慢性胃炎推拿有效吗,调理慢性胃炎的4大注意事项

慢性胃炎推拿有效吗,调理慢性胃炎的4大注意事项

慢性胃炎是一种困扰当代人的胃肠道炎性疾患，许多患者选择使用推拿等理疗手段来帮助缓解慢性胃炎的症状，那么慢性胃炎推拿有效吗?

一、慢性胃炎推拿有效吗

慢性胃炎是临床上常见的一种消化系统疾病，能够诱发慢性胃炎的原因有很多，比如抽烟、酗酒、长期不规律的作息和饮食习惯等，患者可以通过推拿等保健手法来帮助缓解慢性胃炎引起的腹胀、腹泻、反酸等症状。推拿时通过对特殊穴位进行推、捏、提、揉、按等一系列动作，可以促进局部血液循环，起到通经活络、缓解疼痛的作用，还可以促进胃肠道蠕动，对于慢性胃炎的康复具有一定的作用。

二、调理慢性胃炎的4大注意事项

1.合理用药

除了进行推拿按摩等理疗外，慢性胃炎的患者还应该根据引起炎症反应的根本原因采取有针对性的药物治疗，比如幽门螺杆菌感染引起的慢性胃炎，则需要联合使用抗生素等药物来进行杀菌处理，才能从根本上治愈慢性胃炎。

2.注意饮食

引起慢性胃炎最常见的原因是患者不良的生活习惯和饮食习惯，因此，患者需要注意定时定量进食，按时食用一日三餐，不要暴饮暴食，应以清淡易消化的食物为主，尽量少食用辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，积极戒烟戒酒，促进胃肠道功能恢复。

3.适当运动

适当运动有助于提高人体的免疫力，还能够促进新陈代谢，增加食欲，帮助消化，减轻慢性胃炎引起的食欲不振、消化不良等症状。患者在进行运动时要注意循序渐进，避免突然进行剧烈运动，以免损伤身体。

4.调整心态

慢性胃炎也有可能是患者长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良精神状态下而引起的，因此，患者需要及时调整心态，保持良好的心情，避免过度劳累、压力过大，才能够促进胃肠道功能恢复正常，缓解慢性胃炎引起的相关症状。

慢性胃炎怎么治可以好？

是什么引发了你的慢性胃炎

慢性胃炎是消化科排名第一位的常见病，在门诊做胃镜检查的有80%-90%都是因为慢性胃炎。想要预防慢性胃炎，或是了解慢性胃炎怎么治疗，不妨先看看是什么引发的慢性胃炎。

1.幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是引发慢性胃炎的“真凶”，大约60%-80%的慢性胃炎患者都查出感染了幽门螺旋杆菌。由于它入侵身体的方式非常容易，通过被污染的水和食物或者唾液就能传播，所以注意用餐卫生、不吃生食等生活习惯是避免感染的重要途径。

2.刺激性的食物或药品

长期服用如水杨酸盐类的药物对胃黏膜刺激很大，喜欢如烈酒、辛辣刺激性食物的朋友们也要注意它们对胃部的伤害。

3.十二指肠反流

正常情况下，胃部和十二指肠之间的肌肉（幽门括约肌）是收缩闭合的，可以想象成一个挡板，这样就有了防止肠内容物的逆流的作用。当幽门括约松弛，食物回到胃里，可能会带上胆汁、胰液这些更强的消化液，胃黏膜受不了它们刺激，炎症就发生了。

慢性胃炎怎么治疗？

俗话说，胃病“三分治七分养”，慢性胃炎和大多数慢性病一样，很难根治，需要进行长时间的调理。首先，日常饮食需注意。我们日常饮食都需要平衡不同类型营养的摄入，但建议慢性胃炎的患者多吃蒸、煮、焖等软烂的食物，少吃或不吃寒凉性的食物，这样可以减少对胃黏膜的刺激。此外，良好的生活习惯如早睡早起，坚持锻炼，保持良好的心情也是非常必要的。

我们该如何选择既有效，又不会对身体造成损伤的药物呢？首先，看药性，因为慢性胃炎需要长期调理，所以最好选择药性温和的中成药。其次，看药效，药效需要针对慢性胃炎上腹阵痛、胀气、烧心、嗳气等各种症状。最后，看资历，药物得到的临床验证越多，越让人放心。

另外，慢性胃炎患者在食物、药物治疗的同时，也要保持乐观的心态，良好的心态对任何胃部不适症状都是有益的。

慢性胃炎怎么治疗和调理

1、良好的饮食习惯，避免进食生冷、过硬、辛辣刺激性食物;
2、细嚼慢咽，少食多餐，避免饱食，吃饭应食七八分饱为宜，多吃流食和半流食，如喝米粥等;
3、调理情绪，保持精神乐观，积极向上;
4、预防幽门螺杆菌的感染，当出现嗳气、腹痛、饱胀等症状时，需及时进行幽门螺杆菌的检查;
5、戒烟、戒酒;
6、适当进行体育锻炼，增强体质。

慢性胃炎该如何调养？

慢性胃炎是胃粘膜上皮遭到各种致病因子的反复侵袭，发生持续性慢性炎症性病变。其发病与情绪不佳、饮食不节（如嗜酒、饮食无规律、过食生冷辛辣等）及胃炎幽门螺旋杆菌感染等因素有关。那么慢性胃炎有哪些症状？饮食生活上要注意什么问题呢？

慢性胃炎的症状：

临床症状有中上腹部疼痛或饱闷感，疼痛或牵及胸胁后背，食欲减退，吐酸水，恶心呕吐，嗳气等反复发作，日久则出现胃部灼热、隐痛、有饥饿感而不能食食后饱胀、面色发白、消瘦、贫血等症状。

形成慢性胃炎的原因，概括为以下几种情况：

1、 急性胃病治疗不恰当、不及时、不彻底导致病程缠绵。

2、 饮食习惯长期不规律、不洁净、不合理、暴食偏食、烟酒糖茶无度，致使胃不负重堪。

3、 七情不遂，精神过度紧张，长期忧愁思虑、暴跳如雷，影响胃分泌运动功能。

4、 体力劳动过度，发力过猛，不正确强身锻炼，损伤脾胃。

5、 家族遗传，生来脾胃虚弱。

6、 家庭成员胃病，幽门螺杆菌感染(患者检查幽门螺杆菌阳性者，其它胃病没有传染)。

7、经常自主胡乱吃药，或临床医生不慎，导致药物损伤胃粘膜，破坏胃分泌运动功能。

慢性胃炎患者饮食上应该做到：

1、多吃富有营养、含植物蛋白、维生素、易消化的细软食物，比如小米。

2、忌食过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。

3、少吃容易引发胃灼热的食物，如薄荷、巧克力、咖啡。

4、少吃难消化、易胀气的食物，如过量富含纤维的食物（全谷物、西蓝花、卷心菜、芦笋、甘蓝），柑橘类水果，豆类，果糖（洋葱、汽水、果汁、甜点），碳酸饮料。

5、少吃容易引起腹泻的食物，如油炸食品、过量的口香糖、乳制品（如果是乳糖不耐受）。

6、饮食定时定量、避免暴饮暴食。

7、戒烟戒酒。

慢性胃炎患者生活上应该做到：

1、减轻压力

想要控制慢性胃炎，大部分患者首先就要减轻压力，因为有的患者会因为日常工作和生活中的压力过大，就导致对胃部的刺激较高。这不仅仅是引发慢性胃炎的原因，也是影响疾病发展的要素。因为在压力过大影响到精神状态的时候，会导致胃酸分泌明显增加，而如果胃部没有食物导致胃酸增加的话，就会腐蚀胃黏膜和胃壁组织造成严重的伤害。

2、适当运动

人缺乏运动，食物在胃里停留时间变长会不断刺激胃酸产生，可能引起胃炎。

吃完饭散散步有助于消食、减轻胃部压力，平时参加中等强度的运动（每天半小时，每周至少坚持5天）有助于慢性胃炎的缓解和康复。

慢性胃炎，三分治疗，七分调养是公认的对身体负面影响最小的做法。除了药物和饮食调理外，慢性胃炎可以服用肠道原籍菌青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌调理，青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。益生菌活着进入肠道内，并在肠道内生长 代谢可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。一部分益生菌在胃壁的定植能排除幽门螺杆菌的粘附，另一方面，益生菌生长繁殖产生的有机酸能抑制幽门螺杆菌生长。

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