哪些人是不适合吃榴莲,有哪些禁忌

哪些人是不适合吃榴莲,有哪些禁忌

榴莲是人们比较喜欢吃的营养价值较高的一种水果，榴莲在水果界有水果之王之称。虽然榴莲很多人都喜欢吃，但是要注意的方面也是有很多的，那么哪些人是不适合吃榴莲有什么禁忌呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

1、榴莲不可以与牛肉，狗肉，羊肉及海鲜等温性食物一起吃。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

2、身体肥胖的人应该要少吃榴莲，因为榴莲含有的热量及糖分较高。

3、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

4、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

5、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

6、大家在吃榴莲的时候，一定不要喝白酒，因为酒和榴莲都是热性物质，如果一起食用，体内的血管压力加大，有时出会现血管爆裂的症状，科学家证实同时食用榴莲和白酒，脑中风的发生率可以增加百分八十以上。

7、心脑血管患者是不能吃榴莲的，因为这种水果会让人体中的血管出现栓塞，让心脑血管患者的病情加入，有时还会出现血管破裂引起死亡。

8、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。

9、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。

10、榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

11、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

12、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

13、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。

14、老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。

相信通过本文的详细介绍，大家对于榴莲的食用人群及食用的禁忌有了一定的了解。希望大家在食用榴莲的时候一定要注意，合理的食用很重要，如果自己的身体不适宜食用榴莲的话，一定要以健康为重，不要贪嘴而过量食用榴莲。

“榴莲”不能随便吃？医生：这5类人，最好别凑热闹了，莫忽视

榴莲是锦葵目木棉科榴莲属植物，属于“水果之王”，气味浓烈，其味道有人喜欢也有人讨厌，对于喜欢的人而言，吃榴莲是一件非常享受的事，对于不喜欢的人来说，就算只是闻了一下味道，也是一种煎熬。

榴莲是营养价值比较高的水果，里面含有大量糖分、脂肪、少量蛋白质，另外，含有各种维生素，比如维生素C、维生素E、B族维生素以及维生素A等。

除此之外，微量元素也比较丰富，比如钾、磷、镁、锰、锌、硒、碘、钙，而且榴莲也含有比较丰富的膳食纤维，适当吃一些，对身体的好处还是比较多的。

那么吃榴莲究竟有哪些好处呢？又有哪些注意事项，接下来我们具体了解一下。

适当吃榴莲有哪些好处？

开胃、促消化

榴莲口感绵软顺滑，对于部分人群可以起到开胃的效果，提高食欲，并且榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以有效地促进肠道蠕动，帮助肠道消化，对于部分人群可起到缓解便秘的效果，促进正常排便。

提高免疫力

正所谓“打铁还需自身硬”，免疫力是人体 健康 的第一道防线，只有免疫力强大，才能抵抗疾病的发生，想要提高免疫力，可以适量吃一些榴莲。

榴莲中含有丰富的氨基酸，除色氨酸外，还有七种人体必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，能帮助人体提高免疫力，调节体内酸碱平衡。

美容养颜

榴莲中含有大量的维生素，可以促进人体皮肤细胞的代谢，有助于延缓皮肤的衰老，增强皮肤的弹性，有助于减少皱纹的产生，可以让皮肤变得更加细腻有光泽，经常吃榴莲能起到美容养颜的作用。

缓解痛经症状

因为榴莲性热，所以有些女性因为宫寒总是痛经的时候，平时可以适当的多吃一些榴莲，可以有效促进血液循环，可以暖宫，缓解痛经症状。

预防贫血

榴莲含有大量的维生素c物质，适量吃可以帮助促进人体铁离子的吸收，而铁离子可以促进人体红细胞生成，能起到一定预防贫血的作用。

预防高血压

榴莲果肉含有钙元素以及钾元素，其内还含有丰富的矿物质元素，对人体有极大的好处。其中，钾参与碳水化合物以及蛋白质的代谢，可以起到预防高血压以及治疗高血压的作用。

“榴莲”不能随便吃？医生：这5类人，最好别凑热闹了，莫忽视

1. 心脑血管疾病患者

患有心脑血管疾病的患者，不适合吃榴莲，很可能会引发血管的阻塞，甚至引起脑梗、中风等的异常症状。

2. 喝酒的人

因为榴莲含有硫的化合物，这种物质能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上，也就是说不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸。

饮酒之后，正是因为人体分泌了乙醛脱氢酶，酒精才能被消化，进而排出体外，可是榴莲却抑制了这种酶的产生，吃完榴莲再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。

3. 糖尿病人群

榴莲含糖量非常高，糖尿病患者吃榴莲后较容易导致血糖控制不佳的情况出现，但不是绝对不能吃，如果糖尿病患者血糖控制稳定，可以在饭后少量吃一些榴莲，并做好血糖监测。

4. 体质偏热的人

因为榴莲属于热性水果，如果体质偏热的人食用榴莲，就会出现热上加热的症状，对自身的身体 健康 造成不良的影响。

5. 正在减肥的人

榴莲，作为公认的水果之王，很多人喜欢它的味道，好吃归好吃，榴莲的热量也很高，100克榴莲的热量在150卡路里，而同样重量的苹果只有50卡路里，可想而知，一口榴莲会带来多少能量的转化，想减肥，就少吃几口榴莲吧。

吃榴莲的注意事项

1. 成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

2. 因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

3. 榴莲虽好，但一次不可多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。

4. 榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

5. 中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状，想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

什么人不能吃榴莲

什么人不能吃榴莲 ，对于这个问题，相关人士给出了以下建议。感兴趣的朋友可以好好地了解阅读一下。同时榴莲是一种比较热性的水果，如果吃了上火，要怎么办才好呢，这是一个问题。

什么人不能吃榴莲1、榴莲喝酒的人不能吃。因为榴莲含有硫的化合物，这种物质能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上，也就是说不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸。饮酒之后，正是因为人体分泌了乙醛脱氢酶，酒精才能被消化，进而排出体外。可是榴莲却抑制了这种酶的产生，吃完榴莲再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。

2、榴莲热性体质的人不能吃。榴莲属热燥之物，榴莲若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状，因此热性体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会对病情没有好处。

3、榴莲含热量及糖分较高，每500克就含有500千卡的热量，所以感冒时、高血压、糖尿病患者都不宜食用，更不能与酒同时食用。

4、榴莲中含有天然荷尔蒙，蛋白质，脂肪和锌，高营养，属热性，易上火发胖，有妇科肿瘤，前列腺问题，腺体疾病和炎症的人不能吃榴莲。

3、患有便秘和痔疮的孕妇不宜食用榴莲。

4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

吃榴莲上火要怎么治疗1、吃榴莲上火之后，可以吃几只山竹。因为山竹性偏寒，能够压制吃榴莲引起的火性，调节人体内的平衡，达到中和的作用，也就是所谓的清热去火，盛产榴莲的泰国当地，人们常常用山竹配合着吃榴莲，达到降火功效。

2、吃榴莲上火之后，将榴莲的壳煎盐水喝下，也能够达到清火的效果。另外，值得一提的是，榴莲壳本身也是宝，能够作为煲汤的好材料，比如榴莲壳煲鸡汤，榴莲壳煲玉米排骨汤，加入了它，这些汤也多增加了几分清热解火的功效。

3、吃榴莲上火之后，取新鲜的荔枝皮大概一到二两左右，煮水喝下，也能够达到清火的功效。这不仅对因为吃榴莲引起的上火有效，也对吃荔枝等引起的上火有缓解作用。

4、吃榴莲上火之后，吃绿豆能够有效降火。将绿豆煮成汤，或者将绿豆捣成绿豆沙饮用，经过本人检测，降火效果似乎还是服用绿豆沙稍微明显一些。

5、吃完榴莲上火之后，可以吃龟苓膏降火。龟苓膏是比较好的清热降火食品，在吃的时候最好再配上一些健康的寒性水果，那么能够起到更直接有效的降火作用。

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