾功能不全人群来说，这是极其不利的，本身肾脏对于对水的调节能力很低，若是体内水分过多，是不能及时将多余的水分排出体外的，很容易导致血容量迅速增多，从而引发急性心力衰竭而死亡，后果是非常严重的，一定要控制西瓜的食用量。

不仅仅如此，口腔溃疡人群也是不能吃西瓜的，导致口腔溃疡的主要原因就是阴虚内热，体内的火气很大，从而引发。西瓜有利尿作用，若是口腔溃疡人群多吃西瓜的话，很容易使体内所需的正常水分将之排出，反而会加重病情，最好不要食用西瓜。

西瓜的糖分是非常高的，所以我们都觉得西瓜是很甜的。但这对于糖尿病患者来说是极其不利的。若是大量吃西瓜，很容易促使血糖不断的升高，严重之时还会出现酮症酸中毒昏迷反应。若是少量的食用，大概再25—50克，则对病情是没有多大的影响。在食用之前，一定要清楚自身的情况再去食用。

吃西瓜对我们的健康是有一定帮助的，可以很好的促进我们的健康，但是吃西瓜的时候也会有一定的禁忌，上面介绍的这些人群都是不适合吃西瓜的，这些类型的人群吃西瓜对健康没有好处，还容易导致身体健康受到更多的影响。

食物相克表

与西瓜「相克」的食物

蜂蜜西瓜

西瓜富含维生素C，遇到蜂蜜会加速维生素C的氧化作用，失去对原有营养成分的利用。

白酒西瓜

西瓜含有泛酸，酒精会破坏泛酸，从而造成营养成分的流失。

山竹西瓜

山竹性寒，若与西瓜、啤酒、苦瓜等寒凉食物搭配食用，可导致脾胃不适、腹泻等症状。

鱼肉西瓜

西瓜中含有丰富的水溶性纤维，鱼肉中锌的含量高。

两者同食，会降低人体对锌的吸收。

与西瓜「搭配」的食物

芹菜西瓜

西瓜有除水肿、降血压的功能，芹菜可舒缓焦虑和压力，混合榨汁食用，既凉爽清淡，又防病治病。

冰糖西瓜

西瓜皮有清热解暑、利尿的功效，与冰糖搭配食用，可凉血、帮助排泄，对吐血和便血者有一定辅助疗效。

薄荷西瓜

西瓜具有生津止渴功能，而薄荷也有提神醒脑、镇静情绪的作用，二者搭配效果更加。

绿茶西瓜

西瓜和绿茶均能生津止渴，再佐以薄荷，搭配煮茶饮用，可让口气更加清新爽口。

大蒜西瓜

西瓜能利尿、降血压，与蒜搭配，对慢性肾炎浮肿和肝硬化腹水有一定的疗效。

绿豆西瓜

西瓜宜与绿豆搭配食用，因为西瓜和绿豆均具有清热解暑、生津止渴的作用，夏季食用解暑的效果更好。

西瓜的禁忌人群21.有口腔溃疡的人

由于西瓜有利尿的作用，口腔溃疡患者若多吃西瓜，会导致其体内的水分和一些矿物质被过多排出，易加重溃疡症状。

2.糖尿病患者

西瓜约含5%的糖，糖尿病患者若在短时间内吃太多西瓜，很容易导致血糖上升。这类人群吃西瓜时要限量，一次只吃100~150克，并且要慢慢吃。

3.孕妇

孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。

此外，孕妇身体比较虚弱，吃多了西瓜容易损伤脾胃。

4.高龄老人

人上了年纪，大多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤，造成身体不适，有损健康。

5.刚运动完的人

刚锻炼完马上吃西瓜，尤其是冰镇西瓜，易对消化道产生刺激，损害肠胃健康。

6.肾功能不全患者

肾功能不全的人，如果摄入过多水分，很难将其排出体外。

这类患者如果吃过多西瓜，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。

一，感冒初期最好不要吃西瓜

先来正确认识一下感冒，感冒其实是一种上呼吸道感染的总称，从广义上来说，上呼吸道就是大家都知道的咽部，喉部以及鼻腔部都属于上呼吸道，而当这些位置发生急性炎症的情况下的总称就是感冒，具体会表现为咽喉疼痛，肿大等情况的病毒性咽炎，或者是声音嘶哑，咳嗽等情况的喉炎等等。而从狭义上来说，感冒的别称又叫做普通感冒，大概率具有自限性，即感冒发展到一定程度时机体会停止发展，并且会达到痊愈结果的一种特点。

感冒的原因主要是病毒性感染，比较常见的有腺病毒，副流感病毒等病毒的感染，从类型方面分析，可以分为咽炎和鼻咽炎两方面来看，鼻咽炎具体表现为“普通感冒”，而咽炎有很多种，包括急性病毒性咽炎，疱疹性咽峡炎，咽结膜热等等，由于咽炎的种类比较多，所以在这里主要介绍病毒性咽炎以及疱疹性咽峡炎。

1，病毒性咽炎：

症状也分为轻重，轻的话主要是有吞咽动作会疼痛，喉咙发痒，身体发热等情况，而严重的话，可能会突然发生吸气性呼吸困难，鼻翼周围出现发白，最让人担心的是喉部梗阻的情况加重，因为会导致缺氧，如果因此出现呼吸循环衰竭会有危及生命的风险。

2，疱疹性咽峡炎：

这种疾病是以粪-口途径传播为主的，发热，咽部疼痛以及咽峡疱疹是它的主要特点，6岁以下的小朋友是这个疾病的好发年龄段，所以家长们需要密切关注孩子们的身体情况。

那么了解完感冒的一些类型之后，感冒的发展阶段也需要有所了解，才能真正地了解“感冒”。

感冒主要分为三个阶段，分别是感冒初期，感冒中期，以及感冒恢复期。

感冒初期。顾名思义，指的是感冒刚开始的一些情况，咽部和鼻腔的感觉可能会一起出现，咽部会有发痒，灼热感，鼻子则可能出现不通气，流鼻涕，并且鼻涕多为清水样，在这个时期感冒其实不算很严重，因为才刚刚发展，通常疼痛的感觉也不会很明显，主要表现为比平常稍微不适，或者全身有发冷感，经过2到3天以后可能才会逐渐到中期。

感冒中期：这个时期可能会出现咽痛，流鼻涕的情况会加重，并且鼻涕不再是清水，可能会变稠甚至发白，因为炎症已经有所积累，不仅全身会有发冷汗的感觉，而且测量体温会发现体温有升高的趋势，全身开始发热了，甚至有酸胀疼痛的感觉，可能会伴随有呕吐，肠胃不适等情况，这个阶段可以说是感冒发展的高峰期。

感冒恢复期：这个时期基本上已经是治疗以后的情况了，身体在逐渐地恢复好转，食欲也在慢慢增加，各项机能在慢慢地调整状态。

感冒的一整个周期大概在一周左右，提抗力好的人群的恢复期可能更快，会缩短一两天，需要注意的是，西瓜在感冒初期最好不要吃，因为西瓜是属于寒性食物，而人体在处于感冒初期的时候，一般会有流鼻涕，鼻塞等轻微症状，吃西瓜可能会加重这些情况的发生，而且肠胃消化弱的人群在感冒初期吃西瓜可能会造成腹泻等不适情况的出现。

所以大家要切记，感冒初期最好不要吃西瓜。

哪些人群 不宜吃西瓜

    肾功能不全者不宜多吃：

肾功能不全的患者，排出体内水分的能力降低，常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水且不能及时排出致使水分在体内超量储存，血容量增多，使水肿加重，诱发急性心力衰竭。

    感冒初期不宜吃：

中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情，而西瓜有清热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

  糖尿病人不宜多吃：

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒。

    口腔溃疡病人不宜吃：

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。而西瓜有利尿功能，若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使得溃疡不易愈合。

    产妇不宜多吃：

产妇体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。

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