平时吃榴莲需要注意哪些

很多人都觉得榴莲很臭，气味太重了，无法下口，但也有一些人非常喜欢吃榴莲。其实榴莲虽然闻起来臭，但吃起来的口感还是不错的。吃榴莲可以滋补身体，但是榴莲也有很多事项需要注意，那么吃榴莲需要注意哪些呢？下面本文将为大家展开介绍。

1、患有糖尿病或者胆固醇过高的人，平时不要吃榴莲。榴莲含糖和胆固醇较多，因而糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌食或少食榴莲；

2、榴莲的营养却十分丰富，其中的热量和含糖量也不低，所以对于那些体型偏胖或者患有糖尿病的人，平时要少吃榴莲；

3、过多的钾元素对于患有肾病或者心脏病的人来说是不利的，所以榴莲要少吃了，因为在榴莲含钾量较高；

4、榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲；

5、榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，因此对于老年人来说，一定要少吃，在吃的过程中也一定要讲究缓慢的速度；

6、榴莲富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会阻塞肠道，引起便秘。

7、榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现。

8、榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。

榴莲虽然口味好，营养也丰富，但是需要讲究正确的食用方法，上面介绍的这些注意事项大家千万不可以忽视，有讲究正确合理的方法食用榴莲才能确保健康，对于一些特殊体质的人群来说，一定要注意尽量不要吃榴莲。希望本文的讲解能对各位有用。

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