吃荔枝不上火的做法有哪些

荔枝是水果里面的一种，荔枝也是一个让人又爱又恨的水果。荔枝虽然味道很好，但是是很容易上火的。那么有什么办法可以吃荔枝不上火呢?下面小编就来给大家介绍一下，吃荔枝不上火的几种原因，喜欢吃荔枝的人一定要来了解一下。

吃掉果膜

吃荔枝的时候，把壳拨开有一层薄薄的白膜，把这个白膜和肉一起吃下去就不会上火了，果膜虽然有点涩，但是咬到果肉的时候就会甜起来了，吃荔枝之后，把荔枝蒂部凹进去的果肉白色蒂状部也吃掉，这样连吃两三颗就可以起到预防上火的作用了。

盐水浸泡

将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更长时间的话，可以直接将白色薄膜也一起剥掉，然后果肉浸泡在淡盐水中，同样浸泡一个小时即可，然后取出放入保鲜盒中，放进冰箱冷冻层即可。

喝点盐水

在吃荔枝之前可以适量的喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效的预防上火。或者用20-30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，可以有效的预防荔枝病。

放于冰水中

将荔枝放在冰水中或者是沉于水井或放于冷泉(水)中，隔夜再吃，可减少上火，而且能化燥气而能补阴。

上面给大家介绍的就是吃荔枝不上火的几种办法，现在大家应该也有所了解了吧，喜欢吃荔枝的朋友，以后再吃荔枝的时候就可以按照这种方法来吃，这样就不会引起上火了，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来帮助。

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