海棠果的热量

海棠果的热量

海棠果是一种极受欢迎的食材，它的外观非常的美丽，而且其营养和口味都非常出色，那么海棠果的热量是多少呢?这有很多朋友都不了解，下面就跟随本文一起来详细了解一下，希望能给各位提供一些参考。

1、海棠果的热量

海棠果的热量并不算太高，可以说是非常低的，经过研究测定，100克海棠果中只含有71大卡的热量，这么低的热量对于我们的身体是不会造成任何不良影响的，相反还具有很好的减肥作用，因为低热量的食物能够抑制脂肪的堆积，可以帮助我们减肥瘦身，所以对于那些想要减肥瘦身的人来说，吃海棠果绝对不会错。

2、海棠果所含营养

在海棠果中所含有的各类营养素，可以说是比较多的，尤其是其中含有的微量元素特别的丰富，此外还含有很多的碳水化合物和很多胡萝卜素以及维生素a，这些营养元素对于我们人体健康是特别重要的，如果自己的体内缺乏此类营养的话，那么一定要注重补充，选择吃海棠果就是非常有效的选择。

3、吃海棠果的益处

通过吃海棠果是可以带来很多好处的，主要是因为海棠果的营养丰盛，可以起到良好的滋补作用，能够使自己的免疫力得到有效的提升，此外通过吃海棠果还可以起到减肥瘦身的作用，并且能够帮助降低血压，对于那些过于肥胖或者是患有高血压的人群来说，也可以将海棠果作为一种理想的食物来吃，此外吃海棠果还可以保护我们的眼睛。

海棠果的热量确实非常低，通过上文的讲述，我们也了解了许多，在平时适当的吃一些海棠果来补充营养绝对是非常管用的，而且还能起到良好的保健效果。

海棠果是一种非常罕见的水果，吃海棠果有什么好处你知道吗？

海棠果是玫瑰科乔木制成的果实。在一些地方，这种果实也被称为红海棠果，沙果，奈，海红等。秋海棠果的热量不多，营养价值很高，普通人适合吃这种食物。海棠是一种非常罕见的水果，是一种营养价值很高的食物。你知道秋海棠果的功效和作用吗？小编将向大家介绍秋海棠果的功效和好处，以及吃秋海棠果的好处吧。

海棠果的作用

经常吃海棠果对人体有很多好处，是一种非常值得吃的水果哦。儿童经常吃东西也能增加食欲，使儿童健康成长。海棠果含有大量的营养物质，如糖。多种维生素。有机酸等，可以补充人体所需的营养，改善身体功能，增强对疾病的抵抗力。

生津止渴

海棠果含有糖。多种维生素和有机酸，有助于补充人体细胞内液，具有生津止渴的功效。

脂肪秋海棠果类似于其他水果，它含有较少的脂肪，每100克秋海棠果只含有约0.2克的脂肪，不多几乎可以忽略不计。想要减肥或担心发胖的女性朋友可以放心地吃海棠果。

健脾开胃

海棠果有很多功效。你经常吃它，它会保护我们的胃肠功能，保持胃肠功能正常。秋海棠果富含维生素、有机酸和质量含量，有助于胃肠道消化饮食，可用于治疗消化不良、食物积累和腹胀；

涩肠止痢

海棠果味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄止痢的功效，可治疗腹泻、腹泻、大便搪薄等疾病；

补充营养

海棠含有大量人体必需的营养物质，如糖、多种维生素、有机酸等，能为人体提供营养，提高免疫力。

海棠果有很多功能，食用价值也很高。它非常适合没有食欲的人。你经常吃它，还有这么多的补身体的作用。真是一举两得！

吃海棠果有什么营养

海棠果营养价值：

海棠含有大量的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，能够补充人体所需的营养，提高机体功能，增强对疾病的抵抗力。

1、生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果；

2、健脾开胃：海棠果中维生素、有机酸及氨质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症；

3、涩肠止痢：海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症；

4、补充营养：海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。

扩展资料：

1、海棠果的价值：

种子含油量20-30%，种仁含油量为50-60%，油可供工业用，加工去毒和精炼后可食用，也可供医药用；木材质地坚实，较重，心材和边材不明显，能耐磨损和海水浸泡，不受虫蛀食，适宜于造船、桥梁、枕木、农具及家俱等用材；树皮含单宁15%，可提制栲胶。

药用价值

海棠果的花、根、果实均可入药，能祛风湿、平肝舒筋，主治风湿疼痛、脚气水肿、吐泻引起的转筋、妇女不孕，尿道感染等症。

海棠果性平、味甘微酸，入脾、胃二经；有生津止渴，健脾止泻的功效；主治消化不良，食积腹胀，肠炎泄泻以及痔疮等病症。

《饮膳正要》：“酸甘平，无毒，治泄痢。”

《食物本草》：“味酸，甘，平，无毒。食之能治泄痢。”

《本草纲目》：“酸，甘，平，无毒。主治泄痢。”

2、适用人群

一般人群均可食用，海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多患者忌食。

3、食用价值

果实除生食外，果实可酿酒、做蜜饯，做果酱、果醋、果酒、果丹皮。八棱海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干，储藏期可长达3年，以备深加工为休闲食品。

海棠干加蔗糖冲水饮用，口味酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，且清凉泻火，健脾开胃，具有很好的食疗保健作用。

-海棠果

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/1227.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 正确挑选芝麻的方法

下一篇: 芝麻的功效与作用