女人吃鸭蛋有什么好处,女人吃鸭蛋的三大奇效

鸭蛋是一种营养价值颇高的食物，在日常生活中也比较常见，很多女士都喜爱鸭蛋独特的风味，那么女人吃鸭蛋有什么好处呢?下面就为大家简单介绍女人吃鸭蛋的三大神奇功效。

1、刺激消化、增强食欲

鸭蛋风味独特、口感绵密，女士经常食用鸭蛋能够刺激消化，起到增强食欲的作用。鸭蛋本身的鸭腥味较重，除了直接水煮食用以外，怕腥味的女士还可以将鸭蛋制成鸭蛋羹、鸭蛋汤或腌渍成为咸鸭蛋来食用。

2、清热解毒、清除肺火

鸭蛋本身性质偏寒，能够滋阴养肾、清热解毒，经常出现咽干、肺热、咳嗽等症状的女士也可以适当多吃些鸭蛋，可以帮助清热解毒、清除肺火，缓解咳嗽、痰多的情况。经常吃鸭蛋还可以中和胃酸，起到养胃护胃、降低血压的作用。

3、强健筋骨、预防贫血

鸭蛋的营养价值非常高，其中不仅含有大量的蛋白质，还有钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，是骨骼、血液产生和发育不可或缺的营养成分。经常食用鸭蛋可以起到强健筋骨、预防贫血的目的，还可以丰泽肌肤，保持皮肤的水润、弹性，起到美容养颜的作用。

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