荔枝有补脑消肿美容三大功效

荔枝有补脑消肿美容三大功效

“新鲜的荔枝，皮薄核小，鲜红的皮一剥掉，白中泛青的肉蒙着一层细细的水珠，仿佛跑了多远的路，累得张着一张张汗津津的小脸。”这是小学课本对于荔枝的描写，大家都还记得吗?荔枝真的长非常的诱人，外面红皮里面白肉，很多人根本就抗拒不了荔枝的诱惑，也很少有人会不喜欢吃荔枝的。那长得这么好看的荔枝都有哪些养生功效呢?跟着大道家园养生专家一起来看看吧!

1.补脑

一上年纪，很多老人家都会有有健忘、失眠的症状，总是忘记事情，刚刚才放好的东西，下一刻又不知道放哪里了，也老是睡不好，难以入睡。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。老人家们想要脑子想年轻的时候一样好使，这荔枝就不能少了哦!

2.消肿

夏天蚊子虫子非常的多，很多时候我们都会被蚊子咬成一个一个小包，又肿又红。荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用，当我们被蚊虫咬到，或者不小心受伤的几天都不见好的时候，吃些荔枝进去，尽快促进伤口恢复，消肿止痒哦!

3.美容

脸上一颗一颗小雀斑，看到去连自己的不喜欢了，有时候还要忍受别人异样的目光。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。雀斑虽然不影响我们的身体健康，但是会影响我们的美貌甚至是自信心，就让荔枝来帮助被雀斑困扰的女生们哦!

荔枝都有哪些养生功效，以上就是大道家园养生专家介绍的相关知识了。虽然说荔枝养生功效非常的好，但我们吃荔枝的时候千万不能一下子就吃的过多，不要看荔枝汁多肉嫩，但是荔枝属性温燥，吃多了非常容易上火，相信你在拼命吃荔枝的时候，你老爸老妈也会叫你少吃一点，老人家的话说的非常有道理的哦，一个夏季那么漫长，我们千万不能急于一时哦，慢慢享受荔枝的美味才好哦！

荔枝有什么营养价值？

荔枝的营养价值:1、缓解疲劳因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用；因此，荔枝有缓解疲劳的好处。此外，由于荔枝味甘、酸，性温，归心、脾、肝经，有补心安神的好处，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。2、养血健脾因为从中医食疗的角度上来讲，荔枝入脾经，其味甘、酸，性温，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人群来说，可适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的效果。3、增强免疫力因为荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。研究表明，维生素可提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，从而起到增强人体免疫力的好处。

荔枝有什么美容功效？

荔枝的热量相当高，而且在水果中属于温热性的水果，吃了容易上火！建议你吃完后喝一杯盐开水，具有清火的作用！不过这也要因人而异了====================荔枝所含的营养成份有：水份11.7，蛋白质1.5，脂肪0.1，无机盐0.7，粗纤维1.0，水炭素19.4，糖和丙种维他命等。后两者含量视荔枝品质优劣而定，如糯米糍、桂味之类上好品种，葡萄糖含量高达66%以上。 有人赞美荔枝对身体有好处：食之能使五内清凉，可以消肺气，滋真阴，返老还童。但亦有人相信，荔枝是“补火”的果品，多食能引起“火燥”，若身心有燥热，实不宜食用。 荔枝的“补火”之说，可能是由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。因此，平素“肝火容易妄动”，“体温容易亢进”的体弱者，多吃荔枝，就有可能引起烦躁不安。 但是，凡有“补火”功能的药物或食品，多数有滋养强壮作用，所以荔枝可当作食疗品以滋补身体，对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，不妨当作滋养强壮补益品。 将荔枝作为壮心健肺或其他食疗用途，通常用的是干果，即荔枝干，采用糯米糍荔枝干，肉厚而糖份多，收效尤佳。但每日吃十个八个就好了；若以为多吃收效快，贪求急功近利，则反会引起其他问题，如胸腹胀满，口干舌燥，大便秘结，有痔疮者，可能引起痔疮出血。荔枝干还有如下的用途：歌唱家或需要大声说话者，每日吃三几个荔枝干，对声带有保健作用。食荔枝干时，要慢吞细嚼，缓缓咽其汁液，使之润泽喉头，才能产生效果。又如走路时心脏卜卜跳，呼吸喘促，日常嚼食三几个荔枝干，也有好处。但大便不正常，或有燥热情状时，就要暂停食用了。 若食用荔枝过多时，会出现腹胀、频频肚痛，即俗称的“中毒”。“中毒”可用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶，也可消除胀满止痛

荔枝的营养价值有哪些

荔枝的营养价值:1、缓解疲劳因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用；因此，荔枝有缓解疲劳的好处。此外，由于荔枝味甘、酸，性温，归心、脾、肝经，有补心安神的好处，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。2、养血健脾因为从中医食疗的角度上来讲，荔枝入脾经，其味甘、酸，性温，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人群来说，可适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的效果。3、增强免疫力因为荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。研究表明，维生素可提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，从而起到增强人体免疫力的好处。

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