糖尿病人需谨慎吃荔枝

糖尿病，常常发生于那些身材较为肥胖、老年人身上的疾病了，引发它的原因也是非常的多了，它是一种慢性疾病。若糖尿病没有控制好的话，是很容易产生其他疾病的了，最为常见的是高血压还有一些心脑疾病了。因而，在饮食上要注意了。糖尿病人能否吃荔枝呢?我们一起来看一下吧!

糖尿病人能吃荔枝吗

食鲜荔枝能生津止渴、健脾开胃;干荔枝水煎或煮粥食用有补肝肾、健脾胃、益气血的功效，是病后体虚、年老体弱、贫血、心悸、失眠等患者的滋补果品。荔枝富含铁元素及维生素C，铁元素能提高血红蛋白的含量，使人面色红润，而维生素C能使皮肤细腻富有弹性。

专家说：”荔枝适宜体质虚弱、贫血者食用;适宜脾虚腹泻或胃寒疼痛者食用;也适宜口臭者食用。但是阴虚火旺体质者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食发热;老年人多食荔枝可加重便秘。”

糖尿病人最好不要吃荔枝，荔枝的含糖低比较高，在每100克荔枝中的含糖量高于11克，所以糖尿病患者要慎用。而像100克水果中含糖量为11-20克的水果，除荔枝外，还有香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、芒果等，因此对于这些水果来讲，就是糖尿病患者慎重选用的水果。

因此说，像荔枝、苹果、梨等水果是糖尿病人慎用的，糖尿病患者是可以吃水果，而像西瓜、杏、李子等含糖量低的水果才可食用。

通过上面为大家带来的有关“糖尿病人能吃荔枝吗”的内容介绍，想必大家在看完上面的内容后也一定是对于你心中的疑问有了解答了吧!这两天正是荔枝上市的时候了，想必看到这些红澄澄的水果总想忍不住买一些了。但是，它是不适合糖尿病朋友食用的了，所以要注意啦!

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