孕妇能吃芒果吗

孕妇能吃芒果吗

随着天气不断升温，同时也到了各类水果成熟的季节。人们也就可以开展一段新的“水果之旅”。尤其是一些人特别喜欢吃芒果，芒果外衣包裹着香甜糯滑的果肉，让人情不自禁的口水直流，好想大口大口的马上吃上一个。一些孕妇听说怀孕之后是不能吃芒果的，但是她们又经受不住诱惑。那么孕妇能吃芒果吗？我们都知道胎儿在母体中的成长要经历不同的时期，每个时间段的成长都不能出现一丝疏漏。所以今天我们就一起来看看孕妇是否能吃芒果呢？

哪类孕妇不能吃芒果

芒果又被人们称为“望果”，寓意带有希望的果实。芒果色泽为柠檬黄，外形光滑椭圆，长得十分讨喜。同时品尝起来的口感也十分香甜可口。在古代，芒果就被用于一种药材，来帮助改善身体疾病。通常身体健康状况良好的孕妇朋友适当吃芒果是有好处的。但是千万不能过量食用，以及以下孕妇朋友食用。比如孕妇在没有怀孕之前的月经颜色是黑色的，月经周期不正常的。孕妇如果患有湿疹，烂疮等情况，是绝对不能碰芒果的。还有容易上火流鼻血的孕妇同样也不适合吃芒果。过敏体质的孕妇就更不用说了，肯定不能吃的。

芒果对胎儿有哪些影响

据研究发现，芒果中富含蛋白质，各类维生素，以及微量元素，大大超越了其他水果所蕴含的营养物质，正是这些物质帮助了胎儿更好的成长以及发育，所以适量的吃芒果是有好处的。

同时将其带皮榨汁，对胎儿的眼睛以及皮肤同样也有好处，这是因为芒果皮中蕴含营养物质也不少，其中含有的胡萝卜素就对眼睛极有帮助。

如果孕妇在怀孕期间孕吐严重的话，不但影响身体健康，而且也会伤害到胎儿，正好芒果对孕吐反胃有很好的抑制作用。

还有芒果吃多会伤害到胎儿，由于现在芒果多数含有添加剂，同时芒果是属于湿热性水果，所以孕妇朋友尽量少吃，隔个几天吃一次就最好了。

女性怀孕可以吃芒果吗

女性怀孕可以吃芒果吗

女性怀孕可以吃芒果吗，芒果是很常见的水果，这种水果的营养价值很高的，芒果中富含多种维生素，它的维生素a含量相当丰富，这对孕妇是有很多好处的，下面分享女性怀孕可以吃芒果吗。

女性怀孕可以吃芒果吗1孕妇可以吃芒果，前提是本身体质对芒果不过敏。

忽略芒果易引起过敏的特性外，其实芒果的营养价值很高的，对于孕妇来说是非常适合的。芒果中富含多种维生素，其中维生素a的含量相当丰富，高达3.8%，比杏子还要多一倍；其中维生素c的含量也不可小觑，比橘子、草莓更丰富。除了这些外，芒果中含有的铁、磷等微量元素和蛋白质都是孕妇的营养需求，孕妇吃芒果可以补充多种营养元素。

孕妇吃芒果的注意事项

1、防止过敏。

大家都知道芒果中含有易过敏的成分，过敏者食用后容易引起芒果皮炎，所以孕妇体质本身敏感的要谨慎吃芒果。如果还不知道自己是否过敏的`话，可以先试着吃一点，然后观察一段时间，若身体没有出现过敏情况就可以放心吃芒果啦。不过芒果一次性也不宜吃太多哟，一天不能超过一个大芒果。

2、妊娠高血糖谨慎吃。

芒果的含糖量不算低，其中每100克芒果的含糖量在11-20克，妊娠高血糖女性吃芒果的时候切勿贪吃，小心引起病情加重的情况，少量吃都还好。

3、正确切芒果。

一般大一点的芒果都需要切着吃，但是在选择切芒果的时候一定要用水果到，不要用菜刀，因为菜刀中含有的有害东西容易带到芒果，导致芒果口感和卫生都不佳。在切芒果的时候最好备用一次性手套和专门的水果刀。

4、芒果别空腹吃。

芒果中含有大量的果酸，对空腹的肠胃来说刺激很大，如果孕妇的肠胃本来就比较虚弱的话，那么不建议空腹食用芒果，一般在饭后一到两个小时比较佳。建议孕妇在春季时节可以适当多吃一些芒果，夏季的时候要少吃，以免内热。

女性怀孕可以吃芒果吗2 怀孕的人不可以吃芒果？

孕妇能适量食用芒果。由于芒果的瓜瓤厚厚的，并且汁多，能够止渴。孕初期的情况下，一些准妈妈会出现孕吐反应的状况，吃芒果能够缓解孕吐。芒果的维生素D成分非常丰富多彩，能推动胎宝宝视力生长发育，提高胎儿的免疫能力。芒果还能维护肠胃，缓解孕吐。

孕妈妈吃芒果的益处？

一、提升身体免疫力，孕妈妈是女性的一个独特生理学阶段，在怀孕期，人体免疫功能会显著降低，并且在产生病症之后许多药品也不可以食用。但平常适量吃一些芒果，却能消化吸收丰富多彩的维他命C能合理提升本身的抗病性工作能力，对保持女性怀孕期间身心健康有一定益处。

二、减轻咽喉炎症状，芒果也有一定的消肿抑菌作用，孕妈妈在怀孕期，假如出现了喉咙沙哑或是咽喉疼痛，能够把芒果除掉表皮之后切下瓜瓤，再放适量老冰糖，一起煮开后食用，那样就能让喉咙的发炎消散，也可以让喉咙沙哑的病症迅速转好。

三、预防严重便秘，芒果带有丰富多彩的膳食纤维素，能够推动肠胃肠蠕动，能使排泄物在乙状结肠内等待时间减少，协助大便，因此芒果对怀孕期间的严重便秘有一定预防功效。

吃芒果的常见问题？

一、吃芒果要适量，芒果尽管营养成分很高，但也不适合进餐过多，针对孕妈妈而言，每日吃芒果不必超出200克。

二、不必空肚食用，芒果的水杨酸会刺激性胃肠造成很多的胃液，尤其是胃肠较为孱弱的孕妈妈。因此，提议最好在餐后1-两个儿时食用，那样较为不易导致拉肚子、胃疼等病症。吃芒果的时节还要操纵好，在春季较为干躁的气侯可以吃一些，到夏天的情况下就不必吃的过多，非常容易内火。

孕妇可以吃芒果吗

怀孕期间，孕妇适量吃芒果有益处。
因为芒果中含有多种维生素，富含水分，现在是芒果盛产的季节，每天适量食用芒果，可补充孕期体内营养需要，吃前要注意清洗干净并去皮，避免使用后出现过敏、腹痛、腹泻等情况，整个孕期饮食应全面均衡，各种新鲜蔬菜水果都可摄入，像苹果、香蕉、葡萄、橙子、西梅、柚子等水果都可洗净后直接吃，也可榨成果汁饮用。果脯腌制等食物少吃或是不吃。孕晚期后要注意主食摄入量，控制孕妇体重。

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