美容养颜本草堂之木瓜

别名：贴梗海棠、铁脚梨、皱皮木瓜、宣木瓜、川木瓜

性味归经：味酸，性温，归肝、脾经。

功效主治：平肝舒筋，和胃化湿。用于治疗湿痹拘挛，腰膝关节酸肿疼痛，吐泻转筋，脚气、水肿。

用法用量：内服：煎汤，5-10克；或入丸、散。外用：煎水熏洗。

代表产地：主产于山东临沂、安徽宣州、河南洛阳。

禁忌：置阴凉干燥处，防潮，防蛀；不可多食，否则会损齿及骨；忌铅、铁；由于精血虚、真阴不足者不宜用，伤食脾胃未虚不宜用。

木瓜最常用的有两种：宣木瓜和番木瓜

治病多采用宣木瓜，又名皱皮木瓜，上面所说的性味归经、用法用量、代表产地、功效主治和禁忌都指的是宣木瓜。

中药资料记载：“木瓜皮薄，色亦黄，香而甘酸不涩，其子向里子头尖，一方面，食之益人”。宣木瓜可以治疗风湿痹痛，用于治疗腰膝酸痛居多，常与虎骨等配伍。宣木瓜是治疗吐泻转筋的重要药，可配伍薏仁、蜇砂、黄连、吴茱萸等药同用。此外，用它治疗脚气肿痛的效果也特别好，可配伍吴茱萸、紫苏、槟榔同用。

我们平常吃的水果木瓜其实是“番木瓜”，它也被称为番瓜、乳瓜、木冬瓜、万寿果。木瓜全年开乳黄色花，结长圆形浆果，熟时变成橙黄色，果肉厚，为黄色。现在主要分布于东南亚的马来西亚、菲律宾、泰国等热带地区，在我国的少量地区也有分布。

番木瓜的果实、种子及叶均可入药。木瓜果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，它特有的木瓜酶能清心润肺，还可以帮助消化、治疗胃病。它独有木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有很强的抗癌活性。一般人群均可食用，但不适宜孕妇、过敏体质人群食用。

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。现代医学发现，木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，故有健脾消食的功效。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等的作用，故可用于杀虫抗痨。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，故可用于产后通乳。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对小腿肌肉痉挛有明显的治疗作用。

番木瓜果实中含有丰富的木瓜酶、维生素及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙、蛋白酶、柠檬酶等，具有防止高血压、肾炎、便秘的作用，可以助消化、治胃病等功效，促进新陈代谢和抗衰老，还有美容护肤养颜的功效。番木瓜既可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起煎汤、炖煮，或研末或绞汁饮都可以。

木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤。木瓜中维生素C的含量竟是苹果的48倍，加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酶能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酶的成分，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

木瓜治便秘效果颇佳

便祕已经成为现代人群中的常见疾病，很多年轻人被便秘所困扰，不知如何是好，木瓜就可以治疗便秘。除此之外，木瓜最主要的作用是能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍、高血脂、高血压具有防治效果；还能均衡、强化青少年和孕妇征娠期激素的生理代谢平衡，润肤养颜。木瓜对人体有如此多的功效，不愧为“万寿果”的美誉。

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