晚上不吃饭能瘦脸吗(连续十多天没吃晚饭了，怎么一点都没瘦下来啊？)

晚上不吃饭能瘦脸吗

这个是一个看上去很不理智的想法，因为想要通过不吃晚饭来瘦脸的话，基本上是不可取的，这种做法看上去还有一些的愚蠢，晚上不吃饭可能确实会有一定的减肥作用，但是对于身体来说，也是一种伤害，还是应该保持正常的三餐饮食。

晚上不吃饭能瘦脸吗

晚上不吃饭还是不行的，但是如果确实是想要减肥的话，是可以吃一些比较清淡的食物，就是脂肪含量比较少的，而且还是要选择那些容易消化一点的，这样子才不会导致晚上吃的东西没有消化而囤积成为脂肪，那样子就很容易长胖了。其实有的人也说，晚上不吃饭是可以瘦脸的，但是这个主要是按照晚上不吃饭可以减肥这样子一个比较笼统的概念来说的，减肥确实可以通过不吃晚饭，但是这是一个需要不断坚持的事情，如果只是通过一两次那肯定不行，而且通过节食减肥还是需要强大的毅力的。

如果万一坚持不下去的话，就很容易造成自己胃口大开，很有可能前段时间的坚持都变成了泡影，说不定还会比以前更加容易长胖，这种方法确实可以，但是减肥并不一定是要依靠这种损害身体的方式，完全可以通过吃一些比较健康的减肥餐或者多去参加一些户外运动，这样子都是可以很好的起到减肥的效果，单单通过节食的话，会让身体出现一定得营养不均衡，这样子也是一种比较不好的减肥方式，而且关键是速度还比较慢，只能通过长时间的坚持才可以看到很微小的变化。合理控制自己的饮食，并且多去运动，那就可以很好的达到减肥的效果，平时也可以去健身房参加一定的专项训练，都是可以很好的减脂的，当然，饮食上是一定要进行相应的控制的，不然就算运动也是没有办法起到很好的减肥效果。

晚上不吃饭的话还是可以瘦脸的，但是只能说效果可能不是特别的明显，而且坚持的时间上的话也是比较长的，但是可能会造成的影响就是身体的营养均衡上面并不能很好的控制，而且一旦没有控制住的话就很有可能会产生暴饮暴食。

连续十多天没吃晚饭了，怎么一点都没瘦下来啊？

要因人而异.只是这样属于结食,对身体不好,而且很快就会反弹的.你要是减肥的话我建议你最好不要用这种方法,这是一种最不合理,最不健康的做法!我有个很好的减肥办法:
1.少食肥甘厚腻,多进水果蔬菜;
2.蜂糖泡水,早晚各一、杯
3.早餐吃好,午餐可以适量,晚餐少吃.饭后多吃水果.少吃主食,多吃素菜.
晚餐用牛奶代替,分两次,下午6点左右/晚上9点左右(最好热的)
4.最重要的是还要给自己树立信心!心中要想着一定要减肥!
这样就可以了,这个办法很简单,也好做的到,而且还不伤身体,还不用废什么劲,也能使自己养成一个好的生活习惯,你完全可以尝试一下的!
相信我就试试看!!!我就很胖的,我就是用这样的方式使自己瘦了下来,而且身材还保持的不错哦!

脸变胖了，怎么瘦下来

瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法呢还是运动，你看下以下几种，哪种适合你：
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。
最后祝你减肥成功！
参考资料： 咖啡收集整理，请勿抄袭！

关于减肥，从现在开始，每天早晨吃一个鸡蛋，一点面条，加点肉，中午只吃点菜，晚上不吃饭，

一个鸡蛋的热量是100卡，其中蛋黄就有80卡的热量，而且蛋黄中含有胆固醇，我觉得你可以吃两个鸡蛋白，蛋黄不吃~··面条的热量比米饭高，最好把面条换成稀饭，一碗稀饭只有100卡左右的热量！现在是冬天，吃少了，很容易冷，早上喝一碗热呼呼的稀饭，一天都不会特别冷！如果你有时间可以多运动运动，这样减肥效果事半功倍！当你全身都瘦了一些，你的脸自然也会瘦的！这样坚持，一个月瘦10斤到15斤没问题，加油咯~~~祝你减肥成功！

我每天早上吃一碗（普通的那种陶瓷碗）面条或米粉，中午吃一碗饭，下午吃一些地瓜（番薯），晚上不吃饭。

首先面食易消化热量高，容易增肥，下来晨跑其实没有意义，出了开胃和消耗一点点的热量，你能看到的身材好的女的基本上就是纯饿，或者药物手术。晚上不吃饭是对的，主要是吃米饭，吃肉还是什么的其实无所谓，主要是量要少。脸部主要是看你对咀嚼肌（咀嚼肌会影响脸的宽）在不在乎，如果不在乎可以吃口香糖，或许有用。要是想壮，还不想参加什么运动，可以做广播体操。我原来在国外因为没有规划好钱，曾经每天吃一个面包，吃了3个月减了15公斤。所以说，我觉得主要是饿。

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