荔枝不易多吃容易上火

荔枝，属于南方盛产的一种水果，在北方应季的时候可以买到。价格也不是很贵。在挑选荔枝上面一定要注意了，过干和过湿润的荔枝不要买，太干的话就失去了水分和营养。太湿看起来特别新鲜的也要注意，可能时用糖水泡过或者是喷洒的水分过多也是不利于食用的。有人说荔枝太甜，吃多了会上火的，是不是这样呢，下面小编就告诉大家。

荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。而且多吃了荔枝还会出现荔枝病的，会出现头晕啊，乏力啊，还有身体出虚汗等等的问题，如果出现了这样的情况一定要用白糖水或者是葡萄糖水缓解，这样可以纠正低血糖的发生。

注意事项：

(1)充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药;因为荔枝壳中含有大量的农药和保鲜剂，如果不洗干净的话很容易和果肉一起吃下去对健康有害。

(2)不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时食用;空腹吃荔枝对健康不利，所以最好在饭后吃比较好。

(3)每日进食荔枝一般别超过300克，吃的太多的话很容易出现上火或者是荔枝病的出现。

(4)对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食;因为荔枝属于热性的食物，吃的太多或者是过敏的人吃了会影响健康。

(5)因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，不要以为荔枝很甜就不会出现低血糖了，其实吃多了就会造成低血糖的现象，如果症状严重者应及时送医院进行治疗。

荔枝吃多了会上火，所以一定要注意上面的这些事项。荔枝属于热带水果，从南方运往北方本身就经历很长的时间，在保存荔枝的时候也要讲究方法，将洗好的荔枝几个为单位放入塑料袋中，放在冰箱中，这样能够有效的防止荔枝变坏。而且吃荔枝也要注意量，吃多了会上火的哦。

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