经期可以喝豆浆吗,经期喝豆浆会导致淋漓不尽吗

豆浆是众所周知的饮品，它的营养价值非常高，对我们身体的好处也很多，但所有人都可以饮用豆浆吗?经期可以喝豆浆吗?经期喝豆浆会导致淋漓不尽吗?

1、经期可以喝豆浆吗

由于豆浆中含有微量的雌激素，因此经常会有女性疑惑在生理期可以喝豆浆吗?其实，在经期是可以喝豆浆的。因为豆浆中含有的雌激素是非常少的，并不会人女性经期造成严重影响。相反，豆浆具有补肺润燥、清肺化痰的功效，同时还具有补血的功效。在生理期时，适当地饮用豆浆，可以为身体补充能量，以及缓解生理期所带来的不适感。

2、经期喝豆浆会导致淋漓不尽吗

经期喝豆浆是否会导致月经淋漓不尽需要根据不同情况分析。一般情况下，正常饮用豆浆是不会影响月经的。但如果是大量饮用豆浆，就可能会对女性经期产生影响。因为豆浆含有少量的雌激素，且从中医角度来说，豆浆属于凉性的，在月经期间大量饮用豆浆就可能会导致月经量减少，以及可能会增加痛经的风险。

3、经期喝豆浆有什么好处

豆浆中含有丰富的卵磷脂，维生素B1、维生素B2、大豆蛋白、烟酸等，而且女性在生理期可能会存在贫血、免疫力低下的现象，那么在经期适当地饮用豆浆，能够在一定程度上避免以上现象的发生。另外，从营养价值的角度来说，更加推荐女性在月经期间饮用黑豆浆，但每天的饮用量最好不要超过200ml，以免给身体造成影响。

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