高血糖病人能吃榴莲吗,要注意什么

很多的人对于饮食都有着特殊的要求。比如说三高人群吧，要注意低糖低盐低胆固醇的饮食。榴莲是一种热带的水果，那么高血糖的人群是否可以食用呢，下面就来一起介绍一些相关的内容吧。

血糖高不可以吃榴莲。

1、榴莲含有的热量及糖分较高，每100克榴莲所含碳水化合物(28.30克)是苹果(13.6)的2倍多，是西瓜(5.8)的将近5倍，是属于含糖比较高的了，不适宜高血糖患者食用。正常人每天最好也不要超过100克。

2、高血糖患者可吃适量水果。要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰岛负担。高血糖持续2个小时，加重高血糖的细胞毒作用，会使胰腺损伤、水肿等。

3、高血糖患者忌空腹吃，切忌餐后吃水果。一般上午9点到9点半，下午3点到4点。晚上睡前9点左右为宜。最好选在加餐时间吃，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。高血糖的人群要注意食用水果的时间和注意事项，以免出现血糖高出现波动。

忌辛辣食物

糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标,而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。

关于高血糖的人是否能够食用榴莲以及饮食的注意事项，小编给大家及时了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出榴莲的热量和糖分是比较高的，所以一定要注意适当的食用或者是禁食，这些大家要了解、

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