孕妇能不能吃榴莲

答案：孕妇可以适当吃一些榴莲，切忌多吃。

榴莲不一定每个人都吃过，但是榴莲的味道相信很多人都知道，现在市场上有很多榴莲味道的水果糖。同样是榴莲，同一种味道，有些人感觉很臭，而有些人又感觉香甜可口，这样的东西并不多见。榴莲有水果之王的称号，特别适合妇女妊娠以后食用。榴莲是妇女产后补身体的优良食材，那么在妇女怀孕时期吃榴莲，是不是也有好处呢？

孕妇能吃榴莲吗：

关于孕妇是否适合吃榴莲，我们得先了解一下孕妇有什么特点，榴莲又有什么特点。

妇女在怀孕以后，随着宝宝的生长发育，体重上升，身体需要的营养量越来越大；榴莲内含有多种丰富的营养元素，刚好可以补充身体营养。这方面来说，孕妇适当吃一些榴莲，其实是很有好处的。

榴莲内含有的营养元素虽然丰富，但是脂肪含量和热量也很高。孕妇要是吃多了榴莲，很容易出现上火的现象。并且，进食榴莲会引起血糖升高，孕妇血糖升高，会使胎儿的体重上升。胎儿体重太大，也是不健康的。

榴莲内含有丰富的纤维素，这些纤维素进入到人体的肠道以后，会开始吸收水分，并且开始膨胀。所以，这样的纤维要是囤积在肠道内过多，就慢慢会造成肠道的堵塞，使孕妇出现便秘、痔疮这样的疾病。

孕妇吃了榴莲容易上火，那么是不是可以吃一些消火的食物，来预防上火呢？这是一种不错的办法。准妈妈们要是实在不愿意舍弃榴莲的丰富营养的话，可以在进食榴莲的时候同时进食一些降火的食物，通常有较好降火功能的食物包括草莓、大豆、西红柿等等。

吃榴莲的禁忌：

榴莲营养丰富，但是偏偏有一部分人是不能吃这样营养丰富的东西的。先是要说到糖尿病患者，榴莲含糖量高糖尿病患者吃多了，血糖会升高；再是患有肾病的人，如肾虚的人，普通人吃一些榴莲还是有一些壮阳的补肾的功效的，但是已经出现肾虚的患者，则不应该多吃榴莲；另外，榴莲脂肪热量过高，凡是有心脑血管疾病的人，都要注意少吃。

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