樱桃怎么吃减肥,樱桃汁、樱桃酒、樱桃膏

樱桃怎么吃减肥,樱桃汁、樱桃酒、樱桃膏

樱桃的营养价值高，受到大家的欢迎，其中，很多减肥的朋友们都希望通过高营养的水果去减肥，这样就不会因为缺少营养而营养不良了，那么，樱桃怎么吃减肥呢?接下来，大道家园天然养生专家为您介绍殷桃的减肥吃法，一起来学习下吧。

1.爽口樱桃：将樱桃处理干净，注意在处理的时候要去蒂在洗干净，然后把配料莴笋也洗干净，一起切成长条的形状，然后将锅内放入水，放入盐、野山椒大火烧开，在熄火后放入樱桃、莴笋、白醋进行浸泡，一般是一天，然后取出就可以吃了。

2.樱桃汁：樱桃80克与冷开水1杯一起放进果汁机，打成汁倒出就可以饮用了，如果喜欢白糖还可以调一下味道，樱桃汁能补脾益气，还能够治疗病后体弱、失眠、食欲不振的症状，对减肥的朋友来说也有很大的帮助，但是不能光喝樱桃汁，还是要加一些餐才减肥健康。

3.樱桃酒：心情抑郁的时候，别说减肥了，就是干什么都没有心情，这时候可以喝一点樱桃酒，调节一下心情，大道家园天然养生专家说樱桃中有一种叫做花青素的物质，这种物质与酒结合，可以帮助恢复快乐的心境，改善血液循环，让身体更好，让减肥更有利的进行下去。

4.樱桃膏：疲劳的情况下，减肥往往不会起什么效果，这时候可以吃点樱桃膏，因为樱桃的铁质非常丰富，可以帮助缓解面色无华，体倦乏力，身体虚弱的情况，这样气色好才能有力气减肥，而且樱桃属于水果不需要担心会发胖，在减肥期间食用很好。

樱桃怎么吃减肥?相信您都看到了，樱桃减肥不仅仅起到的是减肥的效果，还有一些缓解心情、缓解疾病的效果，如果您也想要减肥，那就选择樱桃这个水果吧，在加上合理的运动以及搭配好的饮食，相信减下肥不是什么难事。

樱桃的功效与作用，樱桃怎么吃效果最好

功效作用　
1、抗贫血
促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料。
在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、防治麻疹
麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3、祛风胜湿、杀虫
樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。
樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4、收涩止痛
民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
5、养颜驻容
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。
常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
樱桃的6个奇妙功效
1.治缺铁性贫血面黄
鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30～40克。
2.补血养肝，护肤养颜
鲜樱桃60g，龙眼、枸杞子各20g，白糖适量。上述材料洗净，龙眼肉切块，樱桃去核，切碎块，将干净的锅中放入适量清水。
倒入龙眼肉、枸杞子，旺火烧沸，去浮沫，再用小火煮30分钟，再放入樱桃，煮约15分钟，待汤汁稠浓后加入白糖和匀，即可食用。
3.月经多、赤白带、面色萎黄
白玫瑰花5g，樱桃10g，白糖、糯米各100g。白玫瑰花，撕下花瓣，用凉水漂洗干净;糯米淘洗干净。
下锅加水1L，点火烧开煮粥，粥好后入玫瑰花、樱桃、白糖，稍煮即可食用。
4.治冻疮
樱桃酒搽在疮面即愈
樱桃酒制法：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。
樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2—3日搅动1次，15～20天即成。每日早晚各饮50毫升。
5.治冠心病及癌症
水发冬菇80克，鲜樱桃50枚，豌豆苗5O克，白糖、姜汁各适量。水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净;
豌豆苗去杂和老茎，洗净切段;炒锅烧热，下菜油烧至五成热时，放入冬菇煸炒透，加入姜汁、料酒拌匀，再加酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸后。
改为小火煨烧片刻，再把豌豆苗、味精加入锅中，入味后用湿淀粉勾芡，然后放入樱桃，淋上麻油，出锅装盘即可食用。
6.治风湿腰膝疼痛
樱桃1000克，白砂糖、柠檬汁各适量。选用个大、味酸甜的樱桃，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去籽;
将果肉和砂糖一起放入锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮，撤去浮沫涩汁，再煮;
煮至粘稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即可食。
樱桃的几种吃法
推荐一：樱桃膏
人在疲劳的情况下，血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅。
而樱桃的铁质非常丰富，常食用可缓解气血亏虚，身体虚弱，面色无华，体倦乏力。而气色好才能肌肤现出健康状态。
做法：鲜樱桃1000克，洗净，加水200毫升，煮烂去渣，加入白糖，拌匀，加热浓缩成膏，每日早晚各服一次，每次1~2匙。
推荐二：樱桃酒
樱桃中有一种叫做花青素的物质
人都说，相由心生。心情抑郁，即便是再华丽的化妆术都无法完全掩饰。只有心情愉快，肤色才能动人。
而樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。
将它与酒结合，适当饮用可改善血液循环，恢复快乐心境。还能改善风湿腰腿痛，关节麻木，瘫痪等症状。
做法：准备樱桃200克以及白酒1000毫升。将樱桃洗净、沥干，浸白酒，密封10天，每日服2次，每次15~20毫升。

喝樱桃汁能减肥么？？？

可以!~
但吃多了,会对身体不好的!
但吃的适量,有促进肠胃消化的作用,也就是减肥。樱桃
美国密歇根大学的一项最新研究发现，吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。2006年的一项研究也发现，连续8天每天喝2大杯樱桃汁并坚持运动的人，比那些喝水的人，更不容易发生肌肉酸痛的现象。(除了当水果吃外，你还可以把樱桃放在冰箱的冷冻室里，做成健康“冰激凌”，随时拿出来吃。)减肥要多运动，运动的方式很多种
看你的个人喜好了，我现在就是每天坚持踩自行车上班下班，吃完饭就散散步，晚上睡觉之前做做俯卧撑仰卧起坐等等，平时吃的东西尽量少油腻的，油炸的那种，多吃点蔬菜，只要你下定了决心减肥就一定能减下来的，但是也不能太瘦哦~~加我球球【676901233】来交流减肥经验，请采纳哦，谢谢

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