关于桑葚的治病食疗用法介绍

关于桑葚的治病食疗用法介绍

桑葚作为美味又营养的水果，一直以来都非常受欢迎，经常吃一些桑葚来补充营养，是很不错的选择，而且桑葚除了直接吃以外，还能够做成一些治病的食疗，对于一些病症有一定的治疗效果，接下来本文将为大家具体介绍关于桑葚的治病食疗用法，希望能对各位提供一些帮助。

方1：选用一斤新鲜熟透的桑椹，两斤米酒，把桑葚放入米酒中浸泡两个月后饮用，每天服用两次，每次服用一小杯，本方可以活血通络，能够用于治疗贫血或关节炎的病症。

方2：准备五十克桑椹，十五克肉苁蓉，十五克黑芝麻，十克炒贝壳，全部用水煎服，每天服用一剂，本方能够有效治疗肠燥便秘的病症，疗效理想。

方3：准备三十克桑椹、六十克糯米，两者洗净后一同煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每天服用一剂。本方能够用于滋养肝肾，养血明目，可以治疗肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白、便秘的病症。

方4：选用桑椹、蜂蜜各适量，先把桑椹用水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次服用十五克为宜，每天服用三次。本方具有很好的滋阴补血作用，可以有效改善阴血亏虚的情况，并对女性出现月经不调、闭经等病症有良好的调理效果，可以作为辅助治疗的药膳进行服用。

方5：准备五十克桑椹、二十克冰糖，两者用开水冲泡饮用。服用本方可以有效治疗肠道津液不足所致的大便干燥病症，疗效非常明显。如果出现了便秘肠燥，那么就可以用这种方式来进行服用，能够很好的调理自己的肠道。

以上为大家讲解的这几种桑葚的食疗用法，是非常具有药效的，尤其是对于一些肠道疾病，或者是月经不调的病症，有很好的辅助治疗效果，大家可以根据自己的实际病情需要来选用这些食疗方。要将桑葚作为药用的话，一定要科学合理的进行才行。

桑葚的功效与作用及禁忌有哪些

说到桑葚子，一下就勾起了我儿时的回忆，桑葚子的味道甜美，是一种野生果实，桑葚子非常好吃。下面由我为大家介绍桑葚的功效与作用，希望能帮到你。

桑葚的营养价值 1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用;

2.桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽;

3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老;

4.桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌;

5.桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症;

6.常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

桑葚的功效与作用 1、补充营养

桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。

2、起到健脾胃，助消化的作用。

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，能加快胃液的分泌，促进胃肠蠕动，故有健脾胃助消化之功，所以消化不良、厌食及饭后腹胀、肠鸣者宜食桑葚，以利消化。

3、有乌黑头发的功效。

桑葚能起到乌黑头发的作用，主要是因为其含有乌黑色素。乌黑素使头发变得乌黑而有亮泽，适合先天不足或后天肝肾亏损长白发的人。长期服用桑葚和黑芝麻，能使白发转黑。

4、对于青春痘也有一定的治疗作用。

这个主要是针对因为经常便秘、睡眠不好、火气大而引起的痘痘。但是效果比较慢，需要每天饮用，连续两个月才可以看出功效。而且在这两月里面不能熬夜，饮食以清淡为主，忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物。

5、可起到安神益智的作用。

《本草纲目》上面记载，桑葚能“安魂镇神，令人聪明”。民间传统喜欢用桑葚治疗由肝、肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱。平时失眠的人多吃些桑葚，可起到安神益智的作用。

桑葚既可以吃鲜食，还可以入药，在中医认为桑葚子性微寒，味甘酸、入心、肝、肾经、为养心益智，滋补强壮的佳果。桑葚子具有生津止渴，补血滋阴，润肠燥等功效，主治因阴血不足所引起的耳鸣心悸，头晕目眩、腰膝酸软，烦躁失眠，须发早白、大便干结，消渴口干等症。桑椹子含有丰富的蛋白质，多种人体必需的氨基酸、钙、铁、锌等多种矿物元素。

桑葚功效与作用之一就是防癌抗癌。桑葚子果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症突发的作用。桑葚子性寒生津，冰糖性平滋津，所以将冰糖与桑葚同食，对治肠道津液不足所致的大便干燥有良好的效果。

桑葚的食用禁忌 因为桑葚生湿生痰，而蜂蜜糖分又高，所以糖尿病人不宜吃。有些人脾胃比较虚弱，尤其脾虚腹泻的时候，食用桑葚蜜膏偏寒，所以也要慎服。熬桑葚蜜膏的时候也有讲究，最好不用铁锅和铝锅来熬，选择陶瓷或者是不锈钢的器皿更好。

桑葚的功效与作用及食用方法是什么？

功效：能增强免疫功能；滋阴补血生津润肠；对Na+ -K+ -ATP酶活性的影响，Na+ -K+ -ATP酶与机体释放能量、供Na+和K+的主动转运。
主治：久病体虚，肝肾阴亏，腰膝酸软，目暗耳鸣，关节不利，肠燥便秘，津亏血少，潮热遗精，糖尿病等。
食用方法：
　 1、治贫血鲜桑椹子60克桂圆肉30克。炖烂食每日2次。
2、治产后体弱头晕乏力桑椹膏每次10-15克每日2-3次。桑葚子
3、治闭经桑椹子15克红花3克鸡血藤30克。加黄酒和水煎每日分2次服。
4、治自汗、盗汗桑椹子10克五味子10克。水煎服每日2次。
5、治须发早白眼目昏花遗精桑椹子30克杞子18克。水煎服每日1次。或桑椹子30克首乌30克。水煎服每日1次。
6、治肺结核阴虚潮热干咳少痰鲜桑椹子60克地骨皮15克冰糖15克。水煎服每日早晚各1次。
7、治淋巴结核鲜桑椹子30克。水煎服每日3次。
8、治神经衰弱失眠健忘桑椹子30克酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。
9、治血虚腹痛神经痛鲜桑椹子60克。水煎服。或桑椹膏每日10-15克用温开水和少量黄酒冲服。
10、治便秘桑椹子30克蜜糖30克。水煎服每日1次。　[用法用量] 每次10-15克。桑椹膏15-30克温开水冲服。

桑葚这样吃降压降脂健脑益智

桑葚大家都吃过吗，现在是春夏季，很多人都在选择吃桑葚这样的食材的，营养价值高，而且还可以补充丰富的营养物质哦，具有美容养颜减压的作用哦，如何食用呢?下面就来介绍几种吃法。

桑葚芝麻粥

用料：桑葚60克，黑芝麻30克，大米100克，白糖30克。

制法：①将桑甚、黑芝麻、大米均去杂，洗净，备用。②锅内加水适量，放入桑葚、黑芝麻、大米煮粥，熟后调入白糖即成。

每日1-2次，可长期食用。

功效：桑葚性寒，味甘，有滋阴养血、补益肝肾、祛湿解痹、聪耳明目等功效。黑芝麻有健脾开胃、化积消胀、顺气和中、降压等功效。桑葚与黑芝麻还具有延缓衰老的作用，经常食用可收延年益寿之功。这样的吃法可以有补血滋补的做义工，特别是黑芝麻具有补血健脑的作用，一起搭配延年益寿哦，对于保持健康有好处。

适应症：高脂血症、高血压等。

桑葚红枣羹

用料：红枣50克，桑葚30克。

制法用法：将红枣、桑葚同置锅内，加水适量，文火炖烂，即成。去枣核、皮，一次吃下。

功效及适应症：补益肝肾、健脑益智，适宜于神经衰弱、失眠、健忘、心悸、眩晕者食用。如果你经常失眠啊或者是有虚弱的状态，不妨试试这样的吃法，有滋补的功效。

上面介绍了桑葚的几种吃法，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食物类型哦，具有丰富的蛋白质，而且比其他的食物都有营养，大家不妨尝尝吧。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/12999.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 脾胃阴虚吃什么中成药,七大治疗脾胃阴···

下一篇: 三种不可错过的桑葚独特吃法