芒果的保健功效有哪些

芒果是我们在生活中经常能够吃到的一种水果了，当然了，芒果的味道也是很不错的，我们许多的朋友们对于芒果也是非常喜欢吃的，当然了，芒果不仅非常的好吃哦，更是有着非常不错的保健功效了，下面我们就来看看吧。

1、止晕：食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌：据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘：土芒果中含有大量的纤维，经常在生活中食用芒果可以促进人体排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

7、祛痰止咳：芒果中含有一种叫做芒果甙的物质，这种物质有非常不错的祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

8、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

上面我们详细的介绍了芒果的功效和作用了，我们可以知道了，经常吃一些芒果不仅可以帮助我们止晕，并且还能够防止高血压症状哦，对于治疗便秘的症状效果也是非常好的，所以我们在生活中是可以经常吃一些芒果的哦。

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