天生黑如何美白全身,美白全身小妙招

天生黑如何美白全身,美白全身小妙招

很多爱美的人都很羡慕哪些皮肤白皙柔嫩的人，正所谓一白遮三丑，白嫩的肌肤总是让人显得更加年轻靓丽。对于那些天生黑皮的人来说，就非常苦恼了，那么天生黑如何美白全身呢。

一、天生黑如何美白全身

天生皮肤黑涉及到遗传、胎儿营养以及宫内发育等多方面的因素，有些孩子生下来就非常黑，很难改变。天生黑皮如果是遗传所致，那么我们能做的事情很有效，也不建议用强效漂白的方法去给皮肤增白，这个有损健康。如果是在胎儿发育期，由于营养不良、内分泌紊乱等原因所引起的先天黑皮，那么在后天只要保养得当，是可以有效美白的，比如使用中药改善体质。

二、美白全身小妙招

1、美容觉

坚持早睡是美白的基础，没有良好的睡眠，所有的美容方法都是空谈，因为熬夜或者失眠会让内分泌失调，脏腑功能紊乱，引起一系列的皮肤问题，即便是暂时用一些护肤品来压制，也只是治标不治本。因此想要美白全身，一定要建立良好的生活习惯，首先就是坚持早睡，保持心情愉悦。生活方式越是良好，美白就越容易。

2、美白浴

除了大家熟知的牛奶浴之外，其实像冬瓜藤、白芷、丝瓜等材料也可用于美白浴，而且价格也相对低廉。美白浴的做法也比较简单，就是任取一种美白的材料，然后煮水用来洗澡;或者直接在准备好的洗澡水中加入柠檬片、玫瑰花，然后再用来洗澡。这种方法坚持一段时间即可收到增白的效果。

3、新鲜果蔬法

蔬菜水果中丰富的纤维素有助于促进肠道排毒，而其所含的多种类型的维生素、矿物质和植化素，有助于延缓肌肤衰老，消除色素沉淀，从而为肌肤增白。比如说番茄中的谷胱甘肽可以抑制皮肤中的黑色素沉淀，柑橘中的丰富维生素C有助于消除皮肤中过度沉淀的黑色素。因此经常食用这些新鲜的水果有助于肌肤保湿和增白。

4、芡实扁豆薏米粥

取芡实和白扁豆各20克，薏米50克，所有材料提前几个小时用清水浸泡，然后放入电饭煲中，加适量清水煮粥。芡实具有补脾益肾、除湿的作用，白扁豆健脾化湿、利尿消肿的作用，薏米具有健脾利湿、利水消肿的作用。经常食用芡实扁豆薏米粥，可以有效改善痰湿、湿热等体质，让肌肤得到更好地滋养，从而更加白皙透亮。

5、山药银耳汤

取铁棍山药1根，银耳两朵，枸杞子10克;将山药去皮切成段，银耳泡发撕成小朵，然后一起放入砂锅中，加适量清水煮汤，汤快熟时加入枸杞子，放温后用少许蜂蜜调味即可。山药具有补肾健脾，益气润肺的作用，银耳具有滋阴润肺、益气清肠的作用，枸杞子具有养肝益肾的作用，经常食用山药银耳汤可以有效滋补强身，美容养颜，让全身的肌肤更加白皙柔嫩。

天生皮肤黑如何进行全身美白？

‍‍遗憾的是，并不是每个人都可以白的透亮。基因决定了我们的天资，也就是肤色的基调。

哪怕再高级的美白技术，也不会使得一个黑人的肤色变成白人那样，同样拉丁裔一般看起来也是肤色更深的，这也不代表别人就不漂亮了。同样的，即使我们都是黄种人，也有天生的肤色深浅，这个基调是很难更改的。

但是，做好美白工作却能使得你变得更白，更重要的是肤色更均匀，而且因为美白和抗衰是分不开的，所以也能更好的维护肌肤的总体外观。

每次谈到美白，我们都不能忘记防晒。肤色深的妹子更应该注意的是，对于肤色浅的人来说，肌肤晒伤的情况要比晒黑常见，因为他们的肌肤不能很好的合成麦拉宁色素来阻挡阳光的伤害。同时，肤色深的朋友更容易因为色素的产生变的更黑，也就是说他们的肤色反而对阳光更敏感，真是一大噩耗啊，所以肤色深的朋友要更重视防晒。‍‍

同时，使用美白上被科学证明切实有效的成分，更可能达到你想要的效果，这些成分有：‍‍‍‍‍‍‍

熊果苷：‍‍1%的熊果苷的美白效果明显超过氢醌和曲酸。也是一种抑制黑色素生成的抑制剂。熊果苷是从熊果（一种可食用的浆果）中提取出来的美白成分。美白效果非常好，无刺激，无不良副作用，不造成光敏。相对来说比较稳定。

‍‍维生素C：维C不能突破容易氧化/不稳定的缺点，使得护肤界非常无奈。但是近年来，出现了各种各样的维生素的衍生物，在很大程度上克服了维C的不稳定的缺点。

维生素B3：维生素B3的确是一个名副其实的优秀的多功能性护肤成分。除了对损伤的皮肤有着强悍的修复功效，还是非常好的抗痘成分。

植物提取物：在众多的有美白和校正肤色功效的植物提取物中，最为突出的有美白功能的有洋甘草提取物和绿茶提取物（茶多酚）。尤其是与以上美白成分合用时效果更加明显。洋甘草提取物还可以用来减少护肤品成分对皮肤的刺激，舒缓平炎，尤其使用于超级敏感肤质的美白。

天生黑,全身都黑,怎么变白?

天生黑,全身都黑,怎么变白?

1.绿豆黄瓜西芹体膜
材料：半碗绿豆粉，小黄瓜、西芹适量
用法：将小黄瓜和西芹洗净后打成汁,再用温水调匀绿豆粉，并混合打好的汁，涂抹全身，30分钟后洗净。
功效：去除身体角质，去油脂、去痘和美白肌肤。
2.柠檬片泡澡
材料：新鲜柠檬片5~8片
用法：将柠檬片放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡20~30分钟。
功效：消除疲劳，全身美白。
3.珍珠白肤水
材料：珍珠粉适量，鲜奶200ml
用法：珍珠粉加少许水调好，涂满全身，揉一会再冲干净;然后用搓澡巾蘸牛奶把全身轻揉一遍。
功效：可助全身肌肤细白。

。全身天生黑怎么变白

楼主你好，很高兴为您解答。
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮面板，能有效去油腻，防止感染，使面板白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩乾，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使面板光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行 *** ， *** 面板细胞，促进血液回圈。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
如果我的回答对你有帮助，望采纳哟

天生面板黑怎么全身变白

就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药、偏方美白也不十分可靠，不可盲目尝试。
指导意见：
当前好多人尝试蔬菜美白也是不成功的，还是顺其自然的好

天生就黑 会变白吗 全身变白

少晒太阳，这是最根本的，白天尽量在室内不出门，即使在室内，还是要涂防晒霜，因为有紫外线辐射。即使要出门，尽量逼开中午12：00-4：00这段时间，这段时间紫外线辐射最厉害。
洗澡的时候在洗澡水加点醋，面板容易变白。用温水洗澡，不要用冷水。因为自来水里含有一定的漂白物质，经过加温就能漂白面板了。
睡觉前用黄瓜汁涂抹面板，或者贴黄瓜片，注意贴完后不能用光照，光灯睡觉，否则会变得更黑。
不吃感光植物，例如，香菜，木瓜，黄瓜，柠檬，等，如果吃了，记得在几个小时内不要被太阳晒。
暂时只写这么多

天生黑面板怎么全身变白?

对于你这种情况，建议你使用中药祛斑产品海芙雅，千万不要用什么快速祛斑霜，洗面奶等之类的外涂外抹产品。为了达到快速祛斑，外涂外抹的几乎全部含有化学成分，对于面板的伤害很大。虽然短期内可以祛除斑点，但是对于面板的伤害是永久性的，而且容易反弹，只有不停的伤害面板才能保持。斑点一般是由内分泌失调引起的，所以一定要找到根源，这样才能更好的治疗斑点。海芙雅作为一款纯中药产品，真正的实现由内到外，彻底祛斑。

天生全身黑的人怎么变白

首先建议你不要这么做，我可以用切身的例子给你讲讲。 我就是面板很白的人，这个是遗传的，不能再用后天的方法去改变，除非像杰克逊那么有钱，白未必就是好事，首先是得面板癌的机会要比黑一点的人要大得多，而且特别怕晒，我最害怕夏天了，每次出完门，整个身上都有晒出来的小红包包，特别的痒，还有红斑，就算打着伞抹防晒霜也是一样的。 不要为了变白就抹美白的护肤品，因为长期抹就会缺水，肤质就会变得很差，个人认为好的肤质要比颜色重要的多，如果你的脸上不长痘痘，而且很光滑，很嫩，又有光泽的话，会比白但是肤质不好的人更让人羡慕的。 不要试着改变颜色，要努力把肤质变好，让面板看起来更健康。
希望采纳

我天生黑全身都是黑的，可以变白吗

试用一下墨泥白吧！我用过，效果挺好的，这品牌说天然黑也能变白，建议你试一下。

怎样可以全身变白 天生黑的怎么办

　1.变美从正确洗脸开始
7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。
2.必须学会睡觉
你可能会嗤之以鼻——睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 .这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！
3.常笑可以自动调节内分泌
每天摆“苦瓜脸”会使面板细胞缺乏营养，脸上的面板干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。
饭后不要喝茶
4.饭后不要喝茶
铁质是让脸色白里透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！
5.做好防晒，一件事顶一万件事
仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧——欧美最新调查资料表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁——也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧。
6.避免因为化妆品而伤脸
少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”，就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。
控油让脸面更干净
7.控油让脸面更干净
油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。
8.试试看跨牌混用护肤品
有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对面板造成不良影响，反而有利于补充面板所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。
9.嚼口香糖就可以美容
每天咀嚼口香糖15—20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。

全身都黑，怎么变白

少吃盐，多喝水，少晒太阳。

皮肤天生黑怎么美白

皮肤天生黑能美白吗

皮肤天生黑能美白吗，追求美白是女性朋友们毕生的功课，以下的方法不仅可以让我们的皮肤白皙亮起来，而且还能够让皮肤的肤质变得更加健康水嫩，那就一起来看看皮肤天生黑的美白方法吧。

皮肤天生黑怎么美白1 从运动、饮食、习惯上改变新陈代谢

从不少的书籍或者资料上大家可以看到，皮肤黑与人的代谢有着明显的关系，一般情况下，皮肤黑代表代谢不佳。因此，皮肤黑的朋友应该多运动，同时多食用一些利于新陈代谢的事物，并且结合良好的作息习惯，形成良好的系统代谢。

利用护肤产品保护皮肤并修饰缺点

护肤品有好多说能深入皮肤美白，暂且不说能否有显著的效果，如果买到好的产品必然能够有所作用，至少会起到修饰作用。长期下来，人们总会感觉皮肤好像有所改善。但护肤品的选择需要慎重，因为用不好可能适得其反。

严禁暴晒或者在温热的春风中过度吹拂

大家会注意到，皮肤黑的人往往更怕晒或者风的吹拂，因为稍稍的太阳晒可能让皮肤变得更黑，甚至会损伤皮肤。因此，皮肤稍黑的朋友要注意保护皮肤，尽量避免暴晒。另外，春天来了，春风容易让人变黑，要注意安排出行。

保持心情良好，并且建立自信

心情好有自信，加上合理的服装搭配，即便皮肤有些偏暗也并非什么大不了的事情。请记住人都有特色，人都有优势，相信自己，散发从内而亡的光泽，皮肤也会逐渐好起来。另外注意身体调理，让人体健康，皮肤也会越来越好。

皮肤天生黑怎么美白2 一、天生的黑能美白吗?

皮肤天生黑的美眉们会有些着急了，皮肤本来就比一般的皮肤要黑一些，还能白得回来吗?虽然你很羡慕天生就皮肤白皙的女生，但是，我们也不能太自暴自弃哦，要知道，白皙的皮肤与天生的关系也不太大，如果你后天不加以保养，再天生丽质也是百搭的;相反地，如果你后天找准美白方法“对症下药”，不仅可以让皮肤白起来，而且还能够让皮肤的肤质变得更加健康水嫩。找准美白的小窍门，皮肤白起来不是问题哦!

1、自制美白嫩肤面膜

皮肤天生有点暗黄发黑的美眉们，可以自制美白面膜来改善皮肤暗黄的状态。可以制作美白面膜的原材料有很多，牛奶、珍珠粉、柠檬汁都是皮肤美白淡斑的好材料，美眉们可以将面部皮肤清洗干净，然后将这些美白面膜直接涂抹在脸上，二十分钟之后，再用温水清洗干净。经常在脸上涂抹牛奶、珍珠粉、柠檬汁、西红柿汁，可以帮助皮肤缓解原本黑色素沉积的状态，让皮肤逐渐白起来。需要注意的问题是，美眉们是使用富含维生素C的`酸性物质美白时，例如柠檬汁、西红柿汁，都需要加入少量的蜂蜜进行稀释，稀释过后才可以敷在脸上，否则面膜果酸会刺激和损伤皮肤。

2、常食美白食物

对于皮肤本来就发黄黝黑的美眉们，可以通过经常饮用美白食物来达到美白肌肤的效果。美白食物当中比较常见而且有效的要属樱桃和西红柿了，西红柿富含维生素C和矿物质，其中的有机酸也是美白淡斑的有效物质，樱桃的营养价值极高，其中富含糖分、蛋白质和胡萝卜素，美眉们多吃樱桃和西红柿，可以让面色更加红润有光泽，每天都吃一个西红柿，坚持一段时间，再黄的皮肤也会变白哦!

3、坚持规律健康的作息

我们都知道，健康的身体离不开规律健康的作息，而健康白皙的皮肤自然也与规律的作息和睡眠是分不开的。皮肤发黄黝黑的美眉们，更加需要加强保养，在作息与睡眠上，就需要保持规律的作息与充足的睡眠，每天至少要保证八个小时的睡眠，并且坚决不能熬夜哦!同时，还需要多吃一些绿色健康的食物，少食辛辣刺激不卫生的食物，有助于皮肤的健康白皙。

4、全面做好防晒工作

如果你的皮肤本来就不白，就更需要做足防晒工作了，导致皮肤变黑的直接原因就是紫外线的辐射，皮肤本来就不白的美眉们，可不要黑上加黑了哦!外出必须要涂抹防晒霜，并且要打好遮阳伞、涂抹防晒霜，做足防晒工作，对于维持皮肤的白皙度，拒绝皮肤黑色素沉积是非常有帮助的。

二、天生皮肤黑要怎么保养

肤色偏黑的女性，护肤的原则并不在于怎样变白，而在于如何使皮肤保持细嫩，并且避免变得更黑。

做好皮肤油洁，保特毛细孔畅通是皮肤细腻的首要条件。通常“黑美人”的肤质多为油性，容易产生青春痘、痤疮，粉刺。若想预防这些状况，可使用清爽型的泡沫洗面乳，每天洗脸两至三次，达到清除脸上油脂的目的。同时使用面膜清洁，也能让毛细孔畅通无阻。

有的肤色偏黑的女性的皮肤较粗糙，最简单的方式便是补充水分。除一天要喝8杯以上的水，运动和沐浴前后都要补水平时可准备喷瓶，装满矿泉水，不时轻喷脸颊和暴露的皮肤，再以毛巾擦干。

油性的化独品不适合肤色偏黑的女性，会刺激皮肤。这类女性可便用不含油脂而有保湿功能的润肤霜。

为了遥免皮肤变得更黑，要注愈防晒。因为皮肤偏黑的女性黑色幸非常活跃，若常晒太阳，肤色只会更黑，所以防晒霜、遮阳伞都是平常外出时不可或缺的防晒用品。

在营界方面，应该多吃含维生素C与E的蔬菜水果，它们可以消除皮肤的黑色素，刺激性的辛辣食物应尽量少碰。

肤色黝黑的女性，只要保持乐观的态度，让每天都有好心情，便会容光焕发，充满魅力。

三、民间中药美白方

1、莹肌如玉散

组成：楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，绿豆150克，皂角900克(去弦及子)。

功效：润泽肌肤，去垢除斑。

制备：上药共研为末，和匀。

用法：常用敷脸。

2、玉蓉散

组成：白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防风各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G。

功效：镇静、美白肌肤。

制备：全部打成微末。

用法：调和蛋青或清水，敷脸。

3、百效洗面药

组成：皂角60克，升麻16克，楮实10克，绿豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。

制备：共研成细末。

用法：以水研为浓汁涂洗面部。

功效：此散专治去暗斑。

天生黑美白的方法

天生黑美白的方法

天生黑美白的方法1俗话说一白遮三丑，你是否还在为自己天生黑的皮肤而自卑?是否深深羡慕那些肤白的女生呢?那么天生黑的妹子如何才能拥有像牛奶一样嫩白的皮肤?下面就让我带你一起开启美白之旅，走向白富美。

在东方人的眼中，“肤白如雪”才是真正的美女黄金标准，一白遮百丑，皮肤白能让别人忽略皮肤上的瑕疵，或容貌上的不足，瞬间成为白富美。 于是，女人们为了美白，花费大量金钱，时尚杂志和电视广告上任何的美白信息都不会错过高档护肤品、明星彩妆，但是结果不是见效太慢，就是不能全身美白。

一个人的肌肤白与黑取决于黑素的含量的多少。黑素在酷氨酶的作用下，黑色素细胞产生后再转输到表皮角脘细胞的，肌肤的颜色跟每个黑素细胞所产生的能量有很多的关系，与黑素细胞多少有直接关系，还与黑素输到角脘细胞的速度有关。

经常使用一些护肤品，哪怕是最平常的润肤液都可以很好的起到为肌肤保湿的效果。润肤霜不仅可以滋润肌肤淡化皮肤细纹，还可以有效地防止肌肤的老化，促进皮肤的自我修护，达到很好的护肤效果。

不要折腾你的皮肤，要好好地爱护它，不要刻意地使用一些美黑或美白的所谓科技产品，有些会致癌的呢，还是简单自然随意点比较好，最重要的是皮肤是健康的。

关于心急如焚的美白一族而言，富含高浓度高剂量医学级美白成分的美白产物，由于有十分明确的临床实验数据，美白速度相对较快，可以配合在冬天运用。不过想用这类型的美白救世主时，可得要考虑一下本人自身的肤质可不可以接受得起如此够力的美白成分。

无论春夏秋冬，晴天阴天、室内野外，紫外线无处不在，所以一定要防晒，并且要运用防晒倍数妥当、质地舒服的防晒类护肤品才行。夏天的防晒品质地清新，防晒指数比较高，多具有控油和防汗成效，适合在大太阳下运用，可是用在又干又冷、紫外线又弱弱的冬天就不适宜了。

大家是否已经有一定的心得体会了呢?其实只要你用心去保养，天生黑的人也能拥有白瓷一样的.皮肤，没有丑女人，只有懒女人!美白的道路有很多，只要你愿意尝试。希望大家都能拥有嫩白的皮肤，更加光彩照人。

天生黑美白的方法2美容医院专家指出，打美白针能很好的改善天生就黑的皮肤，美白针里的成分大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、传明酸和维他命c等。谷胱甘肽有助于身本排毒，也可帮助细胞抗氧化。传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成。注射时是以点滴的形式将液体注入人体，通常在注射数天后就可以渐渐看到美白效果。

打美白针能让皮肤颜色从根本上得到改变，它可抑制酪胺酸酶的活性，调节并抑制多巴的氧化，抑制黑色素形成，淡化色素来美白肌肤。美白针促进血液循环的改善，可促使皮肤有生气，面色红润;通过血液将氧带给皮肤中的细胞，使皮肤得到充分的活氧与营养，并且排出废物与二氧化碳。另外，营养酵素可以促进胶原蛋白和弹力纤维的合成，促进全身美白、富有弹性。

打美白针对身体不会产生任何副作用，它可以排除毒素，保护肝脏，使微血管循环畅顺，增强体质，减退因毒素积聚而产生的肝斑，有效令全身肌肤亮白，红润，亦可用于因化疗及电疗引致的肝部受损，提供良好的保护，所以这种美白方法是非常安全的。

天生黑美白方法有哪些呢?天生黑要美白的话，采用普通的方法，是行不通的，也不建议人们采用普通的美白方法，一般建议到正规专业的整形美容医院，通过专业的美白技术，既安全又快速均匀的提亮你的肤色。

天生黑美白的方法3其实皮肤天生黑怎么美白，我们要从生活细节做起，长期坚持就会有效哦。下面就让我教你皮肤天生黑怎么美白吧！

美白小妙招1自制蜂蜜美白面膜

面膜材料：鸡蛋1只，蜂蜜2汤匙，面粉适量，纯牛奶少量。

制作步骤：先把鸡蛋打开，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合机搅拌均匀；最后还要把面粉加进去，继续搅拌。

使用方法：敷面膜之前，先把脸部肌肤清洁干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，静静躺下来享受15~20分钟，最后用清水洗净即可。

面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌肤，给肌肤补充水分，而蛋清可以起到祛皱的作用，让肌肤更有弹性，使用面膜之后，肤色瞬间会提亮很多噢！

美白小妙招2吃美白食物

美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了。樱桃蕴含很多营养，其中有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等。多吃樱桃可以让人面色红润，真正做到白里透红，并且几个还会很细腻又有弹性；番茄蕴含丰富的维生素c、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄的美白效果真是没话说，想要让自己变白，就每天吃一个西红柿吧！

美白小妙招3生活习惯要规律

一个健康的身体离不开有规律的生活，而有规律的生活还可以加强美容保养的效果，充足的睡眠时间，多吃绿色健康的食品，少吃辛辣不卫生的食物，不熬夜加班，这些都会让你的皮肤越来越好。

美白小妙招4全面做好防晒工作

直接导致美眉变黑的就是紫外线，你已经够黑了，千万不要“黑上加黑”啦！特别是夏季的现在更要做好防晒工作，外出必须防晒，防晒霜、遮阳伞等都要准备好。

美白小妙招5冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白！

美白小妙招6冰糖陈皮醋美白

大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，酿三周后，每天直接喝一点（不需放冰箱）。此法可淡斑美白，化解黑色素。

美白小妙招7白果仁美白法

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

美白小偏方

1、冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

2、冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

3、把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。

4、晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小（柠檬不可直接敷面 建议将其挤成汁 稀释后涂抹于面部），再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

5、用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。

6、怠杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

7、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净。

美白小贴士

美白方法1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

美白方法3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10、市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

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