女人为什么会阳虚,女人阳虚吃什么食补

少部分女性会有面色苍白、畏寒喜热、手脚不温、容易出汗、舌质淡红的症状，其实这些症状往往都是阳气不足的现象。中医角度说，阳气不足就是阳虚。那么，女人为什么会阳虚呢?

一、女人为什么会阳虚

1、饮食因素

长期喜食生冷寒凉的食物可能会引起女性阳虚。中医上，胃主受纳，具有消化水谷的功能。而寒冷食物进入胃部，对胃造成刺激，就会影响胃部消化吸收的功能，久而久之就会出现胃气虚。

2、环境因素

由于工作等原因长期呆在空调房里或者直对电扇风口，造成体内寒气淤积，也会导致阳虚症状。

3、作息因素

经常熬夜或者作息时间不规律，身体机能负荷过重，导致身体过度劳累引起。

4、不运动

现在由于多种原因导致女性运动时间减少，身体体质以及免疫力下降，也会引起阳虚。其实，运动是提升阳气最简便有效的方法。

5、药物影响

目前，有很多女性会选择各种各样的保健品来保障身体机能的正常。但如果保健品的剂量摄入不当，造成身体虚不受补也会引起阳虚。

6、烟酒影响

生活中，有少部分女性会有抽烟酗酒的习惯。烟酒长期对身体的刺激也会造成阳虚。

二、女人阳虚吃什么食补

阳虚即阳气不足，所以女性阳虚可以选择温性的食物来补充阳气，比如羊肉、牛肉、榴莲、泥鳅等。除此之外，阳虚的女性还可以多做做艾灸。艾灸能够刺激穴位，疏通经络，对缓解阳虚症状有一定的辅助作用。

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