吃荔枝和桂圆营哪个容易上火(吃荔枝、龙眼很容易上火么？)

吃荔枝和桂圆营哪个容易上火

很多的水果都是平时最常见的，大家在挑选的时候一定也是选择自己喜欢的，很多人不了解食物的营养或者是禁忌，只是因为自己喜欢而吃。其实很多的食物虽然好吃但是吃多了对身体也是有不利影响的。荔枝和桂圆都是大家喜欢的水果，有人说这两种水果吃多了都会上火，那么相比之下，哪个最上火呢，来了解一下吧。

一、龙眼就是我们俗称的新鲜桂圆，味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但是桂圆属于热性的食物，多吃了不易健康，同时如果吃的太多的话还会引起上火。其实桂圆泡茶就是不错的选择，可以缓解上火，也很适合身体虚弱的人群食用。

常吃桂圆有好处，可以有利于补血，同时还可以化解心慌啊失眠啊等等问题的出现，特别是体质虚弱的人群有很好的缓解和质量的作用。其不足之处就是，少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状，所以一定要注意的是桂圆不宜多吃，适量就好。以免造成身体各种问题的出现，影响健康。

二、中医学认为，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等病症。荔枝是秋季生产的水果，不是一年四季都可以吃到的。荔枝好吃，不能多吃，吃多了也会上火，还会出现荔枝病。所以要注意是恶如的量、大家都知道的荔枝可以健脾和胃的作用，同时还可以适用于体弱多病的人群。

上面介绍了桂圆和荔枝的作用和功效，其实这两种水果对人体都是有很好的帮助的。那么究竟哪种水果更容易上火，其实很多的食物有着很高的营养价值同时也是有弊端的，不是吃多了就好，可能吃多了就会上火，所以任何食物都是要适可而止的。

吃荔枝、龙眼很容易上火么？

是的！
荔枝性热,贪吃容易上火！
鲜荔枝含糖量很高,如果大量吃荔枝,又很少吃饭,极易引发突发性低血糖,俗称“荔枝病”,出现头晕、面色苍白、口渴恶心、出汗心慌等症状。如出现这些症状,要及时口服糖水或糖块。荔枝吃多了也不好哦！
龙眼也是的！
中医认为龙眼性温，味甘，甘温极易助火，龙眼和桂圆虽然在怀孕期间不可食用，但是龙眼、桂圆对临产妇女却是有好处的，它的营养作用可助产妇顺利生产。

菠萝，榴莲，荔枝，龙眼哪个吃了最容易上火？

民间有“一颗荔枝三把火”的说话，荔枝虽然清爽，但其实是一种上火的东西。不过适量食用，荔枝的营养还是非常丰富的。对于女性而言，荔枝还能防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。龙眼是水果的一种,其实可以起到一定的补血安神的效果,但是吃太多龙眼也是容易造成上火的,特别是阴虚火旺的人,不适宜吃太多龙眼,而想要避免上火,也应该注意养成良好的生活习惯。很多人都知道，榴莲吃多了易上火，其实是有一定科学依据的。榴莲营养丰富，但热量也很高，糖分含量尤其高。泰国卫生部则劝告公众，一天不要食用超过两瓣榴莲。另外，榴莲钾含量较高，肾病患者应少吃。菠萝属于热性水果，吃多了会上火。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。梨又被称作快果、玉乳，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

吃荔枝上火吗 桂圆和荔枝是一种水果吗

1 吃荔枝上火吗荔枝性温，食用性温食物后会增加身体中的燥热之气，降低寒凉之气，因此吃荔枝后容易出现上火的情况，在日常生活中，阴虚火旺的人尽量减少食用荔枝，吃多了容易使人上火；阴虚不足、虚火旺盛的患者最好不要食用荔枝，以免加重自身不适情况。

2 吃荔枝上火了怎么降火1、适当吃降火的东西来降火

降火的食物有：绿豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、莲子心、百合等。

降火的药物有：黄连、黄芩、黄柏、栀子、蒲公英、金银花、连翘、夏枯草、蛇舌草、玄参等，可以用上述药物泡水喝，或者找中医医师开清热降火的中药。

降火的水果有：梨子、雪莲果、西瓜、火龙果、人参果等。

2、少吃或不吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物

比如辣椒、烧烤、火锅、泡面等油炸食品；芒果、榴莲、樱桃等热性水果；炒山核桃、炒瓜子等坚果炒货类食物。

3 龙眼和荔枝哪个上火龙眼和荔枝都是过量食用可能会引起上火的水果。

龙眼味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，龙眼不宜多吃，如大量食用龙眼，容易引起上火等不适症状；荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，大量食用荔枝也会容易引起上火。

4 桂圆和荔枝是一种水果吗不是。

桂圆是无患子科水果龙眼脱水晒干而成的果干，荔枝是无患子科荔枝属水果，从品种上来说，桂圆和荔枝是不同的食物，而且，桂圆干是水果的干制品，荔枝是新鲜的水果，桂圆和荔枝的味道不同，营养价值也有所区别。

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