哪四类人群夏季不能吃太多的西瓜

哪四类人群夏季不能吃太多的西瓜

西瓜是我们夏季里非常常见的水果，因为其水分含量大，并且成分内含有丰富的维生素、矿物质等等元素，可以补充身体大量营养所需，特别是炎炎夏日，一个冰镇的西瓜可以马上帮助大家解暑。但并不是所有人都适合吃西瓜的，下面小编就为大家介绍一下哪些人不适合吃西瓜。

那么，哪些人不宜吃西瓜呢?

1、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜

西瓜属于寒性食物，吃得太多会对脾胃造成影响，为了一时的解暑，大家更冰凉的环境下吃的太多，会对脾胃造成严重的伤害，建议脾胃虚寒的人一定要少吃西瓜。

2、感冒初期的病人不适宜吃西瓜

据了解，无论是风寒感冒还是风热感冒，在病症没有完全好的情况下吃太多的西瓜会使病情加重。这主要是因为西瓜就具有清里热的作用，特别是在感冒初期吃太多的西瓜会造成病情加重或者病程延长的情况。

3、糖尿病患者要少吃西瓜

西瓜成分中的含糖量很大，如果糖尿病人吃了太多的西瓜，会给糖尿病患者造成严重的肾脏负担，还会造成你那个血糖升高、尿糖增多等后果，因此糖尿病人一定要注意吃西瓜。

4、肾功能不全者不要吃西瓜

专家表示，肾功能不全的人不适合吃西瓜，因为此类人群在吃了很多水分后，并不容易排出这些水分。肾病患者吃了太多的西瓜不但会使水肿情况增加，还会诱发急性心力衰竭。

除了上文中小编为大家介绍的四类人群外，像口腔溃疡患者、孕妇和产妇、高龄老人等等都是不适合吃西瓜的，因为西瓜在很大程度上会加重这些人群的疾病身体，因此希望大家生活中要多多注意，特别是不能吃太多冰镇的西瓜。

夏季很适合吃西瓜，哪些人群需要少吃呢？

具体说到夏天，最应季的水果就是“西瓜”了，西瓜香甜多水，营养物质含量丰富，建议各位可以在夏季经常适量食用。感冒初期者，在感冒初期吃西瓜，相当于吃清内热的药物，这样会引邪入内，加重感冒或延长病程。但当出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症时，适当吃些西瓜有助痊愈。

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴、味甘多汁，是夏季餐桌上必不可少的水果。新鲜的西瓜中不含胆固醇和脂肪，是高血脂人群的不错选择。还要注意，没吃完的西瓜，一定要放入冰箱，好好保存，不然西瓜容易变质，变质的西瓜含有较多细菌，有可能会导致急性胃肠炎，食物中毒。西瓜的含糖量虽然不高，但升糖指数GI值却很高，吃西瓜对血糖的影响较大。所以糖尿病人吃西瓜一定要适量，多了就会导致血糖失控。

西瓜中水分含量多，且有利尿作用。吃西瓜可能会使体内水分过多，让肾功能不全的人肾负担加重，不能及时调节体内过多的水分，使血容量急剧增多，可能会引起急性心衰造成生命危险。西瓜甘甜多汁，富含水分，一般情况下，对于糖尿病患者或存在胃肠道疾病、心功能不全、肾功能不全等基础疾病者，应尽量少吃。

产妇&脾胃虚寒体的孩子，大便稀溏 ，消化不良者，西瓜属于生冷之品，吃多容易导致腹胀、腹泻 、尿多等症状，因此产妇&脾胃虚寒体的孩子不建议食用。西瓜性属寒凉，不适合于脾胃虚寒，腹泻，老弱的人及婴幼儿食用。引起管利尿作用较强尿少者可以试一试。不过晚餐后或睡前不建议食用西瓜，以免引起夜里尿频或者多梦。

又到了吃西瓜的季节了，有哪些人群不适合吃西瓜？

比如说心功能不全的患者，应该尽量少吃西瓜，因为短时间大量摄入西瓜，会使人体内的水分增多，一方面增加了心脏的负担，另一方面，不能够及时排出，血容量的增加则有诱发心力衰竭的可能。还有就是糖尿病患者经常在夏季食用西瓜，其最客观的好处就是可以为身体补充充足的水分物质，增加水分物质的摄入，就可以增强身体的新陈代谢，特别是可以增强肠道的代谢，从而就能够促进排便，预防便秘以及结肠癌等肠道问题的发生。

感冒初期者，在感冒初期吃西瓜，相当于吃清内热的药物，这样会引邪入内，加重感冒或延长病程。但当出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症时，适当吃些西瓜有助痊愈。西瓜果肉味甜，能降温去暑，同时有清热、利尿、降血压之效。据《美国高血压》刊登的研究结果显示：“肥胖及超重人群在服用西瓜萃取物后，动脉及心脏血压都降低了。”西瓜中起到降血压作用的主要成分为瓜氨酸。

西瓜的水分含量也比较高，大量摄入西瓜，水分就可能超标，对于有慢性肾病，心脏病的患者，需要限制水分的摄入量，所以，西瓜不能多吃。适当食用，对血糖影响不会有太大，所以从西瓜的含糖量较高，升糖速度较快上来说，有糖尿病、高血糖的患者是不宜吃太多的，推荐一次吃个100~150g以内就差不多了。

平时在买西瓜的时候不要买太大，最好是现买现吃。如果吃不完，及时贮存在冰箱，要吃的时候最好提前要拿出来解冻。冰西瓜少吃：有龋齿、对冷敏感或胃肠功能弱的人应该少吃冷西瓜。本身冷的食物对口腔、食道、胃肠都有不小的刺激，平时都要注意。

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