木瓜怎么吃,三款木瓜食谱美容护肤

木瓜是大家都很喜欢吃的水果类型，而且也是小编最喜欢的一种，对于女性来说多吃木瓜的话可以有滋补气血的作用，还可以美容养颜的哦，木瓜的食用方法有很多，怎么吃可以让你拥有美丽肌肤呢，来看看这些食疗方法吧。

木瓜牛奶椰子汁

材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。

做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

木瓜鲜奶露

材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

木瓜橘子汁

材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。

做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。

功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。

关于木瓜美容护肤的一些食谱，小编给大家介绍了相关的的内容了，不知道大家对这些小常识是否了解了呢，营养丰富老少皆宜提高免疫力，看了以后我们就可以学着制作了哦。是营养丰富老少皆宜的好食谱。可以让你拥有美丽肌肤哦。

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