白萝卜吃了可以降血压吗

白萝卜吃了可以降血压吗

相信大家在平常的生活中肯定都吃过白萝卜，相对来说还是比较有营养的，因为白萝卜本身水分也比较高，而且还有各种营养元素吃了，对于我们的身体来说也是能够起到很好的帮助，那么对于吃白萝卜之后可以起到一定的降血压的作用吗?接下来就来具体说一说。

白萝卜吃了可以降血压吗

首先吃白萝卜确实是可以起到一定的降血压的作用，这主要是和白萝卜的成分以及相应的营养价值有一定的关系，同时白萝卜也是非常的有药用价值，它还可以帮助我们进行抗癌以及治疗我们身体的咳嗽等疾病，相对来说都是有很好的作用。相信大家在平常的生活中肯定也都吃过白萝卜，特别是在冬季的时候用白萝卜来煮汤，其实是非常美味的，而且吃了既能够帮助我们抵御寒冷，同时也能够更好地促进身体进行相应营养元素的吸收，因为白萝卜里面本身就含有很多的维生素以及氨基酸等营养元素，相对来说对于平衡我们身体的营养结构以及帮助改善相应的营养元素的摄入来说都是有非常好的效果。大家在平常的时候都可以进行一定的尝试。

当然，除了吃白萝卜之外，生活中还有很多的食材，也能够起到一定的降血压的作用，比如说大家平常都经常会吃到的芹菜，也是有很好的降血压的作用，而且对于治疗和预防我们身体的其他疾病也是有一定的帮助。当然，如果对于身体血压确实比较高的情况，如果单单通过吃白萝卜来降血压的话，效果肯定不是特别的好，肯定就需要通过其他的一些药物治疗来进行控制，同时在个人的生活习惯以及饮食上面都要进行一定的调理，这样子才能更好的帮助我们降低血压，可以保障身体的健康程度，这些都是必不可少的。

总之，对于平常吃白萝卜，确实能够起到一定的降血压的作用，但它只是一个辅助性的做法，平常也要通过一些药物治疗来进行降低血压，同时也要控制好自己的生活和饮食上面的习惯，这样子才能更好地达到降低血压的作用。

吃白萝卜有什么功效和作用

吃白萝卜有什么功效和作用

吃白萝卜有什么功效和作用，白萝卜这种食物它在日常生活中随处可见，每一种食物都有它的功效和作用，对于经常吃白萝卜的人肯定也知道它的功效和作用有哪些，下面我带你来了解一下吃白萝卜有什么功效和作用吧。

吃白萝卜有什么功效和作用1 白萝卜的功效与作用：

白萝卜的营养价值很高，在古时候就被我国伟大的医药学家李时珍夸赞过是蔬中之最有利益者，萝卜不仅可以治疗消化系统疾病，健脾胃消食，而且还可以治疗呼吸系统的疾病，化痰止咳；而且还可以治疗泌尿系统的问题，顺气利尿。除此之外白萝卜还具有美容养颜的功效，直接用白萝卜煎成汤清洗可以治疗脚气病。

萝卜在古代被称之为仙人骨，不仅可以消渴解酒，散瘀血，还可以降低降血压和化痰。现在就推荐一款白萝卜饺子馅的做法给大家吧。饺子是最常见的主食，里面的馅料多种多样，可以将很多平时不爱吃但却营养的蔬菜剁成馅料包成饺子，使大家在不知不觉中摄取到营养。

白萝卜饺子馅的做法：

1、先将萝卜 香油盐猪肉五香粉葱姜酱油面粉都准备好

2、在将萝卜洗干净后擦成丝，放入盐拌匀后腌制十分钟出水，挤干水分后剁成碎末

3、在将萝卜和肉馅搅拌均匀，放入盐，倒入香油和酱油

4、放入葱姜末，再撒些五香粉搅拌均匀，然后将面倒入大盆中

5、放入少许盐，倒入温水揉好后用保鲜膜包好

6、发酵一会再用擀面杖擀成条状，切成均匀的小剂，再干成圆片

7、放入馅料，包成饺子状，再放入烧开的水里，烧开后倒入冷水继续烧开

8、反复倒入3次冷水，等饺子全部浮起就可以熄火捞出。

吃白萝卜有什么功效和作用2 生吃白萝卜的功效与作用

“冬吃萝卜夏吃姜”这种说法历时已久。从古到今，冬天吃白萝卜几乎成了人们的一个习惯，那么白萝卜可以生吃吗？生吃白萝卜的功效与作用有哪些呢？

白萝卜生吃可以起到很好的生津清热、凉血止血、止咳化痰的作用。本身在白萝卜里面就含有丰富的VC和微量元素锌，能够增强人体的抵抗力。

如果还想促进消化的话，食积腹胀，经常消化不良的朋友，可以直接将生萝卜捣成汁饮用；如果因为上火而导致口腔溃疡，可以尝试一下用生萝卜捣成汁来漱口。

生吃白萝卜能美容吗

生萝卜可以消炎、凉血止血、止咳化痰。那么对于女性们来说，更加希望生吃白萝卜能够起到美容养颜的功效。

中医认为，白萝卜因为含有丰富的维生素C，经常吃白萝卜可以抑制黑色素的形成，从而让皮肤中的色素减少沉积，让女性们的肌肤看起来更白皙。另外，如果人们的肠道不畅，肠道内的大肠就会分解蛋白质，从而产生有毒的氨类物质，吸收进入血液后会对人体产生不良影响，加速机体老化。而白萝卜的利肠作用，正可以抑制这种不利因素，从而起到养颜益血的作用。

生吃白萝卜能减肥吗

白萝卜既能熟吃，又能生吃，有很多人都听说生吃白萝卜能够减肥，这可让千万女性的眼睛刷的亮了起来。到底生吃白萝卜能减肥吗？下面我们就来详细看看。

白萝卜能减肥的.这说法因人而异，不同体质不同肥胖类型的人，吃了生白萝卜减肥的效果也不同。

但白萝卜的确可以帮忙控制人们的体重。这是为什么呢？因为白萝卜中含有的水分较多，而且在冬季的白萝卜有大补的功效，通过调理肠胃，防止便秘，避免脂肪和有害物质在体内堆积，这样一来，体重自然会有下降的趋势。

生吃白萝卜的禁忌

1、正在吃中药的人不宜吃生萝卜

白萝卜可以化痰和行气，会导致吃进人体的中药快速被消化和加快代谢掉，会影响到中药的功效。

2、腹泻者不能吃白萝卜

白萝卜因具有行气和通气的作用，可以帮助消化，但也是一种典型的凉性食物。如果有腹泻的话，千万要慎吃白萝卜，避免加重病情和症状。

3、阳虚型便秘者不宜吃白萝卜

要知道，阳虚的人会经常觉得四肢不温，经常有腰膝酸冷的现象。尽管白萝卜能健胃消食，行气散瘀，但并不适合阳虚类型的便秘患者，吃了可能会导致加重症状。

4、气虚者不能吃生萝卜

为什么？因为由于人体的元气不足会导致肺气虚、心气虚、肾气虚等，这样气虚的人更应该进行补气和补血，而白萝卜属于凉性食品，而且还有行气的功效，气虚者吃白萝卜会耗气散气，加重气虚症状。

一个白萝卜十副药？吃白萝卜的多种好处，吃过的人才知道。

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”萝卜营养丰富，既是菜中佳肴又是治病良药，还素有“小人参”之称，白萝卜的功效与作用有很多，下边就来了解详细情况吧。

1、白萝卜的功效与作用

过完新春佳节，许多人得了了消化道疾病，较多见的便是胃涨、食欲不佳、严重便秘等。这时多买一些脆爽水灵灵的萝卜来，切割成丝，拌上适当的糖和醋，甜酸可口，既提味，又能消除身体内的湿毒，有促进消化。

早春时节，秋意渐浓，尤其是黄昏温度急剧下降，体质虚寒的人，这时非常容易感柒湿邪而引起发烧感冒。这时可以用萝卜煲水当茶喝，可预防发烧感冒。具体方法如下所示：取新鲜白萝卜250克，不用削皮，清洗后切割成片状，加3碗水，熬成2碗，趁着热先服1碗（可视性本人口感适当放糖）。1小时后将第2碗升温后喝下。照此方法连服两三天，可合理预防流感。

必须特别提示的是，因为萝卜寒性，脾胃虚弱或阴盛偏寒体质者不能多食。并且萝卜有理气破气之效，因此已经服用中药材，尤其是服用山参、黄芩等补气补血药品的人，不适合与此同时服用萝卜，以防“一补一破白忙”。

2、白萝卜的挑选方法

2．看萝卜缨：应挑选带缨新鲜、无黄烂叶、无抽苔的白萝卜。萝卜在贮藏全过程中，有时候根头顶部出芽和生长发育，这就是萝卜的抽苔。萝卜抽苔后，因为肉质根中营养元素向苔部迁移，故萝卜养分含量降低，非常容易糠心，肉质变宽老，食味变劣。

3．看外皮：白萝卜应挑选外皮光洁、皮色正常者。一般说来，皮光的通常肉细；若皮色起“油”，即上边有透明色的斑点，则不但表明不新鲜，乃至有时候可能是受冷的白萝卜（比较严重冻害的萝卜，解除冻结后皮和肉分离出来，非常容易鉴别），大部分失去服用使用价值。

4．看有没有裂开、分岔：白萝卜裂开、分岔是因为生长发育发育不全而产生的，这类萝卜不但外型不太好，并且服用品质差，裂开的萝卜还不抗储藏。

5．看尺寸：白萝卜不可以贪大求全，以中小型偏小为上上策。这类白萝卜肉质较为密切，较为丰富，烧出成粉质，软糯，口感好。

6．掂净重：白萝卜应挑选比重要，份量较重，掂在手上沉重的。这一条掌握好啦，就可不要购买到中空萝卜如糠心萝卜、肉质成菊花心状萝卜。

以上就是我的回答，供大家参考，希望能够对你有所帮助。

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